Wat heb jij vandaag allemaal gegeten en gedronken? #10

[ikkuh15]

8.00
glas halfvolle melk
2 volkorenboterhammen, 1x vegetarsiche ham, 1x vruchtenhagel
peer

13.00
glas halfvolle melk
3 volkorenboterhammen, 2x kaas, 1x vlokken
2 plakjes ontbijtkoek

De rest weet ik nog niet...mijn hoofd is nog in gevecht of ik straks wel of geen tussendoortje zal eten

[Mr.Oizo]

- 3 broodjes met gebakken pastei
- 2 blikjes cola
- 1 broodje met kaas
- Aardappels
- 1 kippenpootje
- 1 tartaartje
- Erwtjes
- Worteltjes
- Appelmoes
- 1 glas cola

[Pienx]

Krentenbol met kaas
Frietjes van de Mac
Milkshake
Pringles
Pasta salade
Cola light
Water

[ikkuh15]

2 glazen melk
5 volkorenboterhammen (2x kaas, 1x vegetarische ham, 2x vruchtenhagelslag)
1 perzik
1 kiwi
2 aardbeien
1 pakje sultana
1 glas sap

Straks:
chili
schaaltje yoghurt
glas sap
2 bastognekoekjes

[liek88]

09.45uur
- 1 abrikoos
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x pindakaas 1x smeerkaas 20+ komijn
- 150ml Optimel vla
Lunch
- 1 abrikoos
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x kipfilet 1x komkommerspread
- 100ml Optimel vla
14.30uur
- Brinta (20gr Brinta + 150ml sojamelk)
- 1 sneetje volkorenbrood met pindakaas
Avondeten
Paprika met gehakt uit de oven:
- Zilvervliesrijst (25gr ongekookt)
- Groene paprika (uitgehold) + 100gr Heinz gepelde tomaten
- Valess gehakt (75gr) + 1 uitje
(zilvervliesrijst en gehakt door elkaar en in de paprika, heinz + 10gr kaas 20+ erop)
IJsbergsla + 1 tomaat vooraf

Recept stond in dat maandblad van de Dekamarkt (wel even wat dingetjes anders gedaan ) echt n aanrader!

[Sjoerd]

2 spritsen
1 tosti met kaas en dille
1 bolletje met gesmolten kaas

1 kop thee
1 glas ice tea
1 beker melk

[Maharani]

Puntje met kaas
Berliner bol
Saotosoep met stokbrood

Cola-essence limonade
sinassap

[PV]

7:00 2 bruine broodjes met hagelslag, beker appelsap
12:30 4 bruine broodjes met hagelslag, pakje appelsap
15:00 bekertje chocomelk
18:00 bord rijst+kip+paprika+ananas+saus, chocoladevla toe

water
koffie
koffie
vodka
wat sneetjes door me zusje gebakken brood
ranzige zachte maais tortillas (gekocht bij de xenos, af te raden ), met wat groente en vlees.
beetje fruitsalade
koffie

[Lavender]

drie boterhammen met boursin
rijst, groente, kalkoen
water

[AlopiA]

Ontbijt:
chocoladecruesli met melk

Lunch: boterham met vlokken

Avondeten: oosterse pindasoep

Tussendoor: dropjes en een salmiakbal

[Nijn*]

Een kom chocoladecruesli met magere kwark
Een beker halfvolle melk
Een cappucino
Vier glazen witte wijn
Een bakje met mango/aardbei stukjes met vanillesaus
Paar scheppen Quorn
Paar scheppen groenten met soort prutje
Paar aardappels met crème
Een beker halfvolle melk
Een schaaltje met kersen en aardbeien

[reine claude]

2 croissantjes
1 tomatensoep
stuk ciabatta met tzaziki en kipsatesalade
4 ananasringen
mini kitkat chunky

[girl-in-trouble]

11:30
~ 1 beker sojamelk.
~ 1 ding Activia.
~ 2 crackers met vegetarische ham.

14:30
~ 1 beker soja vanilledrink.
~ 2 soepstengels.
~ 1 theebiscuit.
~ 1 glas water

17:30
~ Ongeveer 250 gram sperziebonen met volkorenpasta en een vegetarische gemarineerde filet.
~ 2 lepels Hertog stracciatella ijs.
~ 1 glas water.

20:00
~ 1 glas water.

[Mr.Oizo]

- 1 croissantje
- 1 broodje met kaas
- 1 Cup a soepie
- 1 banaan
- 3 crackers met tonijnsalade
- Krieltjes
- 2 koteletten
- Erwtjes
- Champignons
- Appelmoes
- 1 broodje gezond met ham en kaas
- Icetea
- Heel veel cola

[Roos]

300 ml ijskoude vruchtenshake (zelfgemaakt van bevroren mango, aardbeitjes en sinaasappel).

