Zelf merk ik dat ik het veel te druk heb, waardoor ik erg moe en emotioneel word, en dus moet ik vaak 'rust nemen'.
Ik vind het heel fijn om in een heerlijk warm bad te gaan en dan gewoon mijn gedachten de vrije loop te laten.
Soms ga ik naar buiten een stukje wandelen, maar dat doe ik eigenlijk minder vaak dan ik zou willen, meestal ben ik daar dan weer net iets te moe voor.
Voordat ik ga slapen ga ik altijd eerst wat schrijven, maakt niet uit wat, iig niet iets waar ik heel erg bij na moet denken, daarna pak ik een leesboek (vaak voor school) en zo word ik rustiger en kan ik uiteindelijk gaan slapen.
Relaxed een filmpje kijken in een trainingsbroek met de verwarming op heel hoog is ook altijd fijn, ga ik dadelijk doen, want ik ben alleen thuis

.
Écht rustig word ik als ik met mijn vriend in bed lig, gewoon een beetje praten, lekker warm...