Wat heb je vandaag allemaal gegeten en gedronken? #29

-2 beschuitjes met hagelslag
-4 knackebrod met hagelslag
-pot thee
-2 boterhammen met tomaten en komijnekaas uit de ove
-appel
-zo'n knorr tomatenbouillon met het kapje + 2 'uiteinde' plakken brood
-risotto met groenten en gehakt
-vanilleyoghurt en brinta

[wup]

o: halve bak vla met muesli ( kreeg er niets in... niets voor mij)
l: 2 bruine pistoletjes kipsate en komkommer ( vegaprincipes overboord), halve krentenbol
t: vergeperst sinaasappelsap met banaan, in blender

nu ga ik met kaas gevulde paste maken, met daarbij een komkommer, tomaat, paprika salade en klein stukje afbakbrood

vanavond sowieso nog een appel

drinken: groot glas karnemelk met roosvisee, water

(en ik heb de halve dag geslapen, dus lijkt minder dan het is)

[palindrome]

2 bb smeerkaas
1 banaan
2 meergranen boterhammen met tzaziki, 1 met kipsatesalade
2 mandarijnen
stukje boterkoek
1 kom rundvleessoep
ravioli met kaassaus, paprika en een salade
half bakje boerenyoghurt

water, dubbelfriss, spa & fruit

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en hagelslag, 1 glas ice tea
T: 1 pakje volkoren ontbijtbiscuits, 1 snee brood met chocopasta, 2 koppen thee
L: 2 sneetjes brood met halvarine (1 met boterhamworst, 1 met kaas), 1 tarwebolletje met halvarine en kaas, 1/2 flesje ice tea
T: 1 pakje sultana, 2 pepermuntjes, 1/2 flesje ice tea
T2: 1 appelflap, 3 stukjes worstenbrood, 1 glas sinas
A: 1 kip drumstick, 1 gekookte aardappel, 2 scheppen bloemkool, 1/2 schaaltje vanillevla
T: 1/2 peer, 1 chocolate chip cookie, 1 glas ice tea

[blurred]

- kom biogarde met aarbeien, bosbessen, noten en honing
- 2 boterhammen met walnootpindakaas
- 2 boterhammen met komkommersalade
- 1 pakje Lu time out
- zeewiersnack (soort van gim) en geroosterde wassabi-tuinbonen (dat is trouwens echt lekkerder dan het klinkt hoor)
- witte rijst met paprika, champignons, broccoli, rode ui, tomaat, lenteui, quorn en nasikruiden
- beetje schepsnoep
- thee, 2 koffie, 2 dubbelfriss

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met chocopasta, 1 glas ice tea
T: 1 mandarijn, 1 snee brood met smeerkaas 20+, 1 kop thee
L: 3 sneetjes brood (1 met sandwichspread, 2 met halvarine en kaas/boterhamworst), 1/2 flesje ice tea
T: 2 stuks knackebrod (1 met halvarine en hagelslag, 1 met bebogeen), 1/2 flesje ice tea, 2 koppen thee
A: macaroni met een saus met macaronigroenten/gehakt/tomatenblokjes/italiaanse kruiden
T: 1 glas ice tea, 1 peer, 1 chocolate chip cookie

[wup]

o: 2 crakcer, 1 kaas, 1 pindakaas
l: 2 krentenbollen, appel
t: sinaasappelsap met banaan, appelkoekje, 2 caramel snoepjes, cracker pindakaas
a: gevulde kaas pasta met tomaat, komkommer, paprika, wit pistoletje boter

[blurred]

- kom bosvruchtenyoghurt met cruesli en aardbeien
- 2 boterhammen met komkommersalade
- 2 boterhammen met paturain
- 1 Kinder melkschijfje
- notenrijst & courgette gevuld met tomaat, lenteui, champignons, zongedroogde tomaat en kaas
- portie vers fruit met slagroom
- groot glas vers grapefruitsap, thee, 3 koffie, 1 dubbefriss, 1 fernandes groen, 1 homemade warme chocomelk

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met halvarine en hagelslag, 1 glas ice tea
T: 2 koppen thee, 1 mandarijn, 1 roze koek met een snoeppapieren bloem erop en 1 minismartie als hart (traktatie van een kind uit de klas)
L: 4 sneetjes brood (1 met smeerkaas 20+, 3 met halvarine en katenspek/boterhamworst/kaas)
T: 1 chocolaatje, 2 handjes zoute stokjes, 2 handjes borrelnootjes, 1/2 flesje water, 1 glas jus d'orange, 1 glas multivruchtensap
A: varkenssteak met kentucky-marinade, 2 scheppen gebakken aardappelschijfjes, 2 scheppen boontjes, 1/2 schaaltje vanillevla
T: 1 peer, 1 chocolate chip cookie, 1 glas multivruchtensap