[reine claude]

1 maisboterham met pindakaas
3 geroosterde boterhammen met tzaziki
1 banaan
1 bolletje notenkoek
1 tomatensoep
stuk ciabattabrood
1 mini kitkat chunky

vanavond pasta met tomaten-basilicumsaus.

[zus]

Heb hem even veranderd, maar per ongeluk onderaan gezet, so forget this one..

[ikkuh15]

8.00
glas halfvolle melk
2 volkorenboterhammen, 1x vruchtenhagel, 1x kaas
perzik

11.00
kapitein koek rozijn
pakje appelsap

12.30
pakje yogho zonder suiker
3 volkorenboterhammen, 1x vruchtenhagel, 1x kaas, 1x tartex

15.30
appel

17.30
aardappel met courgette, paprika en tomaat en feta alles doorelkaar met wat rozemarijn erdoor
schaaltje bollino vla

[liek88]

09.45uur
- 1 kiwi gold
- 1 sneetje volkorenbrood met pindakaas
- 50gr donker roggebrood met light jam abrikozen
- 150gr magere kwark
Lunch
- 2 gewelde abrikozen
- 2 sneetjes volkorenbrood met smeerkaas 20+ komijn
- 150ml sojamelk
14.30uur
- 3 gewelde abrikozen
- 1 sneetje vokorenbrood met kipfilet
- 150ml sojamelk
Avondeten
- Zoete aardappelen (150gr)
- Kipreepjes (75gr)
- Courgette + Champignons + Venkel

[zus]

9.00 uur
3 boterhammen met kipfilet, hagelslag en appelstroop
Beker yoghurtdrank zonder suiker

11.00 uur
Kopje thee en twee plakjes ontbijtkoek met boter

12.30 uur
3 boterhammen met kipfilet, hagelslag en appelstroop
Beker yoghurtdrank zonder suiker

14.30 uur
Appelkoek en kopje thee

16.00 uur
Appel

17.30 uur
Bloemkool-burger, doperwtjes en gekookte aardappels
Bakje magere vruchtenyoghurt

20.00 uur
Kopje thee, twee biscuitjes en een appel

[G. -]

Piloff schreef op 30-07-2006 @ 22:37 :
Vodka!

Jee, ben jij werkelijk 10?!

Ontopic:

~nasi goreng met vis en kip.
~2 passievruchten
~water
~ice tea
~chips
~2 sandwiches met zalm
~ice tea

Erg weinig, ik heb dan ook van 10 uur 'sochtends tot half 6 'savonds geslapen.

vanochtend:
2 melkbroodjes (volgens mij iets typisch pools, erg fabriekerig maar wel lekker)

vanavond:
kommetje rauwkost met een scheutje olie en azijn
carameltoetje

gister:

koffie
koffie
tomaat
koffie
bakje sla/tomaat/komkommer
thee
water
perzik
koffie
kom hollandse bouillabaisse (tev eel venkel, vond ik) met stokbrood
caramel ijs met cappuccino en verkruimelde maltesers ^_^
koffie
koffie
vodka

[Nijn*]

Een bak met chocoladecruesli en magere kwark
Vier glazen chocolademelk light
Een pakje LU continue chocoladekoekjes

[ikkuh15]

zus schreef op 03-08-2006 @ 18:22 :
9.00 uur
3 boterhammen met kipfilet, hagelslag en appelstroop
Beker yoghurtdrank zonder suiker

11.00 uur
Kopje thee en twee plakjes ontbijtkoek met boter

12.30 uur
3 boterhammen met kipfilet, hagelslag en appelstroop
Beker yoghurtdrank zonder suiker

14.30 uur
Appelkoek en kopje thee

16.00 uur
Appel

17.30 uur
Bloemkool-burger, doperwtjes en gekookte aardappels
Bakje magere vruchtenyoghurt

20.00 uur
Kopje thee, twee biscuitjes en een appel

Wow, jij eet gestructureerd! Echt netjes lijstje! Volgens een eetlijst oid, of gewoon op gevoel?

Ontopic:
8.00
glas halfvole melk en 2 volkorenboterhammen, 1x kaas en 1x vruchtenhagelslag

11.00
peer en perzik

12.30
glas halfvolle melk en 3 volkorenboterhammen, 1x kaas, 1x tomaat en1x pasta

15.15
provita melkbiscuits

Komt nog:
150 gram aardappel, 150 gram broccoli, toscaanse carre en een schaaltje bollino vla

Tussendoor komt ook nog:
glas sap
2 kleine koekjes (chocobiscuit, bastogne, volkorenbiscuitje, zoiets...)

