spierpijn na fitness

LizViicious · **13-01-2013, 11:38**

Hallo,

ik ging maandag fitnissen.
Ik trainde toen mijn schouder, en ik heb nu nog steeds spierpijn aan me schouders

hoe kan dat. meestal gaat het na 1 dag over

BorderCross · **13-01-2013, 22:00**

Citaat:

LizViicious schreef:

Hallo,

ik ging maandag fitnissen.
Ik trainde toen mijn schouder, en ik heb nu nog steeds spierpijn aan me schouders

hoe kan dat. meestal gaat het na 1 dag over

Tijdens het trainen veel water drinken, minimaal 2 flesjes per training (van bijvoorbeeld anderhalf uur). Na de training water blijven drinken. Zo zou je spierpijn kunnen voorkomen

mb93 · **14-01-2013, 00:08**

spierpijn is wel beetje normaal als je zwaar traint, want uiteindelijk herstellen de spieren waardoor ze groter en sterker worden !

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	100 Push Ups! Records070	139	10-07-2013 11:41
Vrije tijd	Fitniss 14 jaar stefan9876	63	27-01-2011 18:39
Lichaam & Gezondheid	Ervaringen met Roaccutane #2 Apomes	500	02-07-2008 17:59
Lichaam & Gezondheid	ALTIJD spierpijn na training!? Bruut	32	22-02-2004 15:57
Lichaam & Gezondheid	Spierpijn the tourist	4	27-10-2002 23:52
Lichaam & Gezondheid	spierpijn in kuiten @pie	5	29-01-2002 10:28

13-01-2013, 11:38
LizViicious	Hallo, ik ging maandag fitnissen. Ik trainde toen mijn schouder, en ik heb nu nog steeds spierpijn aan me schouders hoe kan dat. meestal gaat het na 1 dag over

14-01-2013, 00:08
mb93	spierpijn is wel beetje normaal als je zwaar traint, want uiteindelijk herstellen de spieren waardoor ze groter en sterker worden !