11-03-2005, 06:44
|
|
|
had net ontzetende trek, kwam denk ik omdat ik gisteravond ben gaan hardlopen. daarna wilde ik nog eten maar had helemaal geen honger en heb alleen beetje magere melk gehad daarna. dus toenet heb ik dit gegeten:
150 gr kwark met yoghurt 3 nootjes 1/2 boterham met linera en tonijnfilet americain 1/2 boterham met linera en fricandeau glas optimel vandaag ga ik dit nog eten hoop ik: 10 uur appel 12 uur 1 boterham met linera en tonijnfilet americain 1 boterham met linera en fricandeau oid 2 uur 1 maneola en 1 kiwi 4 uur 1 knackebrod met linera en jam en dan avondeten. dit weekend ben ik bij mijn vriend en dan hebben we helemaal andere tijden enzo. ik bedoel dat we dan pas om 1 uur ontbijten en dan om 8 uur avondeten, meestal niets meer daartussen. maar meestal eet ik nog wel een appel en we eten toastjes (rond half 5) met allerlei ongezonde dingen... en zondag is het daar patatdag... maargoed ik zie wel. het is niet zo dat ik moet afvallen maar eet zo graag goed en gezond en dan vind ik het echt heel moeilijk om dat 1 keer in de 4 weken niet te doen. dan voel ik me echt kut. niet omdat ik bang ben dik te worden maar omdat het niet goed voor je is. ach misschien zeur ik ook wel. |
|
11-03-2005, 07:42
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
11-03-2005, 07:55
|
|
Verwijderd
|
Vanavond gala. Ik zit daarmee een beetje in een dilemma. De drank zit bij de prijs van het kaartje in, dus zou ik het er uit willen drinken. Aan de andere kant weet ik dat als ik voor 35 euro ga zuipen dat de hele week lijnen te niet doet.
Dus ik denk dat ik toch maar niet ga drinken. (Of misschien 1 of 2 biertjes.) Dat wordt een saai avondje 
Laatst gewijzigd op 11-03-2005 om 07:57. |
|
11-03-2005, 08:05
|
||
|
Citaat:
vind ik dan. het enige minpuntje eraan is dat ik me dan ga ergeren aan mensen die wél dronken zijn 
__________________
I'm in the forest
|
|
|
11-03-2005, 08:07
|
|
|
|
ik heb echt net zoiets kuts gehoord joh, ik heb al tijden last van bloedarmoede. maar mijn hb (normaal gesproken minstens hoger dan 7,5) is gezakt naar 4,5.. jezus man dat is echt niet normaal.
nu mag ik heel weinig inspannen en ik wilde zo graag veel sporten! dat vind ik leuk en het is goed voor de lijn en je humeur enzo.echt klote. wie kan mij vertellen wat ik (17 jr, 1.82m lang, +- 74kg) nodig heb aan caorieën op een dag? dat betekent dus zonder sporten..
__________________
I'm in the forest
|
|
11-03-2005, 08:08
|
|
Verwijderd
|
Als ik het ergens zonder alcohol niet naar m'n zin kan hebben, dan is dat voor mij een teken dat ik beter ergens anders heen kan gaan.
Als iets echt leuk en gezellig is ed, dan is het dat zonder alcohol ook. Vind ik dan iig. |
|
11-03-2005, 08:09
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Zorgen dat je hb weer stijgt (dat kan toch?), zodat je weer kan sporten. |
|
|
11-03-2005, 08:14
|
||
|
|
Citaat:
maar ik mag wel af en toe yoga-en gelukkig. dat is ook in de sportschool en dan kan ik misschien vragen of ze mijn vetpercentage op willen meten 
__________________
I'm in the forest
|
|
|
11-03-2005, 08:22
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Misschien kan je Roosvicee Ferro proberen, maar als al die andere dingen ook niet werken, denk ik niet dat dat wel genoeg helpt... Succes iig. |
|
|
11-03-2005, 08:29
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
 Maarreh, toch succes gewenst hoor, ik vind het een goed plan En zoals gezegd, je kunt net zoveel lol hebben zonder drank!
Laatst gewijzigd op 11-03-2005 om 10:12. |
|
|
11-03-2005, 09:57
|
|
|
@ DarkSide: Ik kan begrijpen dat je het zonde van je 35 Euro vindt als je weinig drinkt op dat feestje, maar wat is nou belangrijker? Een keertje veel zuipen om je kaartje er maar uit te halen, of gewoon goed bezig blijven? Ik vind in ieder geval dat je goed bezig bent, en dat zou ik niet zomaar verpesten als ik jou was. Het is daarna moeilijker om opnieuw te beginnen dan wanneer je nu gewoon doorgaat. Bovendien weet ik zeker dat jij jezelf goed voelt wanneer je de ochtend na het feestje denkt van: "Yes, ik heb mezelf niet laten gaan!!"
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
11-03-2005, 10:26
|
||
|
Citaat:
Ik weet dat je eerst minder at, maar probeer het toch op te krikken. Zeker als je naast dit weinige eten sport, je lichaam heeft dan gewoon MEER nodig. En daarom had je super honger. Want je verbrandt 's nachts ook en je had al verbrandt door sporten.
