10-05-2005, 18:04
|
||
|
Citaat:
 ? Mag toch wel, zeker omdat in spagetti niet echt veel groente zit (bij ons althans)... Verder wel prima, als je ook melk ed hebt binnen gekregen.
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
10-05-2005, 18:05
|
|
|
huhm neej ik heb wel paar bakkies thee op en wat appelsap.
__________________
there’s no beauty in bleeding mascara
|
|
10-05-2005, 18:12
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Maar ik vond het ook een beetje aan de lage kant! Op zich niet erg want gisteren had ik heel erge trek en kwam ik op 2300 kcal (wel met gezonde dingen trouwens) |
|
|
10-05-2005, 18:14
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
10-05-2005, 18:19
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
 Stiekem een klein beetje dan  Haha, nee daarom ga ik vanavond ook nog gewoon vanillevla eten (150 kcal) dan kom ik wel lager uit dan anders.. 1500 kcal.. maar niet TE laag[edit] Maar gisteren had ik echt zo'n honger de hele dag.. waarschijnlijk omdat ik zondag aan een hardloopwedstrijd had meegedaan.. dat ik blijkbaar tekorten had ofzo.. waardoor mn lichaam een dag later opeens meer eten nodig had [/edit]
|
|
|
10-05-2005, 18:48
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
10-05-2005, 18:49
|
|
|
|
bij mn vaders dieet trouwens telde een glas vruchtensap gewoon voor 1 vrucht... Zitten er in vruchtensap dan dezelfde dingen die je uit fruit nodig zou hebben?
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
10-05-2005, 18:50
|
||
|
Citaat:
__________________
I'm in the forest
|
|
|
10-05-2005, 18:53
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
10-05-2005, 18:54
|
|
|
Ik dacht dat het percentage suikers in sap wat hoger is dan in gewone vruchten, omdat in sap vaak veel minder - geen vruchtvlees meer zit, en in gewoon fruit natuurlijk wel, en dat daarom een vrucht beter was. Ofzo
Cerys, kop op meisje, dit is hartstikke goed, nu nog binnenhouden maar dat moet je gewoon lukken Lily, ook goed 
|
|
10-05-2005, 18:59
|
||
|
Citaat:
__________________
~ God's own existence is the only thing whose existence God's action does not explain ~ | You are the symbol of too much thinking...
|
|
|
10-05-2005, 19:01
|
||
|
|
Citaat:
naja ik weet het niet precies dan
__________________
I'm in the forest
|
|
|
10-05-2005, 19:23
|
|
|
ontbijt:boterham en yoghurt
tussendoortje : peer middag: boterham en wortels en een stuk chocoloa  tussendoor: appel avondmaal: enorm bord groenten met blé ( en een klein beetje aardappelen) nu nog paar aardbeien en noten ofzo
__________________
if you think you're too small to make a difference,try sleeping in a room with a mosquito.
|
|
10-05-2005, 19:24
|
||
|
|
Citaat:
ik kom met pasta, hagelslag en volvet kaas namelijk wel redelijk hoog uit, als hoeveelheid nagenoeg gelijk is...
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
10-05-2005, 19:25
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
10-05-2005, 19:25
|
||
|
|
Citaat:
en bij alles water
__________________
if you think you're too small to make a difference,try sleeping in a room with a mosquito.
|
|
|
10-05-2005, 19:25
|
||
|
Citaat:
(hoor mij, eet zelf hoogstens 3 boterhammen op een dag  )
__________________
Dat dan weer wel.
|
|
|
10-05-2005, 19:30
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
10-05-2005, 19:40
|
|
|
|
maar ik lust niet graag brood
 verder schrok ik ook dat het zo weinig was toen ik het op schreef, het leek veel meer. Avondeten was natuurlijk wel veel naja. edit: 1 boterham bij ons is wel het "dubbel" van zo een zeg maar 
__________________
if you think you're too small to make a difference,try sleeping in a room with a mosquito.
