blokjes

ingrid15xxx · **06-01-2002, 19:07**

Ik zou heel graag blokjes willen hebben op mijn buik. Nu is mijn vraag hoe ik dat het beste kan doen en hoe lang het duurt voordat je resultaat hebt. Niet zo heel erg maar gewoon een beetje zodat je het ziet. Wie van jullie heeft dit?

Witch Lover · **06-01-2002, 20:37**

ghmm t klinkt arrogant om te reageren maar ik heb een behoorlijk strakke buik. Dit heb ik gekregen door mijn sport (Jiu Jitsu) waarbij je veel vanuit je hele lichaam werkt, maar ik heb ook zo'n 6 maanden elke ochtend sit-ups gedaan..en nu hoef ik er nooit meer iets aan te doen: Jiu Jitsu houdt t op pijl ofzo..ik kom dan ook nooit aan..

veel suc6

Drizzt · **07-01-2002, 10:22**

1. Cardio => vet eraf trainen
2. Elke dag buikspieroefeningen (of iig om de dag)

Oen · **07-01-2002, 15:35**

Blokjes voor een meisje??

Stier17 · **07-01-2002, 20:24**

Citaat:

Oen schreef:
Blokjes voor een meisje??

Mijn vriend vindt dat heel stoer hoor! (Niet dat ik ze heb, maar-ach dat gaat jullie ook niks aan eigenlijk-

Bu$ta Burn · **08-01-2002, 00:07**

Citaat:

Witch Lover schreef:
ghmm t klinkt arrogant om te reageren maar ik heb een behoorlijk strakke buik. Dit heb ik gekregen door mijn sport (Jiu Jitsu) waarbij je veel vanuit je hele lichaam werkt, maar ik heb ook zo'n 6 maanden elke ochtend sit-ups gedaan..en nu hoef ik er nooit meer iets aan te doen: Jiu Jitsu houdt t op pijl ofzo..ik kom dan ook nooit aan..

veel suc6

doe ook jiu jitsu en kan zeker wel zeggen dat die sport helpt...

Wat ook helpt is regelmatig aan zo'n boekspieren-trainer hangen in de sportschool, zo'n T*llS*ll 'koepel' is dat, maar werkt gegarandeerd ! (bij mij tenminste..)

Ow, en minder eten helpt natuurlijk ook wel .... (niet uithongeren dus..)

**08-01-2002, 19:24**

Citaat:

Bu$ta Burn schreef:
Wat ook helpt is regelmatig aan zo'n buikspieren-trainer hangen in de sportschool, zo'n T*llS*ll 'koepel' is dat, maar werkt gegarandeerd ! (bij mij tenminste..)

wat voor apparaat bedoel je?? wil ik weleens weten dan ga ik 'm eens zoeken in de sportschool

xx

Alicia

**08-01-2002, 20:31**

ja ik heb ook beetje blokjes....maar niet te erg, gewoon mooi...ik heb ze gekregen door veel te sporten....

Bu$ta Burn · **08-01-2002, 21:18**

Citaat:

Alicia Silverstone schreef:
wat voor apparaat bedoel je?? wil ik weleens weten dan ga ik 'm eens zoeken in de sportschool

xx

Alicia

Als je bij mij in de buurt had gewoond had ik je gewoon meegenomen naar mijn sportschool.... maar helaas.....

Pictures will do the job:

Bu$ta Burn · **08-01-2002, 21:20**

[sorry offtopic]O ja, als je zo'n ding wilt hebben, mail me maar dan stuur ik je het web-adres waar je hem kunt bestellen ....[/offtopic sorry]

Witch Lover · **09-01-2002, 20:24**

op de fitness-school waar ik eerst zat was et een draaibeweging..lekker zwaar..

Roos16 · **09-01-2002, 20:37**

toen ik je topic las dacht ik: wat bedoelt ze nou? maar ik vat m hoor! Ik vind een beetje van die blokjes ook wel mooi, het geeft je tenminste een strakke buikje he. Ik doe ook sitt-ups, en verder...tja, gewoon veel sporten denk ik

m239m · **12-01-2002, 19:58**

iedere dag ongeveer 50 sitt ups doen (Voor je schuine en je rechte buikspieren.)
Dan krijg je zo ongeveer binnen 3 maanden resultaat.

