vezels ==> waar zitten die veel in

marrel · **17-05-2004, 16:44**

ik heb best wel last van maagkrampen en diaree soms na het avond eten +/- 3 keer per week toch wel. Het schijnt dat je dan meer vezels moet gaan eten. Ik ga al overstappen van witbrood naar volkoren met pitjes. Weet iemand nog meer voeding met veel vezels?

Miracle · **17-05-2004, 16:48**

Broodwaren idd. Zo volkoren mogelijk.

Ik weet nog meer dingen, maar ik kan er nu even niet op komen.

pyres · **17-05-2004, 16:50**

je hebt ook speciale kellogs met extra vezels
maar die is echt vies

**17-05-2004, 17:06**

volkoren rijst, volkoren pasta, muesli, fruit (citrusvruchten vooral dacht ik), ehm...

**17-05-2004, 17:13**

Wat Sarah al noemt, volkoren rijst, volkoren pasta, muesli en verder roggebrood, zemelen (kun je ook bv. door je yoghurt doen), verder...euhm...de meeste volkoren dingen iig.

**17-05-2004, 17:16**

Veel groenten, zoals sla toch ook?

marrel · **17-05-2004, 18:13**

allemaal viese dingen

is volkoren pasta trouwens lekker? veel smaakverschil?

**17-05-2004, 18:21**

Citaat:

marrel schreef op 17-05-2004 @ 19:13 :
allemaal viese dingen is volkoren pasta trouwens lekker? veel smaakverschil?

als je er saus overheen doet proef je geen noemenswaardig verschil, als je het gewoon zo eet smaakt het wat... nouja... volkorener

**17-05-2004, 18:24**

Citaat:

marrel schreef op 17-05-2004 @ 19:13 :
allemaal viese dingen is volkoren pasta trouwens lekker? veel smaakverschil?

je maakt die dingen zo lekker of vies als je zelf wil...

ESCO · **17-05-2004, 18:54**

Citaat:

fruit (citrusvruchten vooral dacht ik), ehm...

Zit wel vezels in maar is niet goed als je diaree heb.
Sauzen, vetten en citrus vruchten en vettig vlees nooit eten als je diaree hebt.

Je kan basterd suiker nemen,kaneel,

appel met kaneel
rookvlees
rosbief
volkoren rijst met kaneel
snel verterbare lichte groenten
hutte kaas

**17-05-2004, 18:55**

Citaat:

sarahbressers schreef op 17-05-2004 @ 19:21 :
als je er saus overheen doet proef je geen noemenswaardig verschil, als je het gewoon zo eet smaakt het wat... nouja... volkorener

Precies.

Je hebt btw van één of ander yoghurtmerk ook van die kleine yoghurtdingentjes met vezels...van die reclame.

En sommige dingen vallen best mee en/of kun je ook door andere dingen heen doen.

marrel · **17-05-2004, 19:42**

Citaat:

ESCO schreef op 17-05-2004 @ 19:54 :
Zit wel vezels in maar is niet goed als je diaree heb.
Sauzen, vetten en citrus vruchten en vettig vlees nooit eten als je diaree hebt.

Je kan basterd suiker nemen,kaneel,

appel met kaneel
rookvlees
rosbief
volkoren rijst met kaneel
snel verterbare lichte groenten
hutte kaas

naja die diaree komt erna dus daar kan ik ook niks mee, iritant lichaam

en naja ik zal maar wat viese dingetjes moeten gaan eten als ik er vanaf wil

eerst mar eens beginnen met 9 volkorenbammetjes per dag, met pitjes

kijken of dat werkt, anders afzien

bayirgul · **18-05-2004, 10:35**

Citaat:

marrel schreef op 17-05-2004 @ 17:44 :
ik heb best wel last van maagkrampen en diaree soms na het avond eten +/- 3 keer per week toch wel. Het schijnt dat je dan meer vezels moet gaan eten. Ik ga al overstappen van witbrood naar volkoren met pitjes. Weet iemand nog meer voeding met veel vezels?

Zemelen, dit is alleen maar vezels bijna,en je kan volcolon gebruiken daar zit 61 verschillende soorten vezels maar dit moet de dokter voorschrijven.

groetjes

**18-05-2004, 10:40**

Citaat:

Leonoor schreef op 17-05-2004 @ 19:55 :
Precies.

Je hebt btw van één of ander yoghurtmerk ook van die kleine yoghurtdingentjes met vezels...van die reclame.

En sommige dingen vallen best mee en/of kun je ook door andere dingen heen doen.

Oh ja, die yoghurt dingen, die zijn best lekker.
Hoe heten die dingen ook weer?

squat · **18-05-2004, 10:49**

Fruit en groente.

marrel · **18-05-2004, 13:53**

Citaat:

Andijvie schreef op 18-05-2004 @ 11:40 :
Oh ja, die yoghurt dingen, die zijn best lekker.
Hoe heten die dingen ook weer?

breakers ofzo? van friesevlag

Chimera · **18-05-2004, 15:21**

Citaat:

marrel schreef op 17-05-2004 @ 17:44 :
ga al overstappen van witbrood naar volkoren met pitjes. Weet iemand nog meer voeding met veel vezels?

Dat is waarschijnlijk al genoeg. Witbrood zitten heel erg weinig vezels in, volkoren weer heel erg veel. Misschien moet je het niet al te erg overdrijven, voor je 't weet zit je verstopt

**18-05-2004, 15:22**

Citaat:

marrel schreef op 18-05-2004 @ 14:53 :
breakers ofzo? van friesevlag

Nee, breakers zijn zakjes, toch? Die ik bedoel zijn bakjes.

