Verslaving?

[Anoniem345]

Heb een probleempje, ik krab enorm veel wondjes open en opnieuw en opnieuw. Daardoor heb ik veel littekens.. Weet iemand een manier om te stoppen met krabben? En kent iemand een zalfje dat littekens verwijderd?

ik ga dit volgen want ik heb echt excact hetzelfde. heb je al geprobeerd het af te plakken met een pleister ofzo, voor langere tijd?

[fizzle-fluffy]

Ik heb het ook, al mijn hele leven. De littekens trekken bij mij wel heel goed weg.

[Pluis]

Op zich maakt het niet zo veel uit welk zalfje je op je littekens smeert, wat zo goed helpt voor littekens is het masseren op zich. Sommige mensen zweren bij de dure littekencreme van biodermal, maar op zich maakt het niks uit wat je erop smeert.
Als je ook 's nachts in je slaap krabt zou je met handschoentjes aan kunnen proberen te slapen (bij de apotheek verkopen ze wel katoenen handschoentjes)
Wat betreft het krabben overdag: dat is een gewoonte waar je actief mee moet stoppen. Vertel iedereen in je omgeving dat je niet meer mag krabben zodat ze je kunnen helpen er aan te herinneren als je onbewust toch weer krabt. En stel jezelf een beloning in het vooruitzicht als je het volhoudt om een dag, een week, een maand enz. niet hebt gekrabd.