Wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken? #22

[dennis018]

Ontbijt
2 boterhammen (1 met kersen jam, 1 met aardbeien)
1 glas halfvolle melk
Lunch
2 ham/kaas tosti's (2x2 boterhammen)
1½ glas halfvolle melk
Tussendoor
0.25L mango/sinaassappelsap/banaan smoothie
bakje fruitsalade (met appel, druiven, meloen etc etc)
Diner
sedanini bolognese met wat geraspte parmazaanse kaas erover gestrooid
Toetje
schaaltje galia meloen
Komt nog
heb trek in iets lekkers... of een cornetto.. of een schaaltje ben & jerry vanilla ijs met aardbeien

maisbrood met ossenworst, sla en mosterd

shoarma met pitabroodjes, sla en knoflooksaus

een frikandelbroodje

koffie, water en dubbelfris

chocolademousse

[Black Soul]

voor het zwemmen:
-banaan
ontbijt:
-2 boterhammen appelstroop
-1/8 watermeloen
lunch:
-appel
-pakje crackertjes
-mueslireep
tussendoor:
-handje nootjes
avondeten:
-2 boterhammen
-gebakken ei
-italiaanse salade van de AH
tussendoor:
-bakje bosbessenkwark
-ijsje van knorr vie en yoghurt

[ikkuh15]

O: glas volle yoghurt met 3 theelepels rietsuiker
4 volkorenboterhammen: kaas, chocopasta, vegetarische shi take filet, hagelslag en nog stukje kaas

Moet er beetje tegen gaan eten dit weekend...was afgevallen in week vakantie (beetje veel bewogen..)

[AmusedDuck]

Ontbijt:
* 2 broodjes zwart-witte hagelslag (addicted )

Tussendoortje:
* Oliebol van de kermis!
* Een Chupa Chups (apple flavour)

Lunch:
* 3 broodjes (zwart-witte hagelslag, shoarmafilet en grillworst)

Diner:
* Bami

Snack:
* Softijsje (na een strandwandeling altijd lekker)

[Larry Flint]

ontbijt:
- groot stuk watermeloen
- bakje biogardeyoghurt

lunch (warm):
- 2 wraps met oosterse tofublokjes/bruine bonen/tomatenpuree/mexicaanse wrap kruiden/geraspte kaas/ijsbergsla
- groot glas water

tussendoor (rond etenstijd nu)
- groot stuk watermeloen

straks misschien nog een boterham en/of wat lekkers en sowieso alcoholll!

[ikkuh15]

ikkuh15 schreef op 04-08-2007 @ 09:41 :
O: glas volle yoghurt met 3 theelepels rietsuiker
4 volkorenboterhammen: kaas, chocopasta, vegetarische shi take filet, hagelslag en nog stukje kaas

Moet er beetje tegen gaan eten dit weekend...was afgevallen in week vakantie (beetje veel bewogen..)

T: 2 melkbiscuits

M: glas volle yoghurt
1 pistolet met de ene helft met kaas, andere helft met hagelslag
1 volkorenboterham: geitenkaas/honing
1 roggeboterham: vegetarische shi take filet

T: mini bossche bol (is denk ik zo'n slagroomsoesjes formaat) + 200 ml gepureerd fruit + pakje fristi zonder suiker + wat smarties

A: aardappels + rode kool met appeltjes + vega schnitzel + appelmoes
Zomervla Passie Ananas

T: dikke snee ontbijtkoek met chocopasta + aardbeien

[Hawahaai]

's Ochtends
1 pepermuntje
Brunch
1 snee volkorenbrood met hagelslag
2 witte sesambolletjes (1 met kaas en ham, 1 met hagelslag)
1 glas ice tea
Tussendoor
2 glazen cola
1 wafel
Avondeten
2 kommen tomatensoep met turks brood met kruidenboter en rauwkost met yoghurtdressing
1 bakje vanilleijs met 1 perzik in stukjes erbij
Daarna
3 glazen cola
een handje chips
1 perzik

