23-09-2004, 17:44
|
|
|
Vandaag weer goed opgelet maar wel erge trek gehad (vooral toen ik uit school thuis was).
Ik merk ook dat als ik heel vroeg moet ontbijten (zoals nu om 7uur) ik dan veel eerder honger krijg en ook eerder ga lunchen waardoor ik 's avonds ook weer sneller honger heb. Dat is eigenlijk best vervelend... Magoed, morgen weer tennistraining en ik heb er zin in!  O ja, nog een vraagje over weegschalen. Ik heb zo'n digitale op 100 gr. nauwkeurig en sinds ik er nieuwe batterijen (hele goedkope weliswaar) in heb gedaan, doet hij raar. Als ik er dan 1 keer op ga staan geeft ie een X aantal kilo's aan en wanneer ik er dan weer op sta even later geeft ie opeens 3 kilo meer of minder aan. Dat lijkt me niet helemaal normaal  Is het dan tijd voor een nieuwe weegschaal of moet ik gewoon betere batterijen kopen?
__________________
♀
|
|
23-09-2004, 18:39
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
over de weegschaal: probeer anders nieuwe batterijen, maar het kan ook heel goed aan de weegschaal zelf liggen. dan is het tijd voor een nieuwe. |
|
|
23-09-2004, 18:51
|
|
Verwijderd
|
weegschalen of je gewicht zeggen eigenlijk geen fuck, om het maar zo te zeggen...
je hebt ook nog zoiets als zware botten, spieren enz...kan je beter je vetpercentage meten, maja daar zijn ook weer theorien over enzovoorts zo blijf je aan de gang, ik heb laatst trouwens gelezen dat het beter is om s'ochtends goed te eten, s'middags iets minder en s'avonds moet de kleinste maaltijd van de dag zijn eigenlijk. en waar ik slanker van wordt, is om s'ochtends gerooster brood met kaas te eten of eerst een banaan en dan een half uur later ofzo echt te ontbijten...dan komt je spijsvertering eerst op gang... geen idee of dit allemaal al een keer is gezegd of niet, zoek het niet om alle 25 delen te lezen  !!!!!!
|
|
23-09-2004, 18:53
|
|
Verwijderd
|
van het calorieen tellen wordt ik echt misselijk
eet gewoon gezond, heb je honger eet fruit ofzo boeien hoeveel calorieen, je wil toch gezond zijn niet zo'n dunne engerd??? |
|
23-09-2004, 18:54
|
|
|
__________________
Moooore than words..
|
|
23-09-2004, 19:43
|
|
Verwijderd
|
Je hebt op zich niet zoiets als zware botten. Het skelet van een volwassene weegt gemiddeld twee kilo. Je moet wel heel raar doen wil je door je skelet een stuk zwaarder zijn.
|
|
23-09-2004, 19:57
|
|
|
|
Ik was eerst verslaaft aan eten, maar doordat ik nu aan de lijn ben, heb ik een nieuwe verslaving: de koopziekte.....
Anders kocht ik wel vaak snoep ofzo en nu zeg ik steeds tegen mezelf, je koop nu geen snoep meer en eet niet zo veel meer, dan mag je nu (weer!!!) iets leuks voor jezelf kopen Nu heb ik deze week al vanalles gekocht: sieraden, haarstrikken, kleding, allemaal ding voor op mijn kamer. Nu weet ik niet welke verslaving nou beter is....  Zelf vind ik eigelijk de shop verslaving wel iets beter, maar mijn beurs wordt er niet voller door.....
|
|
23-09-2004, 20:02
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
23-09-2004, 20:07
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
) op een dag nog maar 1 en voor de rest gewoon iets meer lightproducten nuttigen. Mjin motto was vroeger: light, daar doe ik niet aan. |
23-09-2004, 20:11
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
'k zou idd beginnen met gewoon normaal te eten, kijk eens op de site van het voedingscentrum om een beetje een idee te krijgen van wat 'normaal' is. |
|
|
23-09-2004, 20:42
|
|
Verwijderd
|
Ik vind dat BMI gedoe op www.voedingscentrum.nl maar suf.
