Wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken? #19

[dennis018]

Ontbijt
2 boterhammen (aardbeien & filet americain met uitjes)
1 plak bolletje lente ontbijtkoek
1 glas halfvolle melk
Lunch
3 boterhammen (1 met belegen kaas, 1 met filet americain met uitjes, 1 met boeren achterham)
1 glas halfvolle melk
In de loop van de middag
1 middelgroot ijshoorntje met softijs
Diner
rijst met roergebakken groenten & 2 kipdrumsticks
Toetje
kommetje (zon 200gram) boer'n appeltaart vla
Komt nog tegen de later op de avondse trek
1 lekkere grote fuji appel
glas vers geperst sinaasappelsap

[Bloem]

4 Volkoren boterhammen met pindakaas.
4 Volkoren boterhammen met kaas, tomaat en komkommer.
Schaaltje yoghurt met muesli en een appel.
Losse appel.
2 Crackers met kaas.
Groot bord komkommer/tomaat/kidneybeans/feta/kruiden prutje.

2 Liter water, boel cola light.

[Martine1986]

ontbijt:
brinta met banaan

lunch:
3 sneen volkorenbrood: 1x komkommer-sandwichspread, 1x aardbei, 1x 30+ kaas

tussendoor:
italiaans ijs: 1 bolletje yoghurt, 1 bolletje banaan

avondeten:
oosterse wraps (kip met roerbakgroenten in een wrap)

tussendoor:
4 sneen volkorenbrood: 2x met pate en ijsbergsla

[AlopiA]

Ontbijt:
- 2 rijstwafels

Tussendoor:
- grote bak met aardbeien en een beetje zoetstof

Lunch:
- 2x roggebrood met halvarine en gerookte kaas



Tussendoor eet ik heel veel suikervrije kauwgom, want dat voorkomt snoepen

[dennis018]

AlopiA schreef op 02-05-2007 @ 12:20 :
Ontbijt:
- 2 rijstwafels

Tussendoor:
- grote bak met aardbeien en een beetje zoetstof

wat voor zoetstof gooi je over je aardbeien als ik mag vragen?
proeft dat net als suiker ofzo?

[AlopiA]

dennis018 schreef op 02-05-2007 @ 13:38 :
wat voor zoetstof gooi je over je aardbeien als ik mag vragen?
proeft dat net als suiker ofzo?

Nee, proeft gewoon zoet, maar geeft wel hetzelfde effect als suiker, maar met veel minder caloriën

[Larry Flint]

ontbijt:
- 3 boterhammen met vlokken
- kop rooibos

tussendoor:
- 0,5 l water

lunch:
- tosti met kaas, provenciaalse kruiden, gedroogde zontomaat en komkommer
- sinaasappel
- stuk komkommer
- glas karnemelk

tussendoor:
- 2 boterhammen met vlokken
- banaan
- kop rooibosthee
- 4 pepermuntjes

avondeten:
- 2 knoflookwraps met mexicaansbonenprutje
- veel salade met feta, zongedroogde tomaat, tomaat, komkommer, knoflookolijven en balsamicodressing.

[P.:NTIL]

• Ontbijt: Croissant.
• Lunch: Twee bruine pistoletjes met rosbief en pekelvlees.
• Avondeten: Ik denk snijboontjes met rijst en stukjes gemarineerd vlees.
• Tussendoor: Appel, pepermunt.
• Gedronken: Water, thee, koffie.

[Mara]

Laat opgestaan, niet fit.

Lunch
1 roggebrood met 20+ kaas
1 boterham pindakaas
1 boterham hagelslag extra puur

Tussendoor
1 activia 'kers'
1,5 kommetje bollino vla
1 appel

Avondeten
Pannenkoeken!

Avond
Geen idee!

