enkelbanden trainen

**29-04-2003, 20:13**

Misschien een beetje een gek topic, maar ik vroeg me af of mensen tips hebben om je enkelbanden steviger te maken.

weet niet of L&G het juist forum is

Veenbes · **29-04-2003, 20:40**

Op het been waarvan de enkel zwak is gaan staan (dus op één been), ogen dichtdoen, het wordt dan moeilijker om je evenwicht te behouden en ga je wiebelen en train je je enkelbanden.

Gothic · **29-04-2003, 20:59**

Ik moest bij fysio allerlei oefeningen doen. Op 1 enkel staat op een trampoline, of terwijl je op een been staat langzaam je knie buigen en dan weer omhoog komen...

**29-04-2003, 21:06**

dank jullie drie! Ga meteen bezig

snoopy · **30-04-2003, 08:01**

ballet. serieus. Moet je met je teen uitgestrekt op de grond voor, naast en achter je "tikken".

Spacemonkey · **02-05-2003, 21:25**

balanceren op 1 voet en dan op je tenen. Bijvvorbeeld onder het tadenpoetsen

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	Blessures Mereljeanne!	23	17-01-2016 09:17
Lichaam & Gezondheid	Enkel Banden verrekt patricia15	16	18-10-2009 15:49
Nieuws, Achtergronden & Wetenschap	Nieuwsberichten zonder nieuwswaarde a la 'tiswah' naam onbekend	501	26-11-2005 23:55
Vrije tijd	Uithoudingsvermogen en Spiermassa opbouwen Hardcore	21	09-07-2004 11:39
Lichaam & Gezondheid	Enkel verzwikt :( Me2u	16	10-03-2003 20:32
Lichaam & Gezondheid	IEDEREENS hulp gevraagt bij een enquete Xanatos	59	03-02-2003 15:00

29-04-2003, 20:13
Mir-idiotA	Misschien een beetje een gek topic, maar ik vroeg me af of mensen tips hebben om je enkelbanden steviger te maken. weet niet of L&G het juist forum is

29-04-2003, 20:40
Veenbes	Op het been waarvan de enkel zwak is gaan staan (dus op één been), ogen dichtdoen, het wordt dan moeilijker om je evenwicht te behouden en ga je wiebelen en train je je enkelbanden. __________________ Wat eenzaam leeft is levend dood.

29-04-2003, 20:59
Gothic	Ik moest bij fysio allerlei oefeningen doen. Op 1 enkel staat op een trampoline, of terwijl je op een been staat langzaam je knie buigen en dan weer omhoog komen... __________________ ~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~

29-04-2003, 21:06
Mir-idiotA	dank jullie drie! Ga meteen bezig

30-04-2003, 08:01
snoopy	ballet. serieus. Moet je met je teen uitgestrekt op de grond voor, naast en achter je "tikken". __________________ Tsja

02-05-2003, 21:25
Spacemonkey	balanceren op 1 voet en dan op je tenen. Bijvvorbeeld onder het tadenpoetsen __________________ Why can't they see. It's complete insanity to argue with the man who is the judge of right en wrong.