[dennis018]

Vandaag heerlijk op het strand gelegen (helaas ook beetje verbrand) en in ee strandpaviljoen uit eten geweest

Ontbijt
1 croissant (met kersenjam)
1 glas halfvolle melk
Lunch
1 groot turks broodje (met peper rosbief)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
paar handjes chips
Diner
patat met mayo en 1 grote streng spareribs met zoetzure saus & ketchup
Toetje
1 cornetto
Later op de avond
lekkere tros druiven
glas appelsientje sinaassappelsap

[girl-in-trouble]

Kón beter:

Een drama, word hier niet vrolijk van. Het wordt tijd dat ik weer ga werken, want dan is mijn eten stukken beter:

's ochtends:
~ Glas Activia drink.
~ 2 beschuitjes met chocoladepasta.

Tussendoor:
~ 1 liga Evergreen Crunch.

's Middags:
~ Twee boterhammen (1x kokosbrood 1/2x smeerkaas 15+ en 1/2x caramelpasta.
~ 1 glas Optimel drink.
~ 1 glas Appelsientje.

Tussendoor:
~ 2 Glazen sojamelk.
~ 1 Grote (200 gram) reep chocolade =S.
~ Een paar koekjes.

's Avonds:
~ Volkoren pistolet gezond (tomatenketchup, 30+ kaas, ijsbergsla, komkommer & een soort dressing < 1% vet).
~ Calippo waterijsje.

Tussendoor:
~ Breezer ananas.
~ Handje Lays baked.
~ Glas limonade.

[dennis018]

girl-in-trouble schreef op 04-08-2007 @ 23:01 :
[B]Kón beter:

Een drama, word hier niet vrolijk van. Het wordt tijd dat ik weer ga werken, want dan is mijn eten stukken beter:

Het is vakantie en tis lekker weer, geniet er een beetje van

[Black Soul]

@girl in trouble: zo slecht is het niet hoor!

gisteren heerlijk gegeten:
ontbijt:
-2 boterhammen appelstroop
-schaaltje witte druiven
-kop thee
lunch:
-allerlei hapjes: vegetarische sushi, falafel, turks brood, salade
tussendoor:
-ijsje van knorr vie en yoghurt
-2 pralines
avondeten:
-indische hapjes: geen idee wat het allemaal was, het was iig erg lekker!
tussendoor:
-glas yomild
-beetje bittere chocola

[palindrome]

Black Soul schreef op 05-08-2007 @ 11:06 :
@girl in trouble: zo slecht is het niet hoor!

het is alleen veel en veelste weinig.

ontopic:
banaan
lu time out 2x
4 boterhammen (kaas, smeerworst)
2 pruimen

coolbest vitalight oid, thee, cola light

[lapin]

palindrome schreef op 05-08-2007 @ 12:09 :
het is alleen veel en veelste weinig.

ontopic:
banaan
lu time out 2x
4 boterhammen (kaas, smeerworst)
2 pruimen

coolbest vitalight oid, thee, cola light

weinig? juist veel smerige dingen

Ontbijt:
- 2 boterhammen + 2 kapjes met hagelslag

Lunch:
- 4 boterhammen (2x bebogeen, 2x chocovlokken)

Straks een stuk fruittaart en vanavond chili sin carne met als toetje karamelvla of nog meer taart.

[AmusedDuck]

Ontbijt:
* 1 volkoren beschuitje met zwart-witte hagelslag
* 1 glas chocolademelk

OMG, ik realiseer me nu pas dat ik ben vergeten te lunchen..

[dennis018]

lapin schreef op 05-08-2007 @ 15:16 :
weinig? juist veel smerige dingen

lol, als je alleen wilt leven zonder ''smerige'' dingen te eten krijg je wel een erg saai leven.