Laatst gewijzigd op 10-05-2005 om 19:43. |
|
10-05-2005, 19:45
|
|||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
(Wat blé is weet ik niet...?)
|
||
|
10-05-2005, 19:47
|
|
|
|
blé is tarwe
__________________
if you think you're too small to make a difference,try sleeping in a room with a mosquito.
|
|
10-05-2005, 20:14
|
|
|
|
Ah maar 1 boterham zijn dus al 2 boterhammen, dat scheelt al. Misschien kun je er dan nog 1 (voor jou, 2 voor ons dus
) bij eten?
|
|
10-05-2005, 20:23
|
|
Verwijderd
|
Net zelfgemaakte (uit een pakje
) warme rijstepap gehad! Heel calorierijk, maar wel lekker!Pakje van 125 gram, 375 kcal/100 gram 1.25 x 375 = ong. 470 kcal Daar 500 ml (halfvolle) melk aan toevoegen, 50 kcal/100 ml 5 x 50 = 250 kcal 470 + 250 = 720 kcal Maar wel met 2 mensen opgegeten, dus uiteindelijk waren het maar 310 kcal. En ik heb van te voren een uur gesport, dus het kan wel denk ik.
|
|
10-05-2005, 20:38
|
||
|
|
Citaat:
__________________
I'm in the forest
|
|
|
10-05-2005, 20:44
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
10-05-2005, 21:22
|
||
|
|
Citaat:
__________________
I'm in the forest
|
|
|
10-05-2005, 21:25
|
|
|
Bléééh, ik heb echt ontiegelijk honger... Net 2 uur gesport, niet heel fanatiek maar toch, en blijkbaar toch wel nodige energie verbrand. En nu heb ik echt enorme honger...
Wat is nou het beste om 's avonds te eten en de honger te stillen? Boterham niet lijkt me? Yoghurt ofzo? 
|
|
10-05-2005, 21:26
|
|
Verwijderd
|
als je gauw gaat slapen, iets met veel eiwit (vult goed) en weinig koolhydraten (want die houden je wakker, bovendien zijn koolhydraten vooral handig voorafgaand aan spieractiviteit). Yoghurt kan, kwark zou beter zijn. Een ei(wit) of stukje vis of kip kan ook.
Als je zoiets niet in huis hebt mag een boterham ook best hoor
|
|
10-05-2005, 21:41
|
||
|
|
Citaat:
Heb tonijn gehaald vandaag, maar dat doe ik liever op een boterham en dat kan ik geloof ik beter niet nemen. En ben vergeten kwark te halen vandaag  ... heb wel bij de muesli gekeken (als vervanging voor cruesli), maar ze hadden alleen maar met noten en daar hou ik niet van.
|
|
|
10-05-2005, 21:43
|
||
|
Citaat:
Of van een andere super natuurlijk
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
10-05-2005, 21:46
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
10-05-2005, 21:47
|
||
|
|
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
10-05-2005, 21:48
|
||
|
|
Citaat:
Maar zal eens kijken morgen, moet ook nog kwark halen he
|
|
|
10-05-2005, 21:49
|
||
|
|
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
10-05-2005, 21:54
|
|
|
|
vreemde dag maar volgens mij valt het qua calorien nog wel mee, vet niet
ochtend appel italiaanse bol filet americain middag soep, minestrone wit broodje kroket mat fritessaus tussendoor 2x liga milkbreak savonds meergranenbol gezond wit broodje met kipburger paar roomsoesjes weer bij vriend en dan gaat het altijd mis
__________________
tell me where the pretty girls are, those demigods with their Nine-Inch nails and little fascist panties
|
|
11-05-2005, 06:46
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
, vind ik. Alleen bevat die ook weer van alles dat 'niet hard' is (cornflakesjes ed). Maar in de meeste muesli's zitten noten...ik heb meestal gewoon de goedkoopste standaard muesli ze bij Bas van der Heijden verkopen (geen idee welk merk dat is), die meng ik dan met de biologische muesli die ze bij de Bas hebben (ook geen idee welk merk dat is).
