Advertentie | |
|
![]() |
|
Squats, pistols, deadlifts, lunges, step ups. Zoek die dingen eens op! De oefeningen die je dan tegenkomt kan je ook zonder gewicht doen, zeker pistols is een goeie oefening om sterkere benen mee te kweken zonder gewichttraining te doen. Sprint-intervalletjes zullen ook helpen als je niet met gewichten aan de gang wilt. Is maar net wat je wilt he..
Uitleg pistols: http://www.powerathletesmag.com/pages/pistols.htm
__________________
Eigen genot eerscht
|
![]() |
||
Citaat:
![]() ![]()
__________________
the world is a vampire, sent to drain secret destroyers, hold you up to the flames, and what do i get for my pain, betrayed desires...
|
![]() |
||
![]() |
Citaat:
|
![]() |
||
![]() |
Citaat:
![]() Zo te horen heb jij de oefeningen eerst niet zo 'juist' uitgevoerd.... ![]() |
![]() |
||
Citaat:
![]()
__________________
the world is a vampire, sent to drain secret destroyers, hold you up to the flames, and what do i get for my pain, betrayed desires...
|
![]() |
|
|
![]() |
||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Lichaam & Gezondheid |
Tips bij spieren trainen bbenny579 | 6 | 30-01-2016 11:27 | |
Lichaam & Gezondheid |
[Centraal] Buik(spieren) Verwijderd | 19 | 08-08-2005 03:12 | |
Verhalen & Gedichten |
[ Begin van Verhaal ] Behold, and enjoy... niam | 14 | 04-01-2005 22:43 | |
Verhalen & Gedichten |
[Verhaal] Wie door vuur Verwijderd | 9 | 30-12-2004 22:00 | |
Verhalen & Gedichten |
[fantasyverhaal] Drakenvuur Zut Alors! | 5 | 26-09-2004 18:59 | |
Verhalen & Gedichten |
Verhalenwedstrijd: De Overhand Ieke | 0 | 07-12-2003 18:43 |