Ik ben 1.70m en zou 72 kilo mogen wegen en nog een gezond gewicht hebben volgens die site    Ze maken ook niet eens onderscheid tussen mannen en vrouwen, dus er klopt niets van 
|
|
23-09-2004, 20:48
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
23-09-2004, 20:49
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
23-09-2004, 21:36
|
|
|
Ik wil graag afvallen, wat wil zeggen, ik wil mijn buik(je) kwijt waar vet op zit, dus alleen buikspieroefeningen helpen niet.
Hoe kan ik het beste het vet op mijn buik kwijtraken zónder ergens anders af te vallen (wat wil zeggen, niet veel af te vallen). Is dit uberhaupt wel mogelijk? Ik ben 1.66 en weeg 53/54, niet teveel dus, maar toch een buikje
__________________
Beagles hebben oren maar kunnen niet horen
|
|
23-09-2004, 21:41
|
||
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
23-09-2004, 21:48
|
|
|
|
Zo, mensen, wat zie ik opeens veel personen die een volstrek normaal/goed gewicht hebben en hun buikje wegwillen
Onbegrijpelijk voor zo'n tientonner als ik Geef mij dat buikje maar heur Net gesport, heerlijk overigens,... 7 uur 1 plakje ontbijtkoek 8 uur banaan 9 uur krentenbrood met muesli en noten met kaas Totaal vandaag : 1355 calorieën..en 35 gram vet Heel fijne dag vandaag. Morgen de grote test-dag. Heb vanaf 5 uur een feest met 6 vriendinnen, en er is heel veel eten en drinken. Ga ik dit redden... ? (  )=X=
__________________
Moooore than words..
|
|
23-09-2004, 22:02
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
23-09-2004, 22:06
|
||
|
|
Citaat:
www.overgewicht.nl daar kun je wel invoeren of je man of vrouw bent etc. ook handig eetdagboek..
__________________
Moooore than words..
|
|
|
23-09-2004, 22:08
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Je hoeft niet alles te leren eten, maar sommige dingen kun je wel leren eten of vallen wellicht wel erg mee. Er zijn zoveel soorten brood en andere dingen waarmee je kunt ontbijten, zoveel soorten groenten, zoveel soorten fruit, je kunt mij niet wijs maken dat je echt alles zo vies vindt dat je er van over je nek gaat. Kies de dingen uit die je wel lust, eet die en zorg dat je geen honger hebt, scheelt een hoop 'snacken'.
|
|
|
23-09-2004, 22:10
|
|
|
|
__________________
Moooore than words..
|
|
23-09-2004, 22:21
|
||
|
Citaat:
Dus nu nooit meer geloven in reclames die zulke bull propageren
__________________
Est unusquisque faber ipsae suae fortunae
|
|
|
23-09-2004, 22:40
|
||
|
|
Citaat:
Balen..duursporten dan maar en over m'n hele lichaam afvallen..pff, ik weet het niet, ben al zo iel gebouwd..
__________________
Beagles hebben oren maar kunnen niet horen
|
|
|
24-09-2004, 00:54
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
24-09-2004, 02:59
|
|
Verwijderd
|
Vandaag:
Ontbijt 7:00 : 3 Bruin broodjes met light jam Thee met melk Tussendoor 9:30: Appel, Kiwi, Muesli reep Thee met melk Lunch 12:00: 3 broodjes tonijn, chocolade koekje glas water Tussendoor 16:00 : Bruin broodje met smeerkaas water Diner 18:30 : Groot bord spaghetti bolognese kleine beker chocolademelk Tussendoor 20:00 : handje cheeze puffs water 'n behoorlijk aantal zonden  mijn bmi is trouwens 23.1,Kcal vandaag: 1591, Vet:38.5 Ben tussen 17:00 en 18:00, 35 min wezen lopen/joggen bij de sportschool, elke keer presteer ik beter en loop ik sneller gemiddeld en een langere afstand. |
|
24-09-2004, 09:53
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
en gewoon lekker doorgaan met sporten 
|
|
|
24-09-2004, 10:20
|
|
|
|
pff.. je kan hier ook nooit gewoon wat zeggen zonder veroordeeld te worden
__________________
I love dr Phil :D
|
|
24-09-2004, 10:40
|
|
|
Donderdag 23 september
Ontbijt 2 plakken ontbijtkoek (met kandijsuiker) Tussendoor 1 mueslireep Lunch Witte pitloze druiven 2 maanzaadbolletjes met vruchtenhagel en jam 1 cup-a-soup champignon Avondeten 1 portie gebakken aardappeltjes 1 portie erwtjes en worteltjes 1 stukje kipschnitzel Tussendoor 2 biertjes 3 handjes paprikachips Ik ga 's avonds na 20.00 de mist in, we hebben niets gezonds in huis (ik woon op kamers, en tis het einde van de week) dus dan neem ik iets ongezonds. De 2 biertjes waren omdat ik vierde dat ik een sollicitatiegesprek heb bij een bedrijf waar ik heel graag wil werken. Dat is dus niet dagelijks. Meestal drink ik heel de dag thee en spa marie henriette.