OT: Vandaag tot nu toe, niet de gezondste dag.. maar tja tis zondag.. tis vakantie en tis lekker weer >

Ontbijt
1 saucijzenbroodje
1 glas halfvolle melk
Lunch
2 pistoletjes (1 met filet americain, 1 met peper rosbief)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
rundvleeskroket met mosterd (van de febo)

en straks eten we rijst met roergebakken groenten, kip en wat satesaus.
en miss nog wat vanilla ijs met aardbeien toe ofzo

2 appels
1 nectarine
1 banaan
0,25 galia meloen
2 boterhammen met cocosbrood

tonijnsalade met sla, tomaat, paprika en groene olijven
stokbrood met pesto

[lapin]

dennis018 schreef op 05-08-2007 @ 17:37 :
lol, als je alleen wilt leven zonder ''smerige'' dingen te eten krijg je wel een erg saai leven.


OT: Vandaag tot nu toe, niet de gezondste dag.. maar tja tis zondag.. tis vakantie en tis lekker weer >

Ontbijt
1 saucijzenbroodje
1 glas halfvolle melk
Lunch
2 pistoletjes (1 met filet americain, 1 met peper rosbief)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
rundvleeskroket met mosterd (van de febo)

en straks eten we rijst met roergebakken groenten, kip en wat satesaus.
en miss nog wat vanilla ijs met aardbeien toe ofzo

mijn leven is juist superspannend door alle niet smerige dingen

[dennis018]

lapin schreef op 05-08-2007 @ 20:26 :
mijn leven is juist superspannend door alle niet smerige dingen

wat jij wil

Ontbijt
1 saucijzenbroodje
1 glas halfvolle melk
Lunch
2 pistoletjes (1 met filet americain, 1 met peper rosbief)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
rundvleeskroket met mosterd (van de febo)
Diner
rijst met roergebakken groenten, een beetje sate saus en een stuk kip
Toetje
stuk galia meloen
Nu net
klein beetje vanilla ijs met aardbeien (tis ook zo warm nu)

[~~dolce~~]

K*t, t is vandaag helemaal niet goed gegaan..

Ontbijtkoek, met smeersel ertussen
paar koekjes
2 bruine bolletje, een met kaas en komkommer en 1 met filet
en druiven..


Ik wil dat het weer normaal wordt.

[girl-in-trouble]

Vandaag gelukkig iets gezonder :

11:00
~ 2 boterhammen (1/2x smeerkaas 15+, 1/2x caramelpasta, 1/2x witte chocolade vlokken & 1/2x vruchtenhagel).
~ 1 Glas Activia drink.

14:00
~ 1 Snack-A-Jack rijstwafel.
~ 1 glas Appelsientje sinaasappel.

16:00
~ 1 Kellogs Frosti.
~ 1 Glas Alpro Soja drink bosvruchten.

18:00
~ Bospeen met ijsbergsla, een Valess mediteraan en een beetje dressing (< 1% vet).
~ 1 Wicky waterijsje.
~ 1 glas Crystal Clear.

22:00
~ Handje Maltesers.
~ Glas Lessini light.

[Black Soul]

ontbijt:
-pistoletje met 1 banaan en honing
-gekookt ei
-glas yomild
-kop kamillethee
lunch:
-bak cruesli met yoghurt
-minneola
-beetje pure chocola
tussendoor:
-appel
-1 pistoletje met pindakaas
-1 pistoletje met pure chocopasta
avondeten:
-cacao-vlindertjespasta (meegenomen uit Italië) met ricotta, walnoten en honing
tussendoor:
-mueslireep

[Roos]

Dagje strand:
- twee boterhammen met filet americain
- bolletje met eiersalade
- handje paprikachips
- handje bugles chips
- broodje beenham
- broodje frikadel speciaal

[Calyx]

Ontbijt
bak magere yoghurt met veel all bran plus
1 kiwi
kop koffie

Tussendoor
750 ml water

Lunch
1 volkoren boterham met kaas 48+ en mosterd
1 appel
2 koppen groene thee

Tussendoor
750 ml water

Avondeten
stuk zalm
gebakken aardappelen
spinazie à la crème
ijsbergsla met tomaat, komkommer, mozarella en dressing
750 ml water
kop koffie