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
11-03-2005, 10:37
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
11-03-2005, 11:08
|
||
|
Citaat:
Verder moet je natuurlijk zelf weten of je die 1 a 2 biertjes neemt, maar houd er wel rekening mee dat de kans dat je doorslaat en meer bier gaat drinken groter is als je jezelf een kleine hoeveelheid toestaat, dan als je helemaal geen alcohol drinkt
|
||
|
11-03-2005, 11:20
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
We gaan eerst 3-gangen uit eten met de groep en ik heb besloten dat ik toch maar gewoon alles eet, dus ook het toetje. Het gala is iets waar ik echt al een tijd naar toe leef en dus vind ik dat het een hele bijzondere gebeurtenis is waarbij dat een bij wijze van uitzondering een keer mag.
|
|
|
11-03-2005, 11:23
|
||
|
Citaat:
|
||
|
11-03-2005, 11:25
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
11-03-2005, 11:29
|
||
|
Citaat:
). En ja, dat bier zou ik dan inderdaad ook terugbrengen naar 1 a 2 glaasjes (alhoewel ik dat zelfs niet nodig vind).
|
||
|
11-03-2005, 11:31
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
11-03-2005, 11:33
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
11-03-2005, 11:36
|
||
|
Citaat:
Wel goed dat je het je ploeggenoten hebt verteld wat je bedoeling is, op deze manier zullen ze het in ieder geval begrijpen en kan er in zekere mate rekening mee worden gehouden
|
||
|
11-03-2005, 11:39
|
||
|
Citaat:
Bovendien vraag ik me af of de gezelligheid ook echt minder wordt zonder bier, of dat het gewoon iets is wat je jezelf hebt aangepraat. (Ik weet bijna zeker dat dat laatste het geval is). |
||
|
11-03-2005, 11:44
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
En ik zei bijna nooit. Ik heb het een paar keer in m'n leven geprobeerd. De gezelligheid wordt echt minder daardoor. |
|
|
11-03-2005, 11:45
|
|
|
|
Vanavond uit eten naar de chinees. Dan eet ik meestal paar lepels witte rijst, 4 stokjes kipsaté en 3 á 4 van die vette bananen. Iemand enig idee of dit erg slecht is en hoeveel cal het verder is? En ijstoetjes?
Ik eet ervoor nog: ontbijt (12 uur): 2 bboterhammen pasta 14 uur: 2 bboterhammen pasta 16 uur: 2 bboterhammen honing appel Hoeveel zou het totaal dan ongeveer worden? 6x bbrood = 6 x 80 cal 4x pasta = 4 x 65 2x honing = 2 x 68 appel = 60 ------------------------ 936 cal banaan = 124 ((4x) gebakken banaan staat er niet bij  )rijst = 97/100gr... hoeveel is een half bord rijst? kipsate + saus = 187/100gr ... hoeveel zijn 4 stokjes? ijs =
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
Laatst gewijzigd op 11-03-2005 om 11:54. |
|
11-03-2005, 12:09
|
||
|
|
Citaat:
 Ikzelf drink ook vrijwel altijd bier als ik in de stad ben, maar vorige week had ik besloten een alcoholvrij weekje in te lassen. Ik ben 2 avonden de stad in geweest en ik heb me echt prima vermaakt beide keren (en andere mensen hebben zich ook met mij vermaakt  )
__________________
As if!
|
|
|
11-03-2005, 12:09
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
11-03-2005, 12:10
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
11-03-2005, 12:12
|
|
Verwijderd
|
Ik zie echt het verband tussen roken en gezellig zijn niet... oké dat je losser wordt als je drinkt is nog te begrijpen, maar roken is toch wel zo'n zinloze bezigheid...
|
|
11-03-2005, 12:27
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
11-03-2005, 12:47
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
11-03-2005, 12:49
|
||
|
|
Citaat:
Verlegenheid is 1000000x leuker dan losse jongens onder invloed van bier die geen lol kunnen maken zonder  .Voor de zeikerds onder ons, dit is een mening.
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
11-03-2005, 13:16
|
||
|
Citaat:
100 gram bakbanaan: 122 kcal. Maar dat is dus zonder dat deeglaagje en de poedersuiker, en dat maakt het vet en calorierijk ntuurlijk... Een half bord (gekookte) rijst is denk ik zo'n 200/250 gram? Dat is iig niet echt een grote portie. Hoeveel de sate weegt weet ik niet. 100 Gram ijs is zo'n 200 calorieën, maar dat verschilt per ijs soort. Ik heb het gemiddelde dus maar genomen. Ik weet niet hoeveel ijs er in zo'n coupe gaat, maar ik denk wel wat meer dan 100 gram. En het is zonder slagroom gerekent
|
|
|
11-03-2005, 13:20
|
|
Verwijderd
|
@Gothic: Ik heb geen idee hoeveel het zal gaan worden, maar ik vind het niet echt bijster gezond wat je eet...