[palindrome]

1.5 boterham tzaziki
1.5 boterham kipsatesalade
2 mandarijnen
halve kom aspergesoep
3 Piccolini's (mini pizza)
1 Nizza-koekje
Ovenfriet, erwtjes, lekkerbekje
Bakje slagroomijs met chocoladesaus

water, Dubbeldrank ananas-guave, cola light

[blurred]

- kom bosvruchtenyoghurt met cruesli en bosbessen
- 2 boterhammen met tomaat, kaas en een beetje mayo
- 2 boterhammen met paturain
- groentencurry met paddestoelen, broccoli, paprika, lenteui en cashewnoten met witte rijst
- wat schepsnoep
- lychees
- thee, 2 koffie, 2 glazen dubbelfriss

[geheimpje]

ontbijt: 1 cracker vruchtenhagelslag, 1 cracker appelstroop, sinaasappelsap
tussendoor: water & thee
lunch: 1 volkorenboterham palingworst, 1 volkorenboterham vlokken
tussendoor: water & thee, rijstewafel, plak ontbijtkoek
diner: aardappel, kipburger, witlofsalade (witlof, appel, rozijntjes, ei + dressing), yoghurt met cruesli, glas roosvicee.
tussendoor: thee, minneola, speculaasje

[Hawahaai]

O: 1 snee brood met chocopasta, 1 glas multivruchtensap
T: 1 pakje ontbijtbiscuits, 1 glas water
L: 4 sneetjes brood (1 met smeerkaas, 3 met halvarine en katenspek/boterhamworst/kaas), 1 flesje multivruchtensap
T: 3 handjes cornflakes los, 2 handjes studentenhaver, 1 glas multivruchtensap

[Daantje_0705]

Twee boterhammen met hagelslag, beschuitje met muisjes, kop earl grey thee
Mok zwarte koffie, pakje sultana's
Twee ham/kaastosti's, drie kopjes thee
Handje marsmallows

[geheimpje]

O: schaaltje brinta, sinaasappelsap
T: water, thee
L: 1 volkorenboterham smeerkaas/tomaat, 1 volkorenboterham pure vlokken, thee
T: water, thee, eierkoek, appel
L spaghetti+rode saus, gebakken ei, yoghurt met vruchtenhagelslag.
T: thee, stukje bosvruchtenvlaai, 2 dropsleutels (Kindje op wie ik vanavond moest passen was vandaag jarig, dus kon dit niet afslaan )

(ik probeer een beetje op de 'lijn' te letten, ben een enorme zoetekauw en normaal eet ik veel slechte zoete tussendoortjes. probeer nu in het algemeen wat gezonder te eten, maar het zoete brood beleg kan ik nog niet volledig missen.....)

[anomiempje]

O :1 boterham met speculoospasta en een glaasje sap
1e pauze (11 uur): niks
2e pauze (1 uur):1 krentebol en 1 broodje speculoos pasta
kwart over 2 :1 tosti en een glas Ice tea
half 4 :een glas ise tea
18 uur ongeveer :aardappel kroketjes,kippen vleugeltjes en sla,tomaat,komkommer... een glas cola ananas en mango
23 uur ongeveer :warme anijsmelk

[Lilium]

O: beker brinta, kop thee
L: tomatensoep, vier boterhammen met boter

[Daantje_0705]

Drie plakjes ontbijtkoek met margarine, beschuitje met muisjes, twee kopjes earl grey thee
Drie bruine boterhammen met gebakken ei met kaas
Handje marsmallows, glas dubbelfriss
Pot thee en paar biscuitjes

[wup]

2 crackers kaas, halve cracker pindakaas
sap van 3 sinaasappels met banaan in blender
kom erwtensoep met 3 plakken brood


Ben nog maar een paar uur wakker, vandaar

[blurred]

- 2 croissantjes, 1x kaas-uit-de-oven, 1x jam
- 1 gekookt ei
- panini met mozzarella, parmezaan, basilicum en aubergine
- tortellini met cherrytomaat, courgette, walnoten en blauwe kaas
- een paar snoepsleutels
- 2 glazen verse jus, 3 koffie, 1 spa&fruit, 1 fernandes, water