[blurred]

- 1 kleine mango
- 1 boterham met pindakaas
- 1 appel
- 1 pakje gekruide crackertjes
- 2 broodjes gezond (groenten & mayo)
- 1 portie gekruide roerbakmie met sla
- thee, water, bier, 1 grapefruitsap

[ster]

ontbijt
1 schaaltje yogurt met muslie en roosvice
1 appel

lunch
2 warps met zalm en roomkaas

avondeten
ragout met rijst en doperwten
waterijsje

tussendoor
1 snelle jelle
aantal dropjes
heeel veel glazen roosvice
2x koffie met warme melk
1 sinaasappel

[***ailá***]

Ontbijt:
- 1 kopje thee

Lunch:
- 2 pakjes groeifruit sinaasappel
- 2 meergranen boterhammen met ei en bacon

Tussendoor:
- 1 krakeling

Avondeten (zometeen)
- aardappels
- doperwten
- kip
- 1 glas cola

[Kleedje]

Ontbijt
2 meergranen boterhammen (1x appelstroop, 1x speculaasje)
+/- 200 gram Optimel yoghurt

Tussendoor
1 meergranenboterham met halva jam

Lunch
4 meergranenboterhammen(2x appelstroop, 2x halva jam)

Tussendoor
1 appel
1 meergranenboterham met halva jam

Diner:
3 eetlepels witte bonen
75 gram Quorn
1 salade (ijsbergsla, tomaat, komkommer, augurk, zilver uitjes)
+/- 150 gram bitterkoekjespudding..

Tussendoor:
1 appel
1 cakeje

[dennis018]

Ontbijt
1 boterham (met vruchtenhagel)
1 plak bolletje lente-ontbijtkoek
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
1 banaan
Lunch
4 boterhammen (2 met belegen kaas, 2 met kiprollade)
1 glas halfvolle melk
Diner
groot bord chili con carne
Toetje
kommetje (zon 200 gram) boer'n appeltaart vla
Later op de avond (zit er nu aan )
1 glas vers geperst sinaasappelsap
1 lekkere grote jonagold appel

[Larry Flint]

ontbijt:
- 2 boterhammen met vlokken
-sinaasappel
- veel thee

lunch:
- 2 boterhammen met kaas/mosterd, 1 boterham appelstroop
- kop thee

tussendoor:
- 2 boterhammen met vlokken
- zakje chips met bijzondere smaak?
- thee

avondeten:
- kop asperge soep met rozemarijn
- half meergranen stokbrood met boursin en griekse komkommer salade (dacht dat het tzaziki was maar er zat ook feta en zwarte olijven in?)
- glas karnemelk
- halve krentenbol

[IcedEarth]

2 boterhammen met kaas
1 boterham met pastachoca
1 boterham met pindakaas
4 plakjes ontbijtkoek
1 glas sinaasappelsap
schaaltje aardbeien
heleboel gebakken aardappelen met schil, hmm. en ketchup
salade met allerlei groenten.
schaaltje vla met hagelslag

drie harde meergranen broodjes met kaas, chorizo en komkommer
0.5 liter water
twee koppen groene thee

[flyaway]

ontbijt
anderhalve boterham met jam / kaas
water

lunch
twee boterhammen met kaas
broodje gezond
water

[synclinorium]

yoghurt
koffie
fruitmelk
fruitontbijt


2 bb met gebakken ei
mok melk
rauwkost

straks: avondeten

[liek88]

09.30uur
- 2 volkorenboterhammen met rookvlees
- 2 wasa vezelrijk crackers met light jam
- magere kwark
Lunch
- 3 volkorenboterhammen (2x rookvlees & kaas)
- pakje yogho light
Tussendoor
- softijsje bij de McDonalds
- flesje fruit2day aardbei-sinaasappel
Avondeten
- griekse rondo
- gekookte aardappelen
- spinazie

[Kleedje]

@Liek88: Wat goed van dat ijsje!!