**13-01-2002, 04:20**

Citaat:

m239m schreef:
iedere dag ongeveer 50 sitt ups doen (Voor je schuine en je rechte buikspieren.)
Dan krijg je zo ongeveer binnen 3 maanden resultaat.

Lijkt me nou niet erg gezond om meteen met 50 te beginnen, volgens mij moet je dat langzaam opbouwen, of zie ik dat nou verkeerd?

Marshall · **13-01-2002, 10:15**

best wel pittig moeilijk voor de gemiddelde meid om blokjes te krijgen, is toch een stukje makkelijker voor ons mannen

...

als je echt blokjes wil moet je eerst veel buikspiertraining doen en dan pas vetverbranding, zo is het het meest effectief angezien je dan bij de spieropbouw veel verbrandingsstoffen hebt.

m239m · **13-01-2002, 12:14**

Citaat:

tomtommertje schreef:
Lijkt me nou niet erg gezond om meteen met 50 te beginnen, volgens mij moet je dat langzaam opbouwen, of zie ik dat nou verkeerd?

Nee, je kan het verdelen in 2keer 25 's ochtends en de andere 25 's avonds. Dat is voor de meeste niet teveel.

bitchie · **13-01-2002, 13:34**

ik train maar 3,5 volleybal in de week.
en voor de rest eet ik alles maar dan ook echt alles elke dag wel een patatje ofzo. maar ik heb toch een beetje blokjes hoe komt dat

.
kuzz
mij

Marshall · **13-01-2002, 13:45**

Citaat:

bitchie schreef:
ik train maar 3,5 volleybal in de week.
en voor de rest eet ik alles maar dan ook echt alles elke dag wel een patatje ofzo. maar ik heb toch een beetje blokjes hoe komt dat .
kuzz
mij

aanleg & veel geluk , ik hou van jou buikje

bitchie · **13-01-2002, 14:09**

jij bent best wel een slijmbal!!
wist je dat

kuzz

Marshall · **13-01-2002, 15:34**

Citaat:

bitchie schreef:
jij bent best wel een slijmbal!!
wist je dat
kuzz

ja ik weet t, ligt een beetje aan de stemming van de dag... soms ben ik hééééél normaal

kuzzzzz

**13-01-2002, 21:48**

ik heb het een btje, buikspieroefeningen en atletiek. En ik vind het wel mooi bij een meisje, het moet alleen niet te worden.

liefs xxx

NeuroticA_NL · **14-01-2002, 16:00**

ik mag dan wel een jongen zijn, maar ik antwoord toch ff. ik heb altijd al blokjes gehad, ik loop 3 keer in de week 4 km hard, 1 keer per week naar de sportschool voor krachttraining, en dan nog testrijden (motor)
dan krijg je wel blokjes, maar ik denk als je gewoon begint met niet teveel ongezonde dingen eten, en elke dag een zooitje Situps doet, dan kweek je al aardig wat buikspieren.

Mey · **18-01-2002, 15:05**

ik fitness drie keer per week, krijg je ook blokjes van ja

SuPaHWoMaN · **31-07-2003, 14:23**

Citaat:

Drizzt schreef op 07-01-2002 @ 11:22:
1. Cardio => vet eraf trainen
2. Elke dag buikspieroefeningen (of iig om de dag)

klink misgien een beetje stom..maar wat is cardio?

Qamra · **31-07-2003, 14:45**

Citaat:

SuPaHWoMaN schreef op 31-07-2003 @ 15:23:
klink misgien een beetje stom..maar wat is cardio?

Conditie/hart-training (fitness)..

Roos · **31-07-2003, 16:01**

Ik had eerst blokjes, maar ze zijn nu een beetje weg.

Ik kan ze zo weer krijgen, door regelmatig m'n buik aan te spannen. Bijvoorbeeld altijd als je op de fiets zit, je buikspieren aanspannen. Hoog, laag, links, rechts, etc.

