Als je er vanaf wilt komen moet je het misschien langzaam afbouwen of zo, dat je om de dag het licht uit doet. En als dat goed gaat dan doe je bijv. 1 dag het licht aan en 2 dagen het licht uit..
Ik zelf, kan absoluut níet slapen met het licht aan! Dan ga ik om me heen liggen kijken, of nog erger, dan lees ik tot diep in de nacht.. Als ik een enge film heb gezien laat ik trouwens wel licht aan. Niet mijn bedlampje maar een lichtjessnoer, dat geeft maar een klein beetje licht.. Misschien ook een idee voor jou?
Nijn*