Ontbijt
2 meergranen boterhammen (1x appelstroop, 1x speculaasje)
+/- 200 gram Optimel yoghurt

Tussendoor
1 meergranenboterham met halva jam
1 appel

Lunch
4 meergranenboterhammen(1x speculaasje, 1x appelstroop, 2x halva jam)

Tussendoor
1 appel
1 meergranenboterham met speculaasje

Diner:
1 meergranenpistoletje met halva jam
+/- 200 gram Optimel yoghurt

Komt nog:

Tussendoor:
1 appel
1 cakeje

Kleedje schreef op 03-05-2007 @ 18:16 :

...
1 meergranenboterham met speculaasje
...

Dat heb ik echt al heel lang niet meer gegeten, maar supergoed idee om weer eens te gaan doen .



2 bb hagelslag
2 bb kaas
2 bb appelstroop
1 mueslireep
beetje pasta zonder saus oid

thee, water

avondeten moet ik nog bedenken...

8.40: 3 boterhammen met boter, vlokken, jonge kaas, pindakaas, glas halfvolle melk, kop thee.
11.00: 1 pakje milkbreak, glas vruchtensap.
13.00: 4 boterhammen met jonge kaas, vlokken, chocopasta (hier was ik niet blij mee nee), glas chocomelk, kop thee, appel.
16.00: 'bammetje', pakje vruchtensap.
18.30: bord sla met wortel, tomaat, komkommer, paprika, nootjesmix, dressing, 2 pistolets met geiten-honingkaas, water, schaaltje halfvolle vanille yoghurt.

Straks nog een pakje evergreen crunchy en aardbeien.

[Madelieff]

2 boterhammen met pindakaas en smeerkaas
snee roggebrood met rauwe ham
kiwi
glas sap

krentenbol met omega3-boter
boterham met kipfilet
appel
glas optimel

halve swirl

mie met roerbakgroenten en woksaus
sinaasappel

[***ailá***]

Ontbijt:
- 2 bruine boterhammen met gebakken ei
- 1 pakje groeifruit sinaasappel

Tussendoor:
- 2 kopjes tomatensoep

Lunch:
- 1 blikje cola
- 1 bruine boterham met salami
- 1 bruin bolletje met ham en sla

Tussendoor:
- 1 bruine boterham met boterhamworst

Straks avondeten:
Ik weet nog niet wat, maar ik zag iets van bami in de pan

[dennis018]

Ontbijt
2 boterhammen (1 met aardbeien, 1 met crunchy chocopasta)
1 plak bolletje lente-ontbijtkoek
1 glas halfvolle melk
Lunch
4 boterhammen (2 met filet americain, 1 met schouderham & 1 met belegen kaas)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
cornetto soft aardbeien << LEKKERRRR
Diner
groot bord tagliatelle bolognese met geraspte jonge kaas erover gestrooid
Toetje
kommetje (zon 200gram) boer'n appeltaart vla
Komt nog straks tegen de later op de avondse trek
1 lekkere grote pink lady appel
1 glas vers geperst sinaasappelsap

[Black Soul]

ontbijt
2 boterhammen pinda-rozijnenpasta
peer
kop koffie
tussendoor
appel
pakje crackertjes met olijfsmaak
lunch
2 boterhammen met tomatentapenade
1,5 glas sinaasappelsap (toen was het pak leeg)
tussendoor
250g kwark met muesli
diner
bulgur, roerbakgroente en cashewnoten

Ontbijt:
- boterham met jam
- glas sojamelk

Tussendoor:
- banaan & appel
- 3 boterhammen met jam

Lunch:
- 3 boterhammen met jam (ja, eentonig)

Tussendoor:
- halve bak Yofu

Avondeten:
- zilvervliesrijst met wortel, paprika en sojabrokjes
- 2 tomaten

Zonet nog een sinaasappel-waterijsje en na het sporten een glas versgeperste sinaasappelsap.

all bran fruit 'n fibre
koffie
actimel
koffie
koffie
rijst met milde currysaus van uncle ben's
koffie
koffie
nestea white peach
croque madame
spa bruis
overschotje rijst met milde currysaus van uncle ben's


( ik kan verkeerd zitten in het aantal koffies, overigens )

Ontbijt
Twee sneden donkerbruin brood met huttenkase, tomaat & basilicum
drie koppen pepermuntthee
één glas sojamelk met mango & abrikoos
Lunch
Bruin broodje met gegrilde aubergine, feta, tomaat & rucola
Een smoothie van passievrucht & yoghurt
Tussendoor
Cappuccino
drie glazen water
Avondeten
Pasta carbonara
drie glazen water
mars-ijsje.

