25-04-2005, 21:12
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
 . Appelstroop kan ook best als je het er gewoon dun opsmeert, het is meestal wel goed smeerbaar. Je kunt ook hummus (kekerwerwtenpasta) op je brood smeren, dat is in elk geval te koop bij turkse winkels en bij natuurwinkels en reformhuizen, ik denk niet dat het heel veel calorieen zijn en er zit redelijk veel eiwit in. Oh en linzenpate! maar ik weet niet of dat te koop is. Ik heb er wel een recept voor. Sojakaas zou ook voor af en toe kunnen maar dat schijnt nogal vies te zijn.
Laatst gewijzigd op 25-04-2005 om 21:19. |
|
|
25-04-2005, 21:13
|
|
|
sorry had je laatste regel niet gelezen
|
|
25-04-2005, 21:17
|
||
|
Citaat:
 Maarre halvajam is ook goed, 20 kcal per boterham (volgens voedingscenturm)
__________________
Dat dan weer wel.
|
|
|
25-04-2005, 21:18
|
||
|
Citaat:
Dan kom ik toch zeker rond de 1500cal (proeven van een paar dingetjes niet meegeteld enzo) (en drank ook niet meegeteld omdat ik vind dat calorien uit alcohol niet tellen als je kijkt naar wat je eet) Dat noem ik toch echt niet weinig 
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
|
25-04-2005, 21:24
|
||
|
Citaat:
 probeer je daartegen te verzetten, denk eraan dat je, als je niet toegeeft aan het niet kunnen eten door al die spanning/frustratie/verdriet, je heel sterk bent en je een lange neus trekt naar al dat 'gezeur' (al weet ik natuurlijk niet waar alles over gaat) en je kunt het wel.. dat heb je al laten zien +mensen: ik heb een tattoooo
__________________
I'm in the forest
|
|
|
25-04-2005, 21:27
|
||
|
|
Citaat:
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
|
25-04-2005, 21:28
|
||
|
|
Citaat:
__________________
I'm in the forest
|
|
|
25-04-2005, 21:31
|
||
|
|
Citaat:
Ik heb me voorgenomen dat als ik op mijn streefgewicht ongeveer zit ik een navelpiercing mag  Mijn planning voor morgen 9.30 : 20 gram musli met melk, 2 rijstwafels met passendale light, een mandarijntje (en als ik nog honger heb yoghurt ofzo) (dan werk ik wsl tot een uur of 1) een schoteltje uit de microgolf (normaal rond de 350cal, pasta met vis en groenten) en een stukje fruit (dan werk ik tot 4) 16.30 : zeevruchtenmengeling (200gram = 184cal : garnalen, inktvis, mosselen, ...) met 200gram courgette, 200gram rode paprika en 200gram champignon en een zakje rijst Ik kom zonder 2de stuk fruit, yoghurt, olie, nog wat lekkers voor savonds op een kleine 1100cal. Ik weet dat ik zowiso 's avonds nog iets ga nemen maar dat plan ik niet.
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
Laatst gewijzigd op 25-04-2005 om 21:38. |
|
|
25-04-2005, 21:39
|
|
|
Da's in principe wel een goeie, als je afvalt jezelf "nog mooier maken" door een tattoo of piercing te zetten. Dan kun je jezelf met recht showen ofzo
Als je er van houdt dan....
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
25-04-2005, 21:41
|
|
|
|
Ik wil al heel lang een piercing maar zo komt die toch niet tot zijn recht vind ik. (+ ik heb eens gehoord dat als je een buikje hebt : vetrollen dus, je piercing makkelijker zou gaan ontsteken/verkeerd zitten/ ...)
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
25-04-2005, 21:43
|
||
|
|
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
25-04-2005, 21:46
|
||
|
|
Citaat:
__________________
*You stay inside my mind, ain't no denying that.And only you can do those things that got me coming back*
|
|
|
25-04-2005, 21:49
|
||
|
|
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
26-04-2005, 06:43
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
26-04-2005, 07:29
|
||
|
Citaat:
 Piercing+vetrollen is dus geen goede combo 
__________________
♀
|
|
|
26-04-2005, 08:07
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
26-04-2005, 09:57
|
|
|
|
ik heb nu 4 weken vrij voor mijn eindexamen en ik ga dan nog al snel eten uit verveling en kan dan ook moeilijk stoppen. ik ben 1,75 en weeg ongeveer 58 , dus ik ben niet dik, maar door mijn eetgedrag voel ik me wel soms zo.
heeft iemand tips hoe ik t beste toch gezond kan eten en wat dan ongeveer..? ik ben vegetarier. |
|
26-04-2005, 10:01
|
||
|
Citaat:
Post eerst eens hoeveel je eet op een dag. Daarnaast, als je veel leert op een dag, kun je beter wat extra brood eten, omdat je anders snel je concentratie kwijt raakt, althans, dat is bij mij zo.