Tussendoor
3 handjes cheese onion chips
actimel light

[Hawahaai]

Ontbijt
1 glas ice tea
1 mandarijn
Lunch
1,5 wit sesambolletje (1 met ham en kaas, 1/2 met hagelslag)
een stuk turks brood met kruidenboter
1 glas ice tea
Tussendoor
1 glas cola
een stukje turks brood met kruidenboter
1 raket-ijsje
Avondeten
thaise noedels met rundvlees en wokgroenten
1 glas water
een stuk turks brood met kruidenboter
Daarna
toetje: magere vruchtenyoghurt met 2 bolletjes vanille-ijs
2 glazen cola
1 perzik

[IcedEarth]

boterham met hagelslag
boterham met pastachoca
cracker met kaas
thee, thee, thee.
2 appels, nectarine.
pringels
veel nasi met pindasaus
bakje roomijs (stracciatella+perzikijs)

[Dr. Korsakov]

Ontbijt: 250 gram magere yoghurt, appel.

Tussendoor: Halve musliboterham met dieethalvarine.

Lunch: 2 mini witte broodjes, 1x 30+ kaas, 1x slanke lijn salami.

Tussendoor: halve musliboterham met dieethalvarine.

Diner: 125 gram gekookte aardappelen, 200 gram sperzieboontjes, 75 gram tartaar en 1 tomaat.

Sonja Bakker zuigt.

[dennis018]

Dr. Korsakov schreef op 06-08-2007 @ 19:00 :
Ontbijt: 250 gram magere yoghurt, appel.

Tussendoor: Halve musliboterham met dieethalvarine.

Lunch: 2 mini witte broodjes, 1x 30+ kaas, 1x slanke lijn salami.

Tussendoor: halve musliboterham met dieethalvarine.

Diner: 125 gram gekookte aardappelen, 200 gram sperzieboontjes, 75 gram tartaar en 1 tomaat.

Sonja Bakker zuigt.

stop er dan mee en ga op gezond verstand leven en bewegen - als ik op sonja's dieet zou leven zou ik doodgaan van de honger denk ik

OT:

Ontbijt
1 krentenboterham (met jongekaas)
1 banaan
1 glas halfvolle melk
Lunch
4 boterhammen (2 met pindakaas, 2 met filet americain)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
1 mc flurry solero (tjaa nog ff genieten van het lekkere weer )
Diner
rijst met kapucijners/prei/mosterd mix en een kalfsoester
Toetje
kommetje boer'n appeltaartvla
Komt nog
1 glas vers geperst sinaassappelsap
1 lekkere grote jonagold appel

[Konijn]

een appel
twee bruine boterhammen met kipsate-salade
twee bruine boterhammen met kipfilet tuinkruiden
handje kersen
krieltjes, snijbonen en een boomstammetje

komt nog:
kommetje optimel aardbeienyoghurt

en verder tussendoor veel water

[naam ingebruik]

1 bb met kaas en ei
sla met pasta en vlees
1 liga koekje met aardbei
1 banaan
3 lange vingers

1 beker thee
1 beker melk
glas appelsap
beker water

[Black Soul]

voor het zwemmen:
-banaan
ontbijt:
-2 boterhammen met appelstroop
-sinaasappel
-thee
lunch:
-appel
-2 boterhammen pindakaas
-1 boterham l-jam
tussendoor:
-glas soyamelk
-pakje sultana hartig
avondeten:
-couscous met couscousgroente en tofuballetjes
-glas soyamelk
tussendoor:
-handje studentenhaver

[Hawahaai]