|
|
|
11-05-2005, 06:48
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
11-05-2005, 06:57
|
||
|
|
Citaat:
__________________
~ Maybe it won’t last forever, but who says the best loves do ~ November is all I know, and all I ever wanted to know ~
|
|
|
11-05-2005, 07:14
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
11-05-2005, 07:15
|
|
|
|
Ik moet zo naar ghet ziekenhuis trouwens, en daar staat geloof ik ook een weegschaal. Geen digitale, gewoon zo'n 'oud' ding, maar ik ga toch eens vragen of ik me er op mag wegen. Ik denk nl. dat onze weegschaal te weinig aangeeft, als ik zie hoe superslank sommigen hier zijn, die toch een hoger BMI hebben
|
|
11-05-2005, 07:25
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
11-05-2005, 08:57
|
|
|
|
AAAARGH ik haat mannen
En daardoor stond ik bijna op het punt om met een zak chips te ontbijten MAAR DAT IS HIJ LEKKER NIET WAARD, stomme rotzak. (Rotzak als in de jongen om wie het gaat, en rotzak chips )Sorry dit moest er even uit, blegh. Voel me ellendig maar wil niet zoveel vreten als gisteren en al helemaal niet emotie-eten en al helemaal niet om hém! Zo. |
|
11-05-2005, 09:10
|
||
|
|
Citaat:
Ik heb een "emotie-eetbui" gisteren weten te beperken tot 2 handjes cashewnoten. Dus dat valt dan nog mee... Maar de emotie waarom ik wilde eten was het ook helemaal niet waard
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
|
11-05-2005, 09:29
|
|
|
|
jeetje ben laat mijn bed uit zeg. ik ga zo ontbijten:
200 gr yofu met zemelen en lijnzaad en muesli ik ga vandaag een uur sporten, is ook al een half uur heen en half uur terug fietsen dus zal vanmiddag wel trek krijgen dus ik zorg ook wel dat ik genoeg eet als ik terug kom anders krijg ik alleen maar eetbuien denk ik. zijn er hier nog meer die binnenkort examen moeten doen? nu ik niet meer naar school hoef vind ik het echt lastig om een normaal eetpatroon te hebben. vaak ga ik eten omdat ik me verveel ( ja het leren gaat nog niet zo) en dat is niet echt slim. ik eet daarom vaak geen avondeten omdat ik al ontzettend veel op heb en dat is echt slecht. zijn er meer die daar last van hebben? wat hebben jullie erop gevonden? een eetschema ofzo maken? |
|
11-05-2005, 09:33
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
Dan krijg je iig wel binnen wat je nodig hebt? Andere dingen die bij mij soms helpen: - Afleiding zoeken zodra je merkt dat je je verveelt/wilt eten omdat je je verveelt. - Bedenken waarom je wilt eten: omdat je je verveelt of omdat je honger hebt. - Dingen als bleekselderij of fruit in stukjes eten, daar doe je best lang over en het is gezond. - Alleen dingen eten die je echt klaar moet maken (dus bv. een appel schillen, in stukje snijden, enz.), zodat je er echt bewust mee bezig bent. (á la hoe heet ie ook al weer...? ik vind het iig een sukkel, maar dit is op zich wel waar )- Veel drinken. - Idd een eetschema maken. - Ver van de koelkast af gaan zitten. - Tanden poetsen (dan vind ik het vaak 'zonde' om ze meteen weer vies te maken  ).
|
|
|
11-05-2005, 09:55
|
|
|
|
het is inderdaad een goed idee om 's middags warm eten te maken! dan wordt dit mijn eetschema:
als ik na het zwemmen thuis kom (half 2 ongeveer) ga ik eerst een appel eten en dan warm eten: zilvervliesrijst met geroerbakte groenten (oa champignons, paprika, broccoli) half 5: mango 6 uur: 1 boterham met tomaat, 1 boterham met komkommer en 1 boterham met witte tahin (sesampasta) |
|
11-05-2005, 10:27
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
11-05-2005, 10:40
|
|
|
|
Vandaag:
09:30 Kom halfvolle biogarde met muesli Sap van 3 sinaasappels 11:00 Mok instantcappuccino Pakje crackertjes 12:15 4 (vrij kleine) volkorenboterhammen waarvan 2 met kaas en 2 met zuivelspread 15:00 kop koffie pakje sultana yofruit 18:00 Omelet van 3 eieren met courgette, champignons en kaas 2 volkorenboterhammen 21:00 Stukje ontbijtkoek En tussendoor steeds veel water
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
11-05-2005, 10:43
|
|
|
|
Zo'n pakje crackertjes he, hoeveel kcal bevat dat (5 crackertjes)?
Op de verpakking staat iets heel raars bij ons, echt heel veel, maar dat is volgens mij als je er iets op doet.
__________________
Dat dan weer wel.
|
|
11-05-2005, 10:44
|
||
|
|
Citaat:
__________________
没有什么不能够面对!
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Psychologie |
Zelfmoord en pijn... Jaymes | 12 | 20-08-2013 00:28 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 20:13.
Adverteren