__________________
Rollo Tomasi! Sometimes, I wanna take your big, dumb, dummy head, and just nyhhhh! [makes stabbing motions]
|
|
24-09-2004, 10:59
|
||
|
Citaat:
__________________
LAAT ME NOU EENS RUSTIG UITBELEDIGEN!
|
|
|
24-09-2004, 12:01
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
we hebben geen brood in huis en ik moet zo werken, ik hoop dat ik vroeg vrij ben dan kan ik bij de winkel langs... anders wordt het yoghurt voor 't middageten
|
|
|
24-09-2004, 13:21
|
||
|
Citaat:
(= Leonoor) Idd...en dat is zonde, want het is niet nodig. Mensen proberen elkaar idd te helpen om een gezonde eetstijl te 'creëren'... En dat lijkt me alleen maar de bedoeling van iets posten in dit topic of niet?
__________________
Wie bang is voor morgen, kan niet genieten van vandaag.
|
|
|
24-09-2004, 14:02
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
24-09-2004, 15:41
|
||
|
|
Citaat:
Je wil toch zeker afvallen of niet, is het dan nog teveel moeite om op voorhand te zorgen dat je je vreten in orde hebt !
__________________
Est unusquisque faber ipsae suae fortunae
|
|
|
24-09-2004, 16:11
|
|
|
ik heb neit zo'n heel goede week voor mezelf achter de rug wan t ik heb veel choco gegeten (emotie voedsel
) en dan ook nog op een slecht tijstip, echt net voor het slapen gaan, een weekje kan neit zo heel veel kwaad maar volgende week moet ik dat niet weer anders kan ik mn gewicht niet vashouden.
|
|
24-09-2004, 17:56
|
||
|
|
Citaat:
En dan gelijk weer zon reactie krijgen die impliceert dat je het/de topic maar eens beter moet doorlezen. Nee, dankjewel.
__________________
I love dr Phil :D
|
|
|
24-09-2004, 18:04
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
24-09-2004, 18:04
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Nee, maar serieus, de meeste mensen die hier posten weten vaak toch wel behoorlijk wat van gezond eten ed af en toch doen ze het niet. En anderen weten het idd niet of zijn zich er iig niet van bewust. Vrijwel iedereen die hier post wat hij of zij eet wil weten of dat goed is. Hoe moeten wij weten dat dat bij jou nou toevallig niet het geval is? Je interpreteert een aantal reply's nogal verkeerd, "zo'n reactie" impliceert niks, sterker nog, die reacties zijn er niet eens, niet met de bedoeling die jij er achter zoekt iig. Ik snap niet waarom je je zo aangevallen voelt. |
|
|
24-09-2004, 18:08
|
|
Verwijderd
|
Ontbijt
2 boterhammen met jam bakje yoghurt Tussendoor sinaasappel Lunch 2 boterhammen 20+ smeerkaas bakje tomaat + komkommer - stukjes Tussendoor 2 speculaasjes Diner spruitjes aardappels bieflapje Vanavond bakje yoghurt kiwi Afgezien van die twee speculaasjes vrij goed vind ik Misschien een beetje weinig, maar ben erg laat opgestaan en heb vrijwel niets gedaan vandaag. Dus erg veel had ik ook niet nodig. |
|
24-09-2004, 18:39
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Est unusquisque faber ipsae suae fortunae
|
|
|
24-09-2004, 18:52
|
|
|
|
ik ben redelijk goed bezig met gezonde dingen eten... handig als je op jezelf woont, gewoon niets lekkers kopen, alleen yogurt en druiven, maar het schiet niet op zo.