Ontbijt
3 crackers (1 met kruidenboter, 1 met pindakaas, 1 met hagelslag)
1 glas ice tea
Tussendoor
1 glas ice tea
1 pennywafel
Lunch
2 sneetjes volkorenbrood met kruidenboter
1 glas ice tea
Tussendoor
1,5 glas frambozenranja
2 glazen cola
1 snee volkorenbrood met roomkaas
2 handjes paprikachips
1 pennywafel
1 perzik
Avondeten
3 wraps met roomkaas, kip, tomaat, champignons, ui en slamix.
Toetje: aardbeienroomyoghurt.
Daarna
1 glas cola
1 handje paprikachips

Ontbijt:
pakje vifit light

Lunch:
2 boterhammen pindakaas


edit: die staat daar omdat ik verdrietig ben en daardoor misselijk en bijna geen hap door mn keel kan krijgen.

[Larry Flint]

lunch:
- 4 boterhammen met vega boterhamworst en becel
- 2 koppen thee
- kiwi gold

tussendoor:
- kop thee
- stroopwafel
- zelfgemaakte smoothie

avondeten:
- gewokte krieltjes, courgette, champignon, ui, wat tonijn en kerriesaus
- boterham met tonijn en frietsaus
- glas water

straks nog olijven en wat drinken .

[D-sire]

Ontbijt:
Kommetje special K rode vruchten met magere melk
Glas sinaasappelsap

Tussendoor:
Pakje Sultana fruit & form (dacht dat het zo heette...)

Lunch:
Kom tomatensoep
3 bruine boterhammen (appelstroop, kalkoenfilet, chocopasta)
glas optimel drink

[GeleBloem]

Ontbijt:
Pakje sultana
Twee boterhammen

Tussendoor:
Glas cola light

Lunch:
Pakje sultana

Tussendoor:
8 krakelingetjes
Pakje sultana
Twee waterijsjes
Twee glazen cola light

Diner:
Moussaka
Magere yoghurt met beetje siroop

[dennis018]

Ontbijt
2 boterhammen (1 met aardbeien, 1 met chocopasta)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
1 XXL jonagold appel
Lunch
2 ham/kaas tosti's
1 glas halfvolle melk
Diner
sedanini bolognese (met hamblokjes) en wat geraspte kaas erover gestrooid
Toetje
kommetje boer'n appeltaartvla
Later op de avond
1 glas vers geperst sinaassappelsap
en nog een lekker stukje fruit.. of een plak ontbijtkoek denk ik

[Mara]

Ontbijt
3 plakken zonnevolkoren met pepercervelaat
Water

Lunch
2 plakken zonnevolkoren met pepercervelaat
1 glas multivruchtensap

Tussendoor
2 koppen koffie
1 stroopkoek

Avondeten
Pasta tonight. Vond 't niet echt bijzonder.
Caramelvla.

Tussendoor
1 rumboon
1 glas multivruchtensap

Geen fruit, heel slecht

[Mara]

Dr. Korsakov schreef op 06-08-2007 @ 19:00 :
Ontbijt: 250 gram magere yoghurt, appel.

Tussendoor: Halve musliboterham met dieethalvarine.

Lunch: 2 mini witte broodjes, 1x 30+ kaas, 1x slanke lijn salami.

Tussendoor: halve musliboterham met dieethalvarine.

Diner: 125 gram gekookte aardappelen, 200 gram sperzieboontjes, 75 gram tartaar en 1 tomaat.

Sonja Bakker zuigt.

Sonja Bakker is dan ook belachelijk en ongezond.

[Black Soul]

ontbijt:
-2 boterhammen appelstroop
-sinaasappel
-mueslireep
-kop thee
lunch:
-appel
-2 boterhammen pindakaas
-glas soyamelk
avondeten:
-couscous met couscousgroente en tofu-balletjes
-glas soyamelk
tussendoor:
-handje studentenhaver

[D-sire]

MeelFriek schreef op 07-08-2007 @ 21:25 :
Ontbijt
3 plakken zonnevolkoren met pepercervelaat
Water

Lunch
2 plakken zonnevolkoren met pepercervelaat
1 glas multivruchtensap

Tussendoor
2 koppen koffie
1 stroopkoek

Avondeten
Pasta tonight. Vond 't niet echt bijzonder.
Caramelvla.

