borsten verstevigen

advies · **10-06-2004, 01:47**

Ik vroeg mij af of iemand simpele (waar weinig toch geen hulpmiddelen voor nodig zijn) maar toch effectieve oefeningen weet om je borsten te verstevigen

bij voorbaat dank.

MightyDuck · **10-06-2004, 02:10**

Neem aan dat je het thuis wilt gaan doen dus : push ups, eventueel push ups met voeten op verhoging. En dan niet 10x ofzo maar wel ff doorgaan tot je niet meer kan, doe dat een paar keer en herhaal dat 2 a 3x per week, dan komt het wel goed

D-sire · **10-06-2004, 10:43**

Ik had gehoord dat je handen op borsthoogte met kracht tegen elkaar aandrukken ook helpt om je borsten te verstevigen. Verder heb je in de sportschool natuurlijk meerdere apparaten die je kunnen helpen maar ik weet niet of je lid bent?

Succes ermee!

Balance · **10-06-2004, 10:51**

Citaat:

Dreamzy schreef op 10-06-2004 @ 10:43 :
Ik had gehoord dat je handen op borsthoogte met kracht tegen elkaar aandrukken ook helpt om je borsten te verstevigen. Verder heb je in de sportschool natuurlijk meerdere apparaten die je kunnen helpen maar ik weet niet of je lid bent?

Succes ermee!

idd. handpalmen tegen elkaar op borsthoogte en kracht zetten.

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	borsten brunettespy	43	01-04-2013 10:18
Lichaam & Gezondheid	Borsten... (vragenlijstje erbij =p) Sjanna	229	03-01-2006 14:58
Verhalen & Gedichten	Winnaar Verhalenwedstrijd: Adrian Nederlof en zijn broer. Verwijderd	51	08-06-2005 06:41
Verhalen & Gedichten	Verhalenwedstrijd: Adriaan Nederlof en zijn broer Ieke	0	11-04-2005 18:42
Lichaam & Gezondheid	Hangende borsten Blackeyed	17	14-02-2005 23:34
Lichaam & Gezondheid	oefeningen voor borst en buik spieren. Doodle!	9	26-08-2004 08:59

10-06-2004, 01:47
advies	Ik vroeg mij af of iemand simpele (waar weinig toch geen hulpmiddelen voor nodig zijn) maar toch effectieve oefeningen weet om je borsten te verstevigen bij voorbaat dank.

10-06-2004, 02:10
MightyDuck	Neem aan dat je het thuis wilt gaan doen dus : push ups, eventueel push ups met voeten op verhoging. En dan niet 10x ofzo maar wel ff doorgaan tot je niet meer kan, doe dat een paar keer en herhaal dat 2 a 3x per week, dan komt het wel goed __________________ Est unusquisque faber ipsae suae fortunae

10-06-2004, 10:43
D-sire	Ik had gehoord dat je handen op borsthoogte met kracht tegen elkaar aandrukken ook helpt om je borsten te verstevigen. Verder heb je in de sportschool natuurlijk meerdere apparaten die je kunnen helpen maar ik weet niet of je lid bent? Succes ermee! __________________ ♀