[wup]

o: broodje pindakaas
l: 2 bruine pistolets russisch ei-slaatje, cracker vega saks
t: pakje evergreen, appel. 4 koffiekoekjes
a: gebakken krieltjes, valess met kaas, doperwtjes

straks nog en bakje vruchtenyoghurt.

drinken: thee, groot glas roosvisee 50/50, warme choco met slagroom

[blurred]

- smoothie van mango, grapefruit, yoghurt en een beetje honing
- 1 kaneel eierkoek
- kom noedelsoep met ei en lenteui
- 2 pitabroodjes met kaas en kruiden uit het tostiapparaat
- een paar mergpijpjes
- gepofte aardappel met knoflookboter, gevulde courgette en sla
- portie citroenkwark
- thee, 2 koffie, 1 glas limonade, 1 glas dubbelfriss

[geheimpje]

ontbijt: magere kwark met een schep light jam, glas sinaasappelsap
lunch: 1 volkoren boterham smeerkaas 20plus, 1 volkorenboterham vruchtenhagelslag, 1 volkorenboterham honing, thee
tussendoor: halve appel, halve eierkoek, thee
diner: stampot andijvie met magere rookworst, water, schaaltje yoghurt met rabarber erin.
tussendoor: mineola, water, thee

- volkoren cornflakes met halfvolle melk
- 2 sneeën volkorenbrood met 30+ kaas
- 2 sneeën volkorenrbood met biologische pindakaas
- trostje witte druiven
- kop goedgevulde groentesoep
- poffertjes met frambozenjam
- thee, water

[blurred]

- 3 knackebröd: 2x jam, 1x smeerkaas
- 2 pitabroodjes met kaas en kruiden uit het tostiapparaat
- stukje butterscotch-chocolade en wat zachte snoepjes
- portie lychees
- aubergine & courgette met rode curry in kokosmelk, omelet, noten en witte rijst
- kommetje citroenkwark
- thee, 2 koffie, 1 glas dubbelfriss

[geheimpje]

ontbijt: 1 cracker appelstroop, 1 cracker vruchtenhagelslag, glas sinaasappelsap, kop thee
lunch: 2 volkorenboterhammen als wentelteefjes.
tussendoor: water, thee, mandarijn
diner: macaroni, roerbakgroenten, gebakken eitje, salade, yoghurt
tussendoor: mineola, water, eierkoek

[vlinderrr92]

ontbijt:
- beschuitbol met aardbeien
- 150 gram kwark met stukjes appel en kaneel
tussendoor:
- boterham met kaas
Lunch:
- boterham met kaas
- boterham met veg. boterhamworst
- hapklaar minder suiker
tussendoor:
- schaaltje griekse yoghurt
diner:
- gebakken pesto aardappeltjes
- italiaanse salade
- kaasburger
- schaaltje met 100 ml yoghurt&100 ml vanillevla plus een half beschuitje
tussendoor (een beetje een vreetaanval):
- stroopwafel
- stuk cakerol
- stukje nougat & marsepeinbonbon
- 4 amandelkoekjes
- engels dropje

[geheimpje]

ontbijt: 1 cracker appelstroop, 1 cracker vruchtenhagelslag, 1 glas sinaasappelsap, 1 kop thee
lunch: 2 volkorenboterhammen met smeerkaas, tomaat & verse basilicum.
tussendoor: water, thee, eierkoek, appel
diner: restje macaroni van gisteren, gebakken ei, kop thee
tussendoor: water, 2 liga koeken

[geheimpje]

ontbijt: 1 beschuit honing, 1 beschuit vruchtenhagelslag, sinaasappelsap, thee
tussendoor: thee, plakje ontbijtkoek
lunch: tosti ham kaas, thee
tussendoor: versgepeste mineola sap, thee, apfelstrudel
diner: kip gordonbleu, geroerbakte witte kool, schaaltje rabarber, schaaltje yoghurt
tussendoor: thee, sinaasappel

[blurred]

- kom biogarde met cruesli en honing
- 2 boterhammen met hummus en komkommer
- 2 boterhammen met paturain
- 1/2 brownie
- salade van pitabrood, tomaat, komkommer, feta, rode ui, citroensap & falafelballetjes
- een paar Duitse chocolaatjes
- thee, 2 koffie, 1 hazelnootkoffie, 1 cherry-coke, 1/2 glas groene fernandes

[vlinderrr92]

- beschuitbol met aardbeien
- thee met melk
- schaaltje magere kwark met rode bessen