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
26-04-2005, 10:10
|
|
|
|
toen ik nog naar school moest at ik 4 boterhammen met verschillend beleg (kaas, appelstroop, pasta enzo) 1 plak peperkoek en 2 stuks fruit, meestal appel en banaan. en gewoon avondeten en toetje, net wat we in huis hebben. maar meestal werd t nog wel meer dan dit soms nog een boterham of koekjes, maar meestal als ik dan thuis ben en beetje honger heb eet ik iets maar dan kan ik moeilijk stoppen.
maar toen had ik een structuur en nu niet echt dus nu vind ik t moeilijk om gezond te eten. en ik beweeg ook minder, eerst fietste ik elke dag wel 1 uur. dus ben even kwijt wat goed en gezond is.. |
|
26-04-2005, 10:21
|
||
|
|
Citaat:
Maar 4 boterhammen is echt te weinig, niet gek dat je dan honger krijgt, hiermee val je af en dat moet je echt niet hebben.
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
26-04-2005, 10:49
|
|
|
|
maar wat is dan wel goed?
|
|
26-04-2005, 10:54
|
||
|
|
Citaat:
en nog iets van yochurt/kwark? en je mag best een koekje eten als je dat lekker vindt!
__________________
I'm in the forest
|
|
|
26-04-2005, 10:58
|
||
|
|
Citaat:
2 boterhammen 11 uur: 1 boterhammen 13 uur: 2 boterhammen 15 uur: 1 á 2 boterhammen 16 uur: fruit avondeten: genoeg groente, aardappels oid en vlees(vervanger) 20 uur: kwark met een vruchtje Daarnaast ben je te licht, moet je absoluut niet afvallen, dus moet je ongeveer 2000 cal eten om op gewicht te blijven. En koekje zal 100 cal zijn, dus die kun je elke dag eten.
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
26-04-2005, 11:29
|
|
Verwijderd
|
@Diegene die vroeg om vegan broodbeleg:
Ik heb net 2 boterhammen met gegrilde en gepureerde aubergine op, dat is erg lekker. Je kan ook bruschetta of tapenades maken voor op brood, of humus maar dat was al gezegd. Wel iets meer werk maar in principe kun je een hoeveelheid voor een paar dagen maken natuurlijk. Mijn 'receptje' was als volgt (voor 2 boterhammen, DIK besmeerd ermee dus 3 kan ook prima) -Halve aubergine -1 teentje knoflook -1 koffielepel olijfolie -peper en zout -zilverfolie aubergine in ruitjes snijden, maar wel zo dat ze nog aan elkaar blijven hangen dus niet helemaal doorsnijden. Knoflook in plakjes snijden en in de aubergine stoppen, paar drupjes olijfolie eroverheen, inwikkelen in zilverpapier en 20 minuutjes in de oven op 200 graden. Uit de oven halen, pureren met keukenmachine of staafmixer, peper en zout naar smaak toevoegen en nog wat olijfolie. 't is warm erg lekker op geroosterd donkerbruin brood, heb ik net ondervonden. Je gaat er alleen wel van stinken
|
|
26-04-2005, 11:33
|
|
|
|
8.30 4 maisoerbrood met boterhamworst, melk
10.30 yoghurt met appel 12.30 4 maisoerbrood met boterhamworst Ik zit nu al op 1181 kcal!  Komt natuurlijk door dat brood en die boterhamworst. Maar dat is ook wel een keertje goed, ik eet vaak te weinig. Ik had eigenlijk gepland om vanmiddag voor mijn les nog een hele grote salade te eten, maar ipv naar de les ga ik een heel stuk fietsen dus ik neem waarschijnlijk een sultana of iets anders mee wat makkelijk mee te nemen is. Vanavond spinazie met gekookte aardappelen en dan daarna nog die grote salade.
