Fitness wat is de beste workout

Mariap0es · **25-05-2005, 13:56**

Hey, ik had een vraagje.
Wie doet er aan fitness? Zowel kracht als cardio?
wat werkt het beste om buikspieren te kweken (om het zo maar even te zeggen) Ik ga vanaf volgende maand trainen denk ik, en ben van plan om cardio te gaan doen maar misschien ook kracht.. heeft iemand suggesties??

Thanks alvast

xxx M

Leeghoofd · **25-05-2005, 15:04**

Voor je buikspieren is gewoon het makkelijkst om sit ups te doen

HTID · **25-05-2005, 20:10**

Ja en dan wel je spieren constant blijven aanspannen door de rom onder controle te houden en je niet als een zandzak achteruit laten vallen

Blaatkop · **25-05-2005, 21:26**

cardio... en gewoon alleen die situps erbij doen...

(vet eraf 2x (cardio en situps) .. en spier erbij door situps apparaat)...

maak binnenkort maar een fotootje voor ons

KingRebound · **25-05-2005, 23:43**

Alles wat je wilt weten vind je HIER , je kan zelfs hele schemas samenstellen..

Sasjeliefff · **26-05-2005, 08:13**

ik fitness ook, ben ook sportinstructrice

je kunt trouwens ook gaan roeien, want de meeste jongens hier doen gewoon krachttraining, en wt cardio betreft is roeien goed voor je buikspieren

en de rest kun je op die site hierboven wel samenstellen

**26-05-2005, 09:50**

anabolen

RHCP_NAC · **26-05-2005, 11:15**

Gewoon keihard beunen, dat cardio is van die shit. Je moet gaan fitnessen om aan de gewichten te gaan hangen. Wil je fit worden en afvallen ga dan hardlopen.

Topictools	Zoek in deze topic
Printversie tonen Deze pagina e-mailen	Zoek in deze topic: Geavanceerd zoeken

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	gespierder worden justine1997	20	28-08-2013 22:19
Lichaam & Gezondheid	Hoe moet ik mijn spieren trainen? GeenIdeeWaarom	22	15-07-2008 11:02
Vrije tijd	Thuis fitness.. akumabito	7	05-05-2004 00:16

25-05-2005, 13:56
Mariap0es	Hey, ik had een vraagje. Wie doet er aan fitness? Zowel kracht als cardio? wat werkt het beste om buikspieren te kweken (om het zo maar even te zeggen) Ik ga vanaf volgende maand trainen denk ik, en ben van plan om cardio te gaan doen maar misschien ook kracht.. heeft iemand suggesties?? Thanks alvast xxx M __________________ Be yourself

25-05-2005, 15:04
Leeghoofd	Voor je buikspieren is gewoon het makkelijkst om sit ups te doen __________________ He died for me, i live for Him!

25-05-2005, 20:10
HTID	Ja en dan wel je spieren constant blijven aanspannen door de rom onder controle te houden en je niet als een zandzak achteruit laten vallen __________________ Everyone knows gingers have no soul.

25-05-2005, 21:26
Blaatkop	cardio... en gewoon alleen die situps erbij doen... (vet eraf 2x (cardio en situps) .. en spier erbij door situps apparaat)... maak binnenkort maar een fotootje voor ons

25-05-2005, 23:43
KingRebound	Alles wat je wilt weten vind je HIER , je kan zelfs hele schemas samenstellen.. __________________ Er is een tijd van komen, er is een tijd van gaan.........en de tijd van gaan is nu gekomen!

26-05-2005, 08:13
Sasjeliefff	ik fitness ook, ben ook sportinstructrice je kunt trouwens ook gaan roeien, want de meeste jongens hier doen gewoon krachttraining, en wt cardio betreft is roeien goed voor je buikspieren en de rest kun je op die site hierboven wel samenstellen __________________ Zo niet, dan toch!!!! \| Truth is beautiful, without doubt. So are lies.

26-05-2005, 11:15
RHCP_NAC	Gewoon keihard beunen, dat cardio is van die shit. Je moet gaan fitnessen om aan de gewichten te gaan hangen. Wil je fit worden en afvallen ga dan hardlopen. __________________ I’d say the purpose of life is joy in the present moment, and anyone who tells you different is a lying conniving asshole. -- Pat Condell over religie.

Advertentie

26-05-2005, 09:50
Verwijderd	anabolen