Boozle · **18-05-2004, 15:29**

Er zitten ook veel vezels in van dat meergranenontbijt.

**18-05-2004, 15:29**

Citaat:

Leonoor schreef op 18-05-2004 @ 16:22 :
Nee, breakers zijn zakjes, toch? Die ik bedoel zijn bakjes.

Activia is het, toch? Van Danone.

**18-05-2004, 15:30**

Citaat:

Leonoor schreef op 18-05-2004 @ 16:22 :
Nee, breakers zijn zakjes, toch? Die ik bedoel zijn bakjes.

klopt zijn van die zakjes met een tuitje, maar der zit wel iets van pitten oid in,daar zal t om gaan

Chimera · **18-05-2004, 15:30**

Citaat:

Andijvie schreef op 18-05-2004 @ 16:29 :
Activa is het, toch? Van Danone.

Van die foute reclame.

"Ik heb zo'n last van m'n buik"
"Ja"

**18-05-2004, 15:31**

Citaat:

Andijvie schreef op 18-05-2004 @ 16:29 :
Activia is het, toch? Van Danone.

Citaat:

Chimera schreef op 18-05-2004 @ 16:30 :
Van die foute reclame.

"Ik heb zo'n last van m'n buik"
"Ja"

Die ja.

**18-05-2004, 15:32**

Citaat:

spacegirl schreef op 18-05-2004 @ 16:30 :
klopt zijn van die zakjes met een tuitje, maar der zit wel iets van pitten oid in,daar zal t om gaan

Dat zijn toch zonnebloempitten? Geen vezels, volgens mij. Maar in die Activia dus wel, volgens de reclame en het bakje ed dan iig.

marrel · **18-05-2004, 17:30**

Citaat:

Chimera schreef op 18-05-2004 @ 16:21 :
Dat is waarschijnlijk al genoeg. Witbrood zitten heel erg weinig vezels in, volkoren weer heel erg veel. Misschien moet je het niet al te erg overdrijven, voor je 't weet zit je verstopt

ben maar niet bang, de rest wat hier is genoemd krijg ik niet naar binnen denk ik

Chimera · **18-05-2004, 23:28**

Citaat:

marrel schreef op 18-05-2004 @ 18:30 :
ben maar niet bang, de rest wat hier is genoemd krijg ik niet naar binnen denk ik

Heej, jouw probleem, niet de mijne

marrel · **19-05-2004, 11:33**

Citaat:

Chimera schreef op 19-05-2004 @ 00:28 :
Heej, jouw probleem, niet de mijne

naja ik kan er ook niet echt mee zitten, geen probleem dan maar

Tom Poes · **20-05-2004, 06:33**

Citaat:

Chimera schreef op 18-05-2004 @ 16:30 :
Van die foute reclame.

"Ik heb zo'n last van m'n buik"
"Ja"

Het is NOG erger dan jij zegt.

"Ik heb zo'n last van m'n stoelgang"
"Ja"

HAHahahahahahahahha. Nu ik het zo opschrijf moet ik er weer om lachen. Wat een knake reclame is dat.

**20-05-2004, 11:31**

en natuurlijk niet vergeten om veel water te drinken anders werken die vezels nog voor geen meter en verstoppen ze je darmen alleen maar.

Ik moest ook een keer op een vezel dieet en nog steeds eet ik gewoon veel vezels anders gaat het fout.

LU Cracottes Vital
Alles eigenlijk in het ontbijtcracker rek waar volkoren op staat (kijk anders eens op de verpakking naar hoeveel gram erin zit per 100gr. En neem dan degene met de meeste)
Weetabix
Zemelen idd, maar die vind ik te smerig.
Ontbijtkoek
heel donker volkoren brood
Pap
muesli/cruesli
Nootjes! (en dan niet de vette nemen, maar gewoon naturel.)

17-05-2004, 16:44
marrel	ik heb best wel last van maagkrampen en diaree soms na het avond eten +/- 3 keer per week toch wel. Het schijnt dat je dan meer vezels moet gaan eten. Ik ga al overstappen van witbrood naar volkoren met pitjes. Weet iemand nog meer voeding met veel vezels? __________________ Bij gebrek aan beter, een .

17-05-2004, 16:48
Miracle	Broodwaren idd. Zo volkoren mogelijk. Ik weet nog meer dingen, maar ik kan er nu even niet op komen. __________________ ♥

17-05-2004, 16:50
pyres	je hebt ook speciale kellogs met extra vezels maar die is echt vies __________________ mmm lekker mmm ik ben bokkebokkebokkebok

17-05-2004, 17:06
Verwijderd	volkoren rijst, volkoren pasta, muesli, fruit (citrusvruchten vooral dacht ik), ehm...

17-05-2004, 17:13
Verwijderd	Wat Sarah al noemt, volkoren rijst, volkoren pasta, muesli en verder roggebrood, zemelen (kun je ook bv. door je yoghurt doen), verder...euhm...de meeste volkoren dingen iig.

17-05-2004, 17:16
Verwijderd	Veel groenten, zoals sla toch ook?

17-05-2004, 18:13
marrel	allemaal viese dingen is volkoren pasta trouwens lekker? veel smaakverschil? __________________ Bij gebrek aan beter, een .

18-05-2004, 15:29
Boozle	Er zitten ook veel vezels in van dat meergranenontbijt.