Veel! Ik zit behoorlijk vol, niet echt prettig. Morgen rustig aan doen, in ieder geval gezond

Ontbijt:
Bruin broodje appelstroop
Glaasje Sisi
Tussendoor:
pakje crackers
Middag:
Wit bolletje met kip corn
Beker melk
Tussendoor:
Beker chocomelk
Punt appeltaart met slagroom
Banaan
Glaasje sis
Avond:
Patat, hamburger & mais
Beker melk
Later:
1 Snickers
koekje
Kopje kaneelthee met suiker

Tot nu toe:

4 cream crackers met kaas
3 peren (jaja, vitamientjes )
thee, water

[IcedEarth]

4 muesliboterhammen met aardbeien
half bruinbroodje met aardbeien
half bruinbroodje met kaas
2 plakjes ontbijtkoek
7 kopjes venkelthee
2 kopjes rooibosthee

water en nog een plakje ontbijtkoek, 4 koekjes.
En rijst met roerbakgroente, zoet zure saus en sojabrokjes.
en wat fruit nog.

[Jannekus]

1 boterham met komkommersalade
2 plakjes ontbijtkoek
1 kop thee
1 glas limonade

En nu ben ik iets nieuws aan het proberen: tosti met appel, kaneel en honing, ik ben benieuwd...

[Larry Flint]

ontbijt:
- 2 boterhammen vlokken
- glas versperste jus
- kop thee

lunch:
- 2 boterhammen met een gebakken eitje en tomaat
- handje radijsjes <3
- glas karnemelk

tussendoor:
- vreemd broodje (met paprika smaak/kruiden) met boursin
- bierglas limonade

[meiske1988]

ontbijt :

2 plakken brood met pindakaas en een beker melk

lunch heb ik overgeslagen had geen honger :$

dus alleen maar musliereep gehad en wat gedronken

avond eten : kip tandorie ( is rijstgerecht ) en vla als toetje

[Madelieff]

noten/vruchtenbroodje met omega3-boter
snee roggebrood met pindakaas en jam
glas optimel

peer

2 boterhammen met rauwe ham, een gekookt ei + sla
1 boterham met slankie smeerkaas komijn
glas optimel

couscous met allerlei groenten, tartaar en saus
appel

vanavond vast nog wel een paar wijntjes en wat lekkers

[dennis018]

Ontbijt
2 beschuitjes (1 met aardbeien & 1 met honing)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
1 banaan
flesje appelsientje sinaasappelsap (0.25L)
Lunch
4 boterhammen (2 met filet americain met uitjes, 1 met achterham & 1 met belegen kaas)
1 glas halfvolle melk
Diner
bord patat met ketchup, portie broccoli & gekookte worteltjes en 1 varkensbraadworst
Toetje
kommetje (zon 200gram) boer'n chocolade vla
Later op de avond zit er net aan, tegen de later op de avondse trek
1 lekkere grote fuji appel
1 glas vers geperst sinaasappelsap

[Drez]

1,5 broodje kaas met ketchup uhhh
koffie
ijsthee
water

appel
limonade

courgette/paprika/prei/andere groenterestjes
aardappelschijfjes

limonade
appelkoekje
de 3 overgebleven paaseitjes

[snoopy]

gisteren:

ontbijt:
2 boterhammen met becel, kaas, selleriesalade en pijnboompitjes
2 boterhammen met becel en jam
glas vruchtendrank (passievrucht ofzo)
kop thee

tussendoor:
bakje boer'n yoghurt aardbei
0,5 liter water

lunch:
2 boterhammen met chocopasta
0,5 liter water

tussendoor:
5 aardbeien
0,5 liter water

avondeten:
broodje falafel met sla en andere groenten
bakje cherrytomaatjes
water
ijsje met twee bolletjes; appeltaart- en tiramisusmaak

tussendoor:
2 koppen thee
1 chocolaatje

[AlopiA]

