Hoe ontstaat depressie?

[Rerisen Phoenix]

De reden dat ik het vraag is bijna alleen maar omdat ik goed wil weten hoe ik met, zullen we zeggen, 'kwetsbare' individuën om moet gaan. Met name het inschatten van het effect van onvriendelijke dingen die echter wel moeten.

Niet dat ik deze vraag alleen maar simpel beantwoord wil hebben, maar toch wel wil ik 1 ding graag duidelijk hebben. Waardoor begint een depressie of algehele minderwaardigheidsgevoelens die tot een neerwaardse spiraal kunnen leiden?
Wat is zegmaar de eerste stap naar zulke problemen?

a) Doordat de hoeveelheid ellende toe neemt.
b) Doordat de persoon minder ellende aan kan.

Dat is een heel ingewikkeld proces. Ten eerste hebben mensen die last hebben van depressies vaak een erfelijke aanleg daarvoor. Daarnaast speelt de opvoeding een rol. Dat zijn de dingen die je kwetsbaar maken zeg maar. Wat dan maakt dat iemand ook echt depressief wordt, nouja, dat kan van alles zijn.

Het is ook moeilijk een keuze te maken tussen jouw a en b. Volgens mij kan het allebei. Het kan zijn dat iemand met (meer) ellende te maken krijgt, waardoor hij/zij depressief raakt. Maar net zo goed kan het zijn dat door, bijvoorbeeld lichamelijke veranderingen, iemand minder ellende aan kan. Denk maar aan de puberteit of de overgang.

Ik weet niet wat de situatie is waar jij in zit, maar probeer dingen gewoon subtiel die onvriendelijke dingen te zeggen en help hem/haar misschien met ideeeën om het probleem op te lossen, als je bang bent dat diegene anders depressief wordt.

succes!

[rare kwast]

ik ben het eens met lentekriebel.
er zijn zoveel redenen waarom iemand depressief wordt.
het kan in de genen zitten, het kan door de hoeveelheid elende komen die iemand op zijn bordje krijgt. maar de ene kan ook weer meer elende aan dan de andere.

omdat ik goed wil weten hoe ik met, zullen we zeggen, 'kwetsbare' individuën om moet gaan. Met name het inschatten van het effect van onvriendelijke dingen die echter wel moeten.

Onvriendelijke dingen die moeten...wat bedoel je daar precies mee?

[martijn1985]

de huidige wetenschap gaat uit van de theorie dat je in eerste instantie een genetische kwetsbaarheid hebt. Of die kwetsbaarheid ook tot uiting komt in een depressie hangt volledig af van de omgevingsfactoren. Die omgevingsfactoren kunnen onder andere zijn:

• een gestresste moeder tijdens de zwangerschap (zodat jij ook haar stresshormonen meekrijgt via de placenta)
• de opvoedingsstijl van je ouders (maar pas als het lager is een minimaal niveau van liefde/warmte)
• Toegenomen stress in je leven (door werk, relatie, ouders, wat dan ook)
• vast nog wel meer dingen

Het kan dus zowel a als b zijn (maar ook nog c en d). De specifieke uitingsvorm verschilt per persoon.

Rerisen Phoenix schreef:

De reden dat ik het vraag is bijna alleen maar omdat ik goed wil weten hoe ik met, zullen we zeggen, 'kwetsbare' individuën om moet gaan. Met name het inschatten van het effect van onvriendelijke dingen die echter wel moeten.

Niet dat ik deze vraag alleen maar simpel beantwoord wil hebben, maar toch wel wil ik 1 ding graag duidelijk hebben. Waardoor begint een depressie of algehele minderwaardigheidsgevoelens die tot een neerwaardse spiraal kunnen leiden?
Wat is zegmaar de eerste stap naar zulke problemen?

a) Doordat de hoeveelheid ellende toe neemt.
b) Doordat de persoon minder ellende aan kan.

Zowel A als B kan.
Voor mijn gevoel(puur gevoel) houden mensen van B zich meer in dan de A mensen.

[Stefanie]

secho schreef:

Onvriendelijke dingen die moeten...wat bedoel je daar precies mee?

Misschien wordt er kritiek bedoeld.

[Rerisen Phoenix]

Ja, gewoon de kritiek en verzuchtingen die je tegen iedereen wel eens uit.

Ik vind het vrij moeilijk in te schatten wat ik met dat soort kwetsbare mensen moet en ik lijk niet de enige, echter soms moet je toch echt bepaalde pijnlijke dingen gaan adresseren om nog met iemand om te gaan.