 Hoe laat ben je opgestaan dat je pas om 12 uur ontbeten hebt? Je mist groenten (kan best een keer, daar niet van) en ik vind je een beetje overdreven reageren...
|
|
11-03-2005, 13:21
|
||
|
Citaat:
Laten we er verder ook maar over ophouden, dit voegt namelijk niets aan het doel van dit topic toe. |
||
|
11-03-2005, 13:23
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Ik ben zelf ook verlegen, en drinken verlegt mijn grensen ook, alleen het is me het gewoon niet waard, de dag daarna denk ik 'waarom deed ik dat, dat zou ik normaal nooit doen'. Bovendien is het af en toe best leuk om je niet-zo-nuchtere vrienden heerlijk uit te lachen 
|
|
|
11-03-2005, 13:24
|
||
|
Citaat:
|
||
|
11-03-2005, 13:25
|
||
|
Citaat:
|
||
|
11-03-2005, 13:27
|
||
|
Citaat:
|
||
|
11-03-2005, 13:56
|
||
|
|
Citaat:
. Groente vind ik idd niet lekker bij de chinees, dus dat kan vandaag niet. Waar vind je me overdreven op reageren? Ik ben benieuwd hoeveel chinees eten is, aangezien het behoorlijk vet is, ik krijg namelijk altijd buikpijn die nacht . Wij eten thuis nooit vet en m'n vader heeft ook iets wat ik ook heb (erfelijk) waardoor we slecht tegen vet kunnen, dus daarom was ik gewoon benieuwd.
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
11-03-2005, 14:54
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Vind je geen enkele groente lekker bij de Chinees...? Niet al het Chineze eten is erg vet, volgens mij...maar bakbananen en saté idd wel redelijk (denk ik iig), maar jij maakt zelf de keuze wat je eet, toch?
|
|
|
11-03-2005, 15:00
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
11-03-2005, 15:09
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
11-03-2005, 15:49
|
|
|
|
Vandaag geprobeerd te joggen, 't weer zat alleen niet mee
Ook moest ik wennen aan m'n steunzolen, dus meer gewandeld dan gejogd.Ontbijt (laat) 09:00 / 10:00 2 boterhammen, 1x rookvlees 1x light-jam 10:30 0,5 grapefruit Tussendoor 12:00 1 boterham rookvlees (was eigenlijk voor lunch, wat eerder genomen) Lunch 13:15 1 boterham rookvlees Tussendoor 14:30 1 boterham rookvlees 15:45 200g kwark Avondeten Aardappelen, witte bonen in tomatensaus, wat appelmoes.. zoiets. Of ik vlees heb en wat weet ik niet. Avond Magere melk 2 rijstwafels Hmm, hoor nu net dat we wéér karbonade hebben. Eergisteren ook al Lunch lijkt weinig, maar die ene boterham was eigenlijk ook nog m'n lunch. Plus dat ik een uur na m'n lunch alweer thuis was (maar 1 lesuur erna) en toen meteen weer een boterham heb genomen. Vanavond ga ik misschien wel sporten, als dat zo is dan komt er nog een pakje sultana bij, omdat ik anders daar van m'n stokje ga. Ik zie trouwens dat dit topic bijna vol is, kunnen de links die ik bij elkaar geschraapt heb straks even in het nieuwe topic in de beginpost worden geplakt? |
|
11-03-2005, 15:58
|
|
|
|
Degenen die 'valtaf.nl' gebruiken:
Ik heb een club geopend. Scholieren.com, kan je je aanmelden, leek me wel leuk Je moet wel 'goedkeuring' van mij hebben (anders kan iedereen lid worden) dus zeg wel even je s.com nick Ik kon voorwaarden invoeren, enige voorwaarde die ik heb ingevuld dat degenen die lid willen worden en afvallen een BMI hebben van minstens 18. Linkje (zoeken naar clubs kan nog niet op die site): http://meelfriek.valtaf.nl/index.php?page=clubs |
|
11-03-2005, 16:08
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
11-03-2005, 16:10
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
11-03-2005, 16:15
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
11-03-2005, 16:16
|
||
|
|
Citaat:
.Ja ik kies het idd zelf, en daarmee ook voor de buikpijn... maar dat heb ik er wel voor over .
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
11-03-2005, 16:17
|
||
|
|
Citaat:
. En de verkeerde vrienden. Zoek ze in een andere lifestyle.
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
11-03-2005, 16:17
|
|
|
|
Leuk idee MeelFriek, ik wil graag lid worden, maar als ik aanmelden klik krijg ik dit te zien:
Je kunt niet lid worden van de club Je voldoet niet aan alle voorwaarden van de club, of de club is reeds vol. Je kunt daarom niet lid worden van de club. Maar volgens mij voldoe ik wel Mijn BMI is 18,83, dus dat moet ook kunnen toch? Mijn naam daar is 'mistiquelle'
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Psychologie |
Zelfmoord en pijn... Jaymes | 12 | 20-08-2013 00:28 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Wat helpt nou... E-C-H-T??!! Roffachick | 79 | 19-09-2005 12:29 | |
| Levensbeschouwing & Filosofie |
Hoelang heeft de mensheid nog? Severus | 26 | 16-09-2002 02:02 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 22:41.
Adverteren