Net alsof je zo'n elektrische gordel van TellSell om hebt. Maar nu doe je het gewoon zelf

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Huiswerkvragen: Exacte vakken	[NA] snelheid van een blokje .OneMoreTime	7	05-12-2011 13:13
Software & Hardware	Visual Basic C# blokjes tekenen Stuiterbal20	3	03-07-2009 14:23
Films, TV & Radio	Het Blok Rachel	91	28-11-2005 23:24
Nieuws, Achtergronden & Wetenschap	Vlaams Blok weer veroordeeld voor racisme Mr.Hypert€xt	76	19-11-2004 18:43
Nieuws, Achtergronden & Wetenschap	Vlaams Blok =/= Vlaams Belang? Quincy	33	17-11-2004 11:42
Nieuws, Achtergronden & Wetenschap	Vlaams Blok heeft plannen klaar voor nieuwe partij Gatara	19	19-05-2004 20:33

06-01-2002, 19:07
ingrid15xxx	Ik zou heel graag blokjes willen hebben op mijn buik. Nu is mijn vraag hoe ik dat het beste kan doen en hoe lang het duurt voordat je resultaat hebt. Niet zo heel erg maar gewoon een beetje zodat je het ziet. Wie van jullie heeft dit?

07-01-2002, 10:22
Drizzt	1. Cardio => vet eraf trainen 2. Elke dag buikspieroefeningen (of iig om de dag)

08-01-2002, 20:31
Verwijderd	ja ik heb ook beetje blokjes....maar niet te erg, gewoon mooi...ik heb ze gekregen door veel te sporten....

08-01-2002, 21:20
Bu$ta Burn	[sorry offtopic]O ja, als je zo'n ding wilt hebben, mail me maar dan stuur ik je het web-adres waar je hem kunt bestellen ....[/offtopic sorry] __________________ Je liep er al een tijdje mee rond. Iets heel anders gaan doen? Of toch niet? En opeens heb je het: je wordt conducteur !

09-01-2002, 20:24
Witch Lover	op de fitness-school waar ik eerst zat was et een draaibeweging..lekker zwaar.. __________________ Dus je doet HAVO? Neuken? VLEES = MOORD!!!!

09-01-2002, 20:37
Roos16	toen ik je topic las dacht ik: wat bedoelt ze nou? maar ik vat m hoor! Ik vind een beetje van die blokjes ook wel mooi, het geeft je tenminste een strakke buikje he. Ik doe ook sitt-ups, en verder...tja, gewoon veel sporten denk ik __________________ Freedom, here I come!

12-01-2002, 19:58
m239m	iedere dag ongeveer 50 sitt ups doen (Voor je schuine en je rechte buikspieren.) Dan krijg je zo ongeveer binnen 3 maanden resultaat.

13-01-2002, 10:15
Marshall	best wel pittig moeilijk voor de gemiddelde meid om blokjes te krijgen, is toch een stukje makkelijker voor ons mannen ... als je echt blokjes wil moet je eerst veel buikspiertraining doen en dan pas vetverbranding, zo is het het meest effectief angezien je dan bij de spieropbouw veel verbrandingsstoffen hebt.

13-01-2002, 13:34
bitchie	ik train maar 3,5 volleybal in de week. en voor de rest eet ik alles maar dan ook echt alles elke dag wel een patatje ofzo. maar ik heb toch een beetje blokjes hoe komt dat . kuzz mij __________________ weed makes the world goes round/zweedsmeisje MISS YOU!!!

13-01-2002, 14:09
bitchie	jij bent best wel een slijmbal!! wist je dat kuzz __________________ weed makes the world goes round/zweedsmeisje MISS YOU!!!

13-01-2002, 21:48
Verwijderd	ik heb het een btje, buikspieroefeningen en atletiek. En ik vind het wel mooi bij een meisje, het moet alleen niet te worden. liefs xxx

18-01-2002, 15:05
Mey	ik fitness drie keer per week, krijg je ook blokjes van ja

31-07-2003, 16:01
Roos	Ik had eerst blokjes, maar ze zijn nu een beetje weg. Ik kan ze zo weer krijgen, door regelmatig m'n buik aan te spannen. Bijvoorbeeld altijd als je op de fiets zit, je buikspieren aanspannen. Hoog, laag, links, rechts, etc. Net alsof je zo'n elektrische gordel van TellSell om hebt. Maar nu doe je het gewoon zelf __________________ Ach meid, hij komt heus wel over je heen..!