Tussendoor
1 rumboon
1 glas multivruchtensap

Geen fruit, heel slecht

Offtopic: Ik kan me herinneren dat je een tijd geleden bezig was met afvallen? Vroeg me af of je daar nu nog mee bezig bent. Ik heb de draad na een lange tijd weer opgepakt en ben nu pakweg 2 maanden bezig, het gaat niet zo hard.. Heb ook weer een profiel op valtaf. Ik was gewoon even benieuwd

[P.:NTIL]

• Ontbijt: Maisboterham met pindakaas, banaan.
• Lunch: Twee crackers met 17+ kaas, bruin pistoletje met ossenworst.
• Tussendoor: Maisboterham met pindakaas, B'tween, snoepjes.
• Gedronken: Water, koffie, thee.

[IcedEarth]

boterham met kaas, boterham met hagelslag, frambozenmelk, heel veel duiven, thee, banaan, 2 broodjes met hagelslag, beschuitje met kaas, druiven, thee, thee, 2 plakjes ontbijtkoek met boter, en dadelijk rostirondjes met sla en pijnboompitten

[D-sire]

Ontbijt:
Schaaltje special K rode vruchten met magere melk
glas versgeperst sinaasappelsap

Tussendoor:
snack a jack caramel
glas optimel drink

Lunch:
2 sneeën brood met kalkoenfilet
1 snee brood met appelstroop
1 snee brood met chocopasta
cracker met halvajam
(ik besef nu dat mijn lunch best eh.. groot was )

Tussendoor:
plak volkoren ontbijtkoek met halvarine
glas coca cola zero

Diner:
mega visstick
aardappel anders
gekookte worteltjes
klein schaaltje vanille vla

Straks nog:
1 appel

6:00
Pasta pesto
18:00
vruchtenyoghurt met extra blauwe- en rode bessen
tussendoor
12 koppen Senseo extra dark
3 kopjes Nespresso ristretto
water
2 glazen verse ananas/mango/meloen -sap
1 glas sinaasappelsap
1 glas frambozenlimonade

[dennis018]

Ontbijt
1 boterham (met aardbeien)
1 krentenboterham (met jonge kaas)
1 glas halfvolle melk
Lunch
4 boterhammen (2 met pindakaas, 2 met filet americain)
1 glas halfvolle melk
Tussendoor
zakje lays hot wok chips
Diner
mie nestjes, roergebakken groenten en een varkensoester
Toetje
kommetje boer'n appeltaart vla
Komt nog
1 glas vers geperst sinaassappelsap
1 lekkere grote tros witte druiven

[Black Soul]

honger vandaag...

ontbijt:
-kom muesli met soyamelk
-thee
lunch:
-2 boterhammen met 1 banaan
-mueslireep
tussendoor 1:
-appel
-pakje volkoren crackertjes
tussendoor 2:
-nog een kom muesli met soyamelk
-sinaasappel
avondeten:
-mie met roerbakgroente, kokosmelk, gele curry en cashewnoten
tussendoor:
-hele ritter-sport chocolade reep met marzepein vulling (a 100g)

Black Soul schreef op 08-08-2007 @ 22:44 :
honger vandaag...

Dan moet je meer eten, dat helpt.

OT: Vandaag nog niet zoveel (om preciezer te zijn: nog niets ivm medicijnen, ik ga zo ontbijten), maar de dag is dan ook nog maar kort.

[Black Soul]

Leonoor schreef op 09-08-2007 @ 08:18 :
Dan moet je meer eten, dat helpt.

Ik heb niet anders gedaan?
2335 kcal is toch iets meer dan in de planning lag, maar goed, had ik ook maar geen hele chocoladereep op moeten eten

vandaag tot nu toe:
-banaan
-appel
-kom muesli met soyamelk
-2 koppen thee