- 2 meergranen boterhammen met pindakaas 'light'
- volkoren beschuitje met boter & witte vlokken

- schaaltje magere kwark & wat jam

vanavond: ?
Er staat in ieder geval nog een kasteeltje (= marsepeinengebakje) op het menu (A)

[geheimpje]

slechte slechte dag

ontbijt: brinta, sinaasappelsap
tussendoor: volkoren eierkoek, thee
lunch: italiaanse bol smeerkaas/tomaat, 1 volkorenboterham jam, halve mineola, water, thee
tussendoor: kaneelbroodje, thee
diner: stampot witlof, water, chocolade vla met slagroom
tussendoor: 2 kaneelbroodjes

[vlinderrr92]

ontbijt
- beschuitbol met aardbeien
- thee met melk
lunch
- broodje van la place: focaccia brood + bospaddestoelenomelet met mayo enzo
- fruitshake tropical
tussendoor
- superstroopwafel van de markt (L)
diner
- grote ciabatta met geitenkaas, rucola, appel, walnoot & honing op de grill
- wat paprika, tomaat, komkommer
- vruchtenkwarkje
tussendoor
? ? ?

[blurred]

- kom yoghurt met een beetje vla erdoor en cruesli
- 2 geroosterde boterhammen met tomaat, beetje mayo & tomatengewurz
- 1 appel
- een stukje kokoscake
- salade van rosevalaardappelen, komkommer, lenteui en ei met een groenteburger
- portie kokosmousse met chocoladesaus
- 1 thee, 4 koffie

[geheimpje]

hmmm weer niet echt een gezonde dag. morgen beter

ontbijt: beschuitje met vruchtenhagelslag, sinaasappelsap
lunch: 1 volkorenboterham met makreelfilet, 1 volkorenboterham met light-jam, stukje makreel filet, thee
tussendoor: halve mango, half kaneelbroodje, water, thee
diner: 3 pannenkoeken met suiker/stroop, mini roze koek na (hoera het oppassen...), glas water, glas sap
tussendoor: thee, rozijntjes, 1 dropsleutel

[wup]

vanuit de new york, dus:

o: kaneel bagel met boter, thee
t: green tea latte met suiker
l: pakje sultana, appel, hapje squash (ofzo)
a: bruine bagel, kaas, salade van salade bar, met spinazie, gevulde pasta en nog wat groens.

straks denk ik nog een toetje en een appel.

verder aan drinken: liters thee en beetje water.

[geheimpje]

ontbijt: 1 glas vers geperste mineola sap, 1 volkorenbeschuit vruchtenhagelslag, 1 volkorenbeschuit honing, thee
lunch: 1 eierkoek, water
tussendoor: water, thee, 2 speculaasjes, glas light sap, handje paprikachips
diner: mie met roerbakgroenten, kipfilet, gebakken eitje, komkommer, vruchtenyoghurt, 1/3 mango, glas cola light
tussendoor: thee

[House_sexy]

O: vers geperste jus, broodje met coburger ham, koffie
T: cappuccino, 2 handjes engelse drop
L: 2 x boterham; 1 x ham, 1 x pestosalade, kop soep
T: wat dropjes, 1 oreokoekje
D: uit eten ; 2 x witte wijn, 1x japanse salade, 3 huuuuugeee gamba;s (formaat kreeft!!! )met sesam en sojadressing en wat wasabi, zeebaars, rijst, miso-soep ( blegh ), groene thee, cappuccino + 2 chocolaatjes

[blurred]

- 1 pistoletje met geitenkaas
- 1 gekookt ei
- 1 geroosterde boterham met basterdsuiker
- portie lychees
- schaaltje chips
- kom zelfgemaakte champignonsoep
- 3 stukjes stokbrood met zelfgemaakte kruidenboter
- dubbele tortillawrap met kaas, vegagehakt en lenteui uit de oven
- een paar gesuikerde snoepjes
- 1 sinaasappel/aardbeisap, 1 thee, 2 koffie, 2 rode wijn, 1 vers gemengd sap

[Hawahaai]

Gisteren:
O: 2 x knackebrod (1 met bebogeen, 1 met pindakaas), 1 glas ice tea
T: 2 plakken ontbijtkoeken, 1 glas ice tea
L: 2 sneetjes brood met halvarine en kipfilet/kaas, 1 plak ontbijtkoek, 1 glas ice tea
T: (verjaardag) 1 stukje truffelsnitte, 4 handjes chips, 1 handje m&m's, 1 handje cashewnoten, 1 kop thee, 2 glazen sevenup
A: chinees: bami, chinese loempiatjes met saus en babi pangang, 1/2 schaaltje vanillevla
T: 1 kiwi, 1/2 banaan, 1 glas sevenup