Dat ik vroeg om die A of B, als het A is dan moet je oppassen met de persoon meer belasten, als het B is dan moet je oppassen met de persoon zijn zelfvertrouwen aantasten.

[metallica]

Rerisen Phoenix schreef:

Ik vind het vrij moeilijk in te schatten wat ik met dat soort kwetsbare mensen moet en ik lijk niet de enige, echter soms moet je toch echt bepaalde pijnlijke dingen gaan adresseren om nog met iemand om te gaan.

Ik vind dat je niet perse voorzichtig moet zijn met kritiek als iemand depressief is. Ligt natuurlijk wel aan wat je tegen iemand wil zeggen. Ikzelf ben iemand waar je af en toe tegen moet zeggen dat ik niet zo moet zeiken, dat kan heel pijnlijk zijn ja maar wel beter dan dat iedereen maar wat met je meepraat. Maar dat verschilt wel per persoon, maar als je iemand een beetje kent weet je denk ik wel wat diegene kan hebben of niet. En mocht je dat niet kunnen inschatten vraag er gewoon naar, vraag iemand hoe je het beste met hem/haar om kan gaan op het moment dat hij/zij depressief is of wat kwetsbaarder is

C) Doordat er niks boeiends in je leven gebeurd.....

[rare kwast]

KingelDingel schreef:

C) Doordat er niks boeiends in je leven gebeurd.....

heb je daar niet voor een groot deel zelf het zeggen over?

KingelDingel schreef:

C) Doordat er niks boeiends in je leven gebeurd.....

Ik denk dat dat eerder een gevolg is van depressie. Je voelt je futloos en gaat ook minder initiatief nemen. Je komt nimmer buiten en doet geen moeite meer om wat dan ook te doen.

[indigo]

Rerisen Phoenix schreef:

De reden dat ik het vraag is bijna alleen maar omdat ik goed wil weten hoe ik met, zullen we zeggen, 'kwetsbare' individuën om moet gaan. Met name het inschatten van het effect van onvriendelijke dingen die echter wel moeten.

Niet dat ik deze vraag alleen maar simpel beantwoord wil hebben, maar toch wel wil ik 1 ding graag duidelijk hebben. Waardoor begint een depressie of algehele minderwaardigheidsgevoelens die tot een neerwaardse spiraal kunnen leiden?
Wat is zegmaar de eerste stap naar zulke problemen?

a) Doordat de hoeveelheid ellende toe neemt.
b) Doordat de persoon minder ellende aan kan.

Tenzij je iemand echt constant en voortdurend pest, zal iemand niet door één opmerking van jou depressief worden. Een depressie hangt, zoals gezegd, met een heleboel factoren samen. Als je echt onzeker bent over wat je zegt (dat begrijp ik tenminste eruit?): leg dan gewoon uit dat je het niet kwetsend of vervelend bedoelt. Kritiek kun je altijd brengen als tips, zonder al te negatief te zijn.

[Eend]

Het kan komen, omdat je hersens een stofje te weinig aanmaken, maar het kan ook komen, omdat je draagkracht minder is dan je draaglast...

[martijn1985]

Eend schreef:

Het kan komen, omdat je hersens een stofje te weinig aanmaken, maar het kan ook komen, omdat je draagkracht minder is dan je draaglast...

En deze twee opties hoeven elkaar dus niet uit te sluiten. Op het moment dat je draagkracht minder is dan je draaglast zou het kunnen dat je hersenen al minder serotonine (het stofje waar jij het over hebt) aanmaken.

[Eend]

martijn1985 schreef:

En deze twee opties hoeven elkaar dus niet uit te sluiten. Op het moment dat je draagkracht minder is dan je draaglast zou het kunnen dat je hersenen al minder serotonine (het stofje waar jij het over hebt) aanmaken.

Ja, daar heb je een punt ja

doordat ik dan
a ongesteld moet worden
b steeds naar die grijze lucht moet kijken (slecht weer: winterdepressie)
c steeds meer wil bereiken
d een perfectionist ben
e niet perfect ben

KingelDingel schreef:

C) Doordat er niks boeiends in je leven gebeurd.....

niet waar.

[Eend]

CreativeMusic schreef:

doordat ik dan
a ongesteld moet worden
b steeds naar die grijze lucht moet kijken (slecht weer: winterdepressie)
c steeds meer wil bereiken
d een perfectionist ben
e niet perfect ben

We hebben het hier over serieuze dingen. Dat jij nou mierenneukt over kleine kwaaltjes, daar kunnen wij niks aan doen, dus laat ons er buiten.