oefeningen dumbbell

EaSy-M3 · **30-03-2005, 15:31**

Ey,

ik fitness nu al een tijdje, en ik heb 1 oefening met dumbbells( kick backs ofzo?) en nu heb ik er zelf 1 gekocht en op internet gekeken voor oefeningen maar de meeste oefeningen zijn voor 2 dumbbells, en ik heb er maar 1. Dus weet iemand nog leuke / fijne / goede oefeningen die je met 1 dumbbell kunt doen? Ik heb een dumbbell tot 15 kg.
BVD

bench140 · **30-03-2005, 17:07**

haha eentje bijkopen heh. de meeste oefeningen voer je toch echt met 2 dumbells of een halter uit. Maar zagen is een goeie voor je rug die je met 1 dumbell kan doen, maar ik zie het nut er niet van in om thuis te zagen en in de sportschool te trainen. Doe dus gewoon alles in de sportschool of alles thuis

EaSy-M3 · **30-03-2005, 19:47**

Ja, maar bij fitness heeft iedereen een eigen trainingsprogramma. En ze hebben mij er maar 1tje uitgelegt dus, maar goed, ff wachten tot ik weer geld heb en dan koop ik er wel een 2de bij

Psychedelic · **30-03-2005, 21:08**

http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm

Alsje

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	Tips bij spieren trainen bbenny579	6	30-01-2016 11:27
Lichaam & Gezondheid	trainingsschema depress	9	06-04-2012 18:05
Vrije tijd	opdrukken Thinus	14	14-01-2011 13:05
Lichaam & Gezondheid	Voeding & Gezondheidstopic #24 Balance	500	16-02-2010 11:57
Lichaam & Gezondheid	breder worden. Yellowcard	101	11-04-2007 14:05
Lichaam & Gezondheid	[workout] Schema perfectme	16	03-01-2006 17:36

30-03-2005, 15:31
EaSy-M3	Ey, ik fitness nu al een tijdje, en ik heb 1 oefening met dumbbells( kick backs ofzo?) en nu heb ik er zelf 1 gekocht en op internet gekeken voor oefeningen maar de meeste oefeningen zijn voor 2 dumbbells, en ik heb er maar 1. Dus weet iemand nog leuke / fijne / goede oefeningen die je met 1 dumbbell kunt doen? Ik heb een dumbbell tot 15 kg. BVD __________________ Wanna play..?

30-03-2005, 17:07
bench140	haha eentje bijkopen heh. de meeste oefeningen voer je toch echt met 2 dumbells of een halter uit. Maar zagen is een goeie voor je rug die je met 1 dumbell kan doen, maar ik zie het nut er niet van in om thuis te zagen en in de sportschool te trainen. Doe dus gewoon alles in de sportschool of alles thuis

30-03-2005, 19:47
EaSy-M3	Ja, maar bij fitness heeft iedereen een eigen trainingsprogramma. En ze hebben mij er maar 1tje uitgelegt dus, maar goed, ff wachten tot ik weer geld heb en dan koop ik er wel een 2de bij __________________ Wanna play..?

30-03-2005, 21:08
Psychedelic	http://www.bodybuilding.com/fun/exercises.htm Alsje

Advertentie