Vandaag:
O: 1 snee brood met halvarine en vlokken, 1 glas ice tea
T: 1/2 flesje AA drink, 1 snee brood met halvarine en vlokken
L: cup a soup thaise kip, 3 sneetjes brood met halvarine (1 met kaas, 1 met ham, 1 zonder beleg voor bij de soep), 1 glas ice tea
T: 2 zeeuwse speculaasjes, 1 handje nootjes, 1 mandarijn, 1 glas sevenup
A: boerenkoolstamppot met magere rookworst, 1/2 schaaltje vanillevla

[vlinderrr92]

Gisteren:
- beschuitbol met aardbeien
- meergranen pistolet met helft pindakaas, helft veg. boterhamworst & tomaat & augurk & mosterd
- sesamkaiserbroodje met bosbessenjam
- 2 dropjes
- 2 zelfgebakken koekjes bij oma
- medium franse frietjes
- fritessaus
- sla met balsamicodressing
- mcflurrystroopwafel
- dikke plak cake
- marsepeinbonbon
- speculaasje

vandaag
- beschuitbol met aardbeien
- beschuitbol met jam
- mueslireep cranberry
- 2 boterhammen met veg. boterhamworst
- appel
- hapklaar minder suiker.
so far.

[palindrome]

- kommetje optimel kersenyoghurt met choco cruesli
- 1 banaan
- 1 hard wit broodje met kipkerriesalade
- kaascroissant
- 1 mini milky way
- 1 mandarijn
- restjes Chinees van gisteren (nasi, bami, satesaus, babi pangang, groenten in zoetzure saus)

thee, chocomel light, ranja

[blurred]

- kom biogarde met cruesli, frambozen, bosbessen en honing
- 2 boterhammen met humus en komkommer
- 2 boterhammen met paturain
- 1 appel en 1 sinaasappel
- handje dry roasted pinda's
- aubergine en courgette in rode curry met kokosmelk, cashewnoten en omelet
- een paar Engelse dropjes
- thee, 2 koffie, 1 glas appelsap, 1 glas limonade

[geheimpje]

ontbijt: 1 volkorenboterham appelstroop, water
lunch: 1 volkorenboterham smeerkaas, 1 volkorenboterham vruchtenhagelslag, thee
tussendoor: 1 evergreenkoek, thee, water
diner: pasta met spekjes, spinazie met gekookt eitje, schaaltje yoghurt, glas dubbelfris-light
tussendoor: water, mineola

[wup]

o: 3 banana pancakes met syrop
t/l/t ( niet echt 1 moment): pakje sultana, banaan, bakje yoghurt, pakje crackers, lollie
a: koude pasta pesto met salade, 3 kleine broodjes

[shuraa]

stokbrood met kaas tussen grill, 2xbrood met kipkerrie, thee, ijsthee als ontbijt

[vlinderrr92]

o: havermoutpap
t; beschuitbol met jam
l: grote scharreleierkoek, witte boterham met kaas
t1: appel
t2: zo'n dubbelkoekje met vanillecreme ertussen
d: ?

[blurred]

- 2 knackebröd: 1x jam, 1x smeerkaas
- 2 boterhammen met paturain
- 2 boterhammen met kaas/tomaat/havanaise
- 1 kaneel eierkoek
- couscous met kerstomaat, rode ui, geroosterde paprika, rucola, een kaasburger en knoflooksaus
- handje Engelse drop
- 3 koffie, 2 limonade, 1 cherry-coke, thee

[geheimpje]

ontbijt: 1 cracker honing, 1 cracker vruchtenhagelslag, 1 glas sinaasappelsap, kop thee
lunch: 2 volkorenboterhammen als wentelteefjes, met sinaasappelsausje (marmelade, wat suiker, sinaasappelsap), thee
tussendoor: thee, water, eierkoek
diner: restje witlofstampot, restje roerbakmihoen, yoghurt met wat cruesli, glas dubbelfris light.
tussendoor: grapefruit

[wup]

o: banaan, yoghurt, 2 pakjes crackertjes
l: kop kippensoep ( vega doen in VS is vrij lastig), blueberry bagel ( vies!)
t: skinny vanilla latte
a: spinazie taart, salade, pakje crackers
t: sinaasappel, yoghurt

drinken: thee, water, flesje sinaasappelsap