Verder eet ik eigenlijk 6 boterhammen met chocopasta per dag, weet niet of dat heel slecht is. Kaas is veel vetter, pasta is suiker. Thuis eet ik dan wel soms lekkere dingen, maar alleen in het weekend... Wil nog steeds terug naar hoe ik voor de vakantie was. Taille van 69 cm, heupen van 94 cm. Afvallen hoeft van mij niet, zit nu op 58 kilo, alleen denk ik dat de 2 kilo extra wel te maken heeft met de 'omvang'. Hopelijk is geduld hebben genoeg... Hoe slecht zijn zoute pinda's? Kun je dan net zo goed chips eten? Chips lijkt namelijk stuk vetter, zout is opzich 'goed', het houdt alleen vocht vast...
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
24-09-2004, 18:55
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
24-09-2004, 18:57
|
||
|
|
Citaat:
Als iemand zegt: ''Als je iets meer in het topic had gelezen.." dan kan ik dat niet positief opvatten hoor. nouja wat mij betreft dicussie gesloten, ik geef de rest wereld gelijk. ik heb al genoeg conflicten
__________________
I love dr Phil :D
|
|
|
24-09-2004, 18:59
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Est unusquisque faber ipsae suae fortunae
|
|
|
24-09-2004, 19:07
|
|
|
Bleegh, vandaag frituur gegeten.
Het ging helemaal goed, ik had mijn ouders overtuigd dat chicken tonight toch echt beter was: kreeg ik ruzie en gingen we alsnog frituur eten.  Ik vervloek bij deze alle mannen die niet normaal met eten om kunnen gaan. Nou ja, vanochtend gewogen en ik heb nu tussen de -1 en -1,5. Hopelijk heb ik vandaag daarmee niet alles stuk gemaakt...Hopelijk lukt het me nog om af en toe te gaan zwemmen. Deze week was ik ziek en volgende week heb ik het te druk. Dan maar fietsen...
__________________
♥
|
|
24-09-2004, 19:25
|
||
|
|
Citaat:
Belangrijkste wat ik in ieder geval wou zeggen dat we het echt niet bedoelen om je te kwetsen maar om je te helpen, iedereen die wel eens een afvalpoging heeft gedaan weet hoe moeilijk het is en hoe fijn wat steun kan zijn
__________________
LAAT ME NOU EENS RUSTIG UITBELEDIGEN!
Laatst gewijzigd op 24-09-2004 om 20:35. |
|
|
24-09-2004, 21:29
|
|
|
|
Wat ik vandaag heb gegeten en gedronken:
De hele dag door heb ik thee en water gedronken Beschuit met jam 2 sinasappels 1 kiwie 1 bakje druifen een klein beetje noedless (ongeveer 1/3 van zo' n klein zakje) bruine bonen met zelf gemaakt appelmoes (in die zelfgemaakte appelmoes zit veeeeel minder suiker dan in zo' n pot) een paar van de kaneel koekjes (waren lekker, maar niet echt gezond, maar ook weer niet heel vet ofzo) Dit waren ongeveer 1000 kcal voor vandaag (niet echt veel, maar ik vond het wel genoeg voor vandaag) |
|
24-09-2004, 22:08
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
24-09-2004, 22:21
|
|
|
|
Het gaat kut met mij. Ben in een dip terecht gekomen, heb ik wel vaker geahd, en 't is zó moeilijk om 'r dan weer uit te komen.