[liek88]

weer 5 eetmomenten ipv 4 (op aanraden van de dietiste ivm door mn benen zakken elke morgen en andere ongemakken ) nog wel 1200kcal, maar ik probeer 25kcal per week omhoog om te stabiliseren

Ontbijt
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x pindakaas 1x smeerkaas 20+
- 150ml Optimel vanille vla
10.00uur
- 200gr magere kwark
- 1 kiwi gold + 2 abrikozen
Lunch
- 1 abrikoos
- 2 sneetjes volkorenbrood, 1x kipfilet 1x smeerkaas 20+
- 100ml Optimel vanille vla
14.30uur
- 1 abrikoos
- 1 sneetje volkorenbrood met kipfilet
- 150ml sojamelk
Avondeten
- Zoete aardappelen (100gr)
- Spitskool + 2 tomaten
- Kipreepjes (75gr)

Ik heb echt slecht gegeten vandaag ff denken

ontbijt;
banaan
van dat vifit spul

10.00
thee
appeltaart
appel

13.30
4 droge broodjes
kerrie cup a soup
limonade
2 chocolademuntjes

15.00
yammie (van de bakker bart) met chocola en nootjes
zo'n knabbelstengel ding

17.00
eierkoek
2 manderijnen

18.30
zo'n minipizzatje zo'n ronde
yoghurt met muesli en mango

oja en k vergat nog een bekertje met chocoladevla en slagroom ergens tussendoor

[zus]

9.00 uur
3 boterhammen met ham, hagelslag en appelstroop

11.00 uur
Pakje kant-en-klaar cracottes
Kopje thee

12.30 uur
3 boterhammen met ham, hagelslag en appelstroop
Glas yoghurtdrank zonder suiker

15.00 uur
Kopje thee en pakje sultana

16.00 uur
Flesje Hero Fruit 2day

17.00 uur
Twee sneetjes roggebrood met ham
Twee boterhammen met schuddebuikjes en appelstroop
Glas yoghurtdrank zonder suiker

20.00 uur
Glas sinaasappelsap en twee volkoren biscuitjes

21.00 uur
Glas cola-light

(Oh, wat erg. Lange lijst! Zal er maar even bijzeggen dat ik aankomlijst heb...)

[reine claude]

3 boterhammen tzaziki
mini kitkat chunky
stuk appeltaart
loempia, satesaus, friet en atjar

gedronken: glas cola light, halve liter water, pakje chocomel, glas mango-sinaasappelsap.

Slechte dag...

Pasta! Heerlijke strikjespasta met gigantisch veel champignons en groente en tomatensaus. En vieze 7up light. En uiteraard aanmaaklimo.

[girl-in-trouble]

8:30
~ Beker sojamelk.
~ 1 cracker met vegetarische ham.

11:00
~ 1 flesje sisi no bubbels aardbei.
~ 1 pakje liga milkbreak (milk).

13:00
~ 1 ding Activia.
~ 1 kiwi gold.
~ 1 flesje water.

15:00:
~ 1 pakje liga milkbreak (milk/aardbei)

18:30
~ Ongeveer 200 gram erwtjes met pasta en een Italiaanse burger.
~ 1 glas water.

23:00
~ 1 flesje Breezer tropical.

mc flurry M&M, friet.
Edit: en andijviestamppot.

[tandenborstel]

koffie, brood met kaas, koffie, brood met kaas, vers sinaas/grapefruitsap, chocola, thee

[ikkuh15]

8.30 (jaja, eindelijk gelukt, half uurtje later! )
glas halfvolle melk
2 volkorenboterhammen, 1x vruchtenhagel, 1x tartex
2 kiwi's

11.00
appel

12.30
glas halfvolle melk
3 bruine boterhammen, 1x anijshagel, 2x kaas

16.00
glas sap
2 melkbiscuits

18.00 (komt dus nog )
tarly met groente& in een indiaas sausje en een stukje ananas erop
toetje: ik denk bollino vla, of anders een ijsje

20.00
2 kleine koekjes (bastogne koekje, of biscuitje)
pakje yogho light

2 sneetjes bruinbrood met kaas&ketchup&kruiden, 1 met halvarine en appelstroop, 1 met chocopasta, een enorme bonbon, een kaiserbroodje met peren-noten-jam, een hard broodje met roomboter en hagelslag
zometeen een stoofschotel met vis en vanavond hopelijk toffeepopcorn (ga naar film).

een glas aldi-roosvicee, een glas multivitaminesap, 2 glazen water, eh, te weinig drinken dus.