Laatst gewijzigd op 26-04-2005 om 11:45. |
|
26-04-2005, 11:45
|
|
|
|
Rookt er trouwens iemand van jullie?
|
|
26-04-2005, 11:52
|
|
|
1 boterham met ham
1 hard broodje met ham beetje tomaat beetje komkommer klein beetje sla klein beetje spa (was niet zo lkkr) voor de rest gewoon water. dalijk op school een appel .... het is nu 12:51 en ik heb niet gesnoept
__________________
there’s no beauty in bleeding mascara
|
|
26-04-2005, 12:02
|
||
|
|
Citaat:
 en ik heb er nu al spijt van dat ik een vriendin heb beloofd de komende 4 jaar geen sigaret meer aan te raken
__________________
I'm in the forest
|
|
|
26-04-2005, 12:04
|
||
|
|
Citaat:
Hoezo 4 jaar?
|
|
|
26-04-2005, 12:23
|
||
|
|
Citaat:
__________________
I'm in the forest
|
|
|
26-04-2005, 12:33
|
|
|
|
@ Cerys: Ik hoop dat je dat ook echt vol gaat houden. Ik heb de ervaring dat mensen die ineens spontaan besluiten te stoppen het vaak niet bijzonder lang volhouden... Maar jij bent vast de uitzondering die het wél vol gaat houden!!
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
26-04-2005, 13:32
|
||
|
Citaat:
|
|
|
26-04-2005, 13:33
|
|
|
|
Succes Cerys
|
|
26-04-2005, 14:28
|
||
|
|
Citaat:
Btw, net 2 uur gefietst en nu heb ik echt heel veel honger, dus ik ga een grote salade maken, daar is het ook echt het weer voor!
|
|
|
26-04-2005, 14:42
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
26-04-2005, 15:02
|
|
|
|
is een cup-a-soupje af en toe slecht?
__________________
there’s no beauty in bleeding mascara
|
|
26-04-2005, 15:04
|
||
|
|
Citaat:
2 boterhammetjes er bij. Hm dan kom ik vandaag wel op veel brood uit, maar het zijn dan ook hele kleine sneetjes.
|
|
|
26-04-2005, 15:05
|
|
|
|
Heb tot nu toe op:
6 bb 2x 30+ kaas 3x rookvlees 1x appelstroop klein glaasje coolbest 2 pakjes crackertjes van lu 3 appels 2 pakjes Joy aardbei Comments? |
|
26-04-2005, 15:13
|
|
|
|
Ontbijt: 2 geroosterde boterhammen met halvarine en halvajam, snack a jack en 2 koppen thee met halfvolle melk.
Op school: 4 snack a jacks, 3 flesjes water ofzo Toen ik thuis kwam: bakje fruitsalade, 1 boterham met halvajam en 1 met kaas [met halvarine beiden] en een kop thee |
|
26-04-2005, 15:18
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
26-04-2005, 15:19
|
|
|
|
__________________
there’s no beauty in bleeding mascara
|
|
26-04-2005, 15:28
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Zojuist de tomaat-pate van zonnatura geprobeerd, dat is ook wel te eten. Ik heb al tig soorten tartex getest, maar om een of andere reden hou ik daar niet van. Allemaal te smeuiig ofzo Ik wil ergens op kauwen!!
|
|
|
26-04-2005, 15:45
|
||
|
|
Citaat:
. Misschien nog wat melk of yoghurt? En opzich is het natuurlijk beter om fruit af te wisselen...En vanavond natuurlijk nog een goede maaltijd en erna nog iets...
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
26-04-2005, 15:45
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
26-04-2005, 15:46
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
26-04-2005, 15:47
|
||
|
|
Citaat:
Nu: tomatensoep |
|
|
26-04-2005, 15:57
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
26-04-2005, 16:00
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
26-04-2005, 16:00
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
26-04-2005, 16:05
|
|
|
|
Hierna sowieso nog wel WAT, als ze hier warm eten pak ik meestal een paar broodjes/salade/soep ofzo. Maar het schijnt dat er spinazietaart gemaakt wordt en dat vind ik zálig dus ik eet wel mee
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 05:30.
Adverteren