26-05-2002, 18:32
|
|
|
hEY
Weet iemand misschien een goede manier om van de vervelende "zwembandjes zeg maar" op je buik af te komen... MIsschien bepaalde oefeningen of is het gewoon minder snoep enzo eten..... Thanx alvast! xxxx Moi 
|
|
26-05-2002, 20:42
|
|
|
op de grond liggen, je benen naar bijv links/rechts draaien (allebei, knieen op elkaar op de grond) en dan je lichaam omhoogtrekken met je (schuine)buikspieren. Voordat je begint moet je even kijken dat je de goede spieren te pakken hebt, dus je moet het licht voelen in je zij. Vervolgens een paar keer uitvoeren, en dat tempo langzaam opvoeren tot bijv 200 per zij. Elke avond voordat je naar bed gaat ff doen en je zult snel resultaten zien.
__________________
SpoonBoy:Do not try to bend the spoon. That's impossible. Instead, only try to realize the truth. Neo:What truth? SpoonBoy:A spoon is for eating only.
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
| Topictools | Zoek in deze topic |
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Verhalen & Gedichten |
Kortegedichtentopic #4 Dingaantouwtje | 500 | 15-07-2011 11:22 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Oefeningen 'zwembandje' Hayden | 10 | 17-03-2005 20:55 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Het grote lijntopic #21 MieX | 481 | 18-05-2004 16:07 | |
| Liefde & Relatie |
vriend vindt me te dik Tulpje6 | 182 | 20-11-2003 14:42 | |
| Seksualiteit |
Hoe zeker zijn jullie in bed? Verwijderd | 67 | 09-06-2003 00:47 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Spiermassa/gewicht opkrikken basje | 91 | 22-04-2003 19:37 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 01:20.
Adverteren