[liek88]

Ontbijt
- 1 sneetje volkorenbrood met pindakaas
- 1 sneetje volkoren knackebrod met zelfgemaakte pruimenjam
- 2 abrikozen
10.00uur
- 250gr magere kwark met 100gr aardbeien en 1 kiwi gold in stukjes erdoor
Lunch
- 1 sneetje volkorenbrood met kaas 20+
- 1 sneetje volkorenbrood met kipfilet
- 150ml sojamelk
14.30uur
- Brinta (20gr Brinta + 150ml sojamelk)
- 1 plakje kipfilet
Avondeten
- Volkoren macaroni (55gr ongekookt)
- Hamreepjes Julienne (75gr) + 200gr Heinz tomaten uit blik
- Courgette (200gr) + Champignons (50gr)

[reine claude]

3 maisboterhammen met tzaziki
1 kop runderbouillon
stukje ciabatta met kruidenroomkaas
1 kiwi
bord pasta met tomatensaus, gehakt, prei, ui, paprika
halve komkommer
kommetje vanilleyoghurt

1.5 glas sinaasappel/mango sap, 1 glas crystal clear citroen, 1 glas appel/perzik drank light.

[zus]

9.00 uur
2 boterhammen met appelstroop en hagelslag
1 roggebroodje met ham
Beker yoghurtdrank zonder suiker

11.00 uur
Appel

12.30 uur
2 boterhammen met appelstroop en hagelslag
1 roggebroodje met kaas
Beker yoghurtdrank zonder suiker

15.00 uur
Pakje sultana
Appel
Glas cola light

17.30 uur
2 boterhammen met appelstroop en hagelslag
2 roggebroodjes met kaas
Beker yoghurtdrank zonder suiker

En om 20.00 uur komt nog:
Glas sinaasappelsap en twee biscuitjes

[girl-in-trouble]

9:00
~ 1 beker sojamelk.
~ 1 cracker met kersenjam.
~ 1 ding Activia.

11:00
~ 1 speculaasje.

13:00
~ 250 gram aardbeien =).
~ 1 glas water.

16:00
~ 2 volkorenkoekjes.
~ 2 glazen water.

19:00
~ Ongeveer 250 gram chinese kool met volkorenpasta en quorn fijngehakt.

22:00
~ 1 glas water.
~ Misschien dat ik nog een pakje liga pak.

[Gothic]

2 bb kaas
1 bb chocohagelslag
6 bb leverworst
1 koffiebroodje
1 bakje kippensoep

2 bakjes patat met
2 magnums
1 solero
2 nectarines



hoezo werken kost veel energie? Hoezo ik ben 7 kilo aangekomen in de vakantie ...

[Alizée!]

4 plakken krenten boterhammen met salami
klein bordje aardappel/sperzie bonen stamp.
1,5 liter water
paar koppen thee
paar droge koekjes
1 wit broodje met hagelslag
1 appel

mss nog meer maar dat ben ik vergeten.

[ikkuh15]

gaat zo op kamp...

Ontbijt
glas halfvolle melk
3 volkorenboterhammen, 1x kaas, 1x vruchtenhagel, 1x tartex (had honger )

Tussendoor
1 aardbei, 1 perzik en 1 kiwi

[pearlette]

2 wentelteefjes
eitje
verse sinaasappelsap
thee

[Alizée!]

2 eieren met melk erdoor. op 2 boterhammen met kurrie en mayo

[Roosje]

Cruesli met vruchtjes en yoghurt, een split, twee boterhammen met ham&kaas, een ijsje in de stad, een appel en een glas sinaasappelsap.

[liek88]

Ontbijt
- 1 sneetje volkorenbrood met pindakaas
- 1 sneetje volkorenbrood met kipfilet
- 2 abrikozen
10.00uur
- 250ml Optimel vanille vla
- 100gr rode bessen
- 100gr aardbeien (beide door de vla geprakt, erg lekker!)
Lunch
- 1 sneetje volkorenbrood met 20+ kaas
- 1 sneetje volkorenbrood met kipfilet
- 150gr magere kwark
14.30uur
- Brinta (20gr Brinta + 150ml sojamelk)
- 1 plakje kipfilet
Avondeten
- Zilvervliesrijst (40gr ongekookt)
- Valess filet mediterraan
- Champignons (150gr) + 1 tomaat

[reine claude]

2 bruine pistoletjes, waarvan 1.5 met kruidenkaas en een halve met kipkerriesalade
2 crackers met pindakaas
hal blikje mandarijntjes
3 kipspareribs, sperzieboontjes, gebakken aardappels

cola light, dubbelfriss light, water

[Nijn*]

2.5 sneetje oerbrood met chocoladehagelslag
1 snee oerbrood met brie
1 gekookt eitje

1 kop koffie
1 kop chai-thee
1 glas sinasappelsap/grapefruitsap
1 blikje redbull

[Alizée!]

friet en 1 kroket.