Ontbijt:
2x roggebrood met suiker

[=zwart wit=]

zo, ik ga weer eens gezond eten .

muesliboterham met rookvlees
appel
sinaasappel
tomaat
water

groene thee
bittere chocolade

boterham kaas
zilvervliesrijst, melk, muesli, havermout, kipfilet

[IcedEarth]

fruitsalade met yoghurt
3 boterhammen met aardbeien
2 knäckebröd met smeerkaas
1 banaan
veel venkelthee

[LADIEJ]

ontbijt;

1 rijstwafel met jam
1 kiwi

lunch;
2 bb met muisjes en speculaasje
half wit broodje met ei-salade
2 cracottes 1 met kaas 1 met ei-salade

*tussedoor; 2 spekkies & 2 liga's

dit vind ik dus veel...

LADIEJ schreef op 05-05-2007 @ 13:44 :

ontbijt;

1 rijstwafel met jam
1 kiwi

lunch;
2 bb met muisjes en speculaasje
half wit broodje met ei-salade
2 cracottes 1 met kaas 1 met ei-salade

*tussedoor; 2 spekkies & 2 liga's

dit vind ik dus veel...

Ik vind dat niet veel.

Vandaag:

ontbijt: grote volkorenbol met hagelslag
elf uur: twee grote volkorenbollen met ham
mandarijn
En ik ga zo nog een paar boterhammen eten.

[Gothic]

wat brood
muffins
magnum

Om weer even te laten zien dat wat mensen hier (LADIEJ) eten niet veel is.

O: 3 boterhammen met boter, vlokken, jonge kaas, pindakaas, glas halfvolle melk, thee.
T: pakje milk break, glas vruchtensap.
L: 1 mueslibol jonge kaas, 3 boterhammen vruchtenhagel en 2 keer vega ham, glas chocomelk, aardbeien, thee.
T1: 2 cakejes, thee.
T2: 4 blokjes chocolade en een glas vruchtensap.

Straks nog avondeten, toetje en een tussendoortje.

[ikkuh15]

sonho schreef op 05-05-2007 @ 16:56 :
Om weer even te laten zien dat wat mensen hier (LADIEJ) eten niet veel is.

O: 3 boterhammen met boter, vlokken, jonge kaas, pindakaas, glas halfvolle melk, thee.
T: pakje milk break, glas vruchtensap.
L: 1 mueslibol jonge kaas, 3 boterhammen vruchtenhagel en 2 keer vega ham, glas chocomelk, aardbeien, thee.
T1: 2 cakejes, thee.
T2: 4 blokjes chocolade en een glas vruchtensap.

Straks nog avondeten, toetje en een tussendoortje.

Ik vind 't echt zo superknap hoe jij bezig bent!!

Ontbijt
2 geroosterde boterhammen met chocoladepasta

Tussendoor
2 boterhammen met chocoladepasta

Lunch
2 bruine broodjes met snijworst
Stukje aardbeienvlaai

Avondeten
Nasi met satésaus

Toetje
Kommetje melk met muesli-aardbei

Drinken
4 bekers water
1 bekertje Fanta

ontbijt:
drie witte boterhammen, waarvan twee met chocopasta

geen tussendoortje wegens muziekschool en niet aan gedacht iets mee te nemen

lunch:
twee witte boterhammen met eiersla

'tussendoor':
paar hapjes fruitpap van m'n neefje ( superlief, hij is een jaar en vier maanden en ging mij fruitpap voeren *verliefd* )

avond:
aardappelen met asperges en boter-ei-spul en zalm


oh, en veel koffie