Als ik eenmaal gezond bezig ben gaat 't makkelijk, maar als ik eenmaal ongezond bezig ben gaat dát weer makkelijk, wat dus niet de bedoeling is. Probeer me nu al 3 dagen te vermannen (of vervrouwen ) en weer de draad op te pakken, maar 's middags na school neem ik toch weer allerlei rotzooi en denk ik "morgen dan maar" terwijl ik weet dat ik dat niet moet doen.Voor een buitenstaander (iemand die dit niet heeft gehad of herkent, of zich er niet kan inleven in dit soort situaties) klinkt dit misschien raar. Ik weet dat ik 't niet moet doen, dat ik 't wel kan, en toch gaat 't helemaal verkeerd. Morgen moet ik de hele dag werken (van 8:30 tot 18:00) en dan eet ik als 't goed is wel gezond. M'n ontbijt wordt 2 boterhammen en een stuk fruit. M'n lunch neem ik mee, 2 boterhammen met kipfilet. Op het werk (supermarkt) koop ik nog 2 stuks fruit voor de 2 kleine pauzes, een pak drinken (soja-melk, magere yoghurtdrink, sapje, ik zie wel )Als ik daar niet genoeg aan heb neem ik ook nog wel een bak kwark. Avondeten van morgen is bruine bonen. Bruine bonen zijn niet slecht, maar het wordt geserveerd met augurk, zilveruitjes en spek. En de spek is zo ongelooflijk slecht, maar als ik 't weiger krijgen we zeker ruzie thuis. Even kijken hoe ik dat oplos. Een ander probleem is dat we de laatste week ongelooflijk veel slechte tussendoortjes in huis hebben die ik érg lekker vind. Ik denk dat ik met m'n schranspartijen zoals vandaag zo aan de 3500kcal zit per dag. Precies uitrekenen kan ik 't niet, want door de enorme hoeveelheden en de verscheidenheid aan producten weet ik niet meer hoeveel ik van wat heb gegeten Anyway, ik ga nu naar bed. Ik kijk eerst of m'n sportkleren droog zijn, en zo ja, dan ga ik morgen joggen verdorie! Al 2 weken niet gedaan, en ik moet gewoon weer bezig gaan anders gaat 't helemaal fout. |
|
24-09-2004, 22:26
|
|
|
|
@ Meelfriek: ik herkend het probleem, dan pak je 1 ongezond ding en dan wil je meer, maar als je wil gaan pakken bedenk je je dat het niet goed voor je is maar even later pak je het toch (en dat kan idd dagen zo achter elkaar doorgaan). Ik probeerde altijd te blijven denken dat het echt niet goed voor me is en dat ik niet ga afvallen als ik constant ongezonde dingen ga eten, kan soms een paar dagen duren voor die gedachte overheerst maar bij mij hielp t wel altijd
__________________
LAAT ME NOU EENS RUSTIG UITBELEDIGEN!
|
|
24-09-2004, 22:51
|
||
|
|
Citaat:
__________________
Est unusquisque faber ipsae suae fortunae
|
|
|
24-09-2004, 23:01
|
||
|
|
Citaat:
@meelfreak, ik snap precies wat je bedoelt (ikzit nu zelf aan een bord rijst met een smaakje). Gewoon morgen er weer goed tegen aan, en zorgen dat je als je de neiging krijgt iets "slechts" te pakken, iets "goeds" pakt. Loop ipv naar de snopekast naar de koelkast. Ik begin morgen ook weer vol goede moed.
__________________
Rollo Tomasi! Sometimes, I wanna take your big, dumb, dummy head, and just nyhhhh! [makes stabbing motions]
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
| Topictools | Zoek in deze topic |
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Lichaam & Gezondheid |
Het Grote Voeding en Gezondheids-topic #37 Mara | 500 | 11-03-2005 17:18 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Het grote Voeding en Gezondheid topic #36 Verwijderd | 500 | 08-03-2005 17:24 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Het grote lijntopic, deel 32! Verwijderd | 491 | 06-02-2005 19:21 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Het grote lijntopic, deel 31! Miracle | 502 | 31-01-2005 16:14 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Het Grote Lijntopic #30 Mara | 482 | 22-01-2005 17:39 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Het Grote Lijntopic #29 Mara | 499 | 16-01-2005 20:36 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 12:21.
Adverteren