05-12-2002, 13:31
|
|
|
ik ben niet dik maar ik heb wel een beetje last van slappe billen en een beetje cellulitus, weet iemand goede oefeningen om een wt stevigere derriere te krijgen?? (die je gewoon thuis kunt doen btw)
|
|
05-12-2002, 13:35
|
|
|
ga op je handen en knieen zitten (kruiphouding) en doe je benen opzij op en neer (op de manier waarop ze staand gebogen zijn)
ziet er heel lomp uit, maar werkt echt heel goed! strek je been naar achteren
__________________
hieperdepiepp!
|
|
05-12-2002, 13:37
|
|
|
|
hier kan je verschillende oefeningen vinden voor het hel lichaam
http://www.fitness-island.com/spiergroepen.shtml WORK IT BABY! 
|
|
05-12-2002, 13:44
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
  Dit is gewoon lelijk en zou ik mezelf nooit willen aandoen.
|
|
|
05-12-2002, 14:00
|
||
|
|
Citaat:
  en bij vrouwen vin uik het helemaal lelijk 
|
|
|
05-12-2002, 15:10
|
|
Verwijderd
|
iew iew iew gadverdamme
verschillend douche ene keer koud andere keer warm wil wel eens helpen tegen die bobbeltjes is me verteld
|
|
06-12-2002, 22:50
|
|
|
fietsen in je zwaarste versnelling
__________________
Vrijgezelllll
|
|
07-12-2002, 11:22
|
||
|
Citaat:
__________________
Drie.
|
|
|
08-12-2002, 21:05
|
||
|
Citaat:
__________________
"Please! This is supposed to be a happy occasion. Let's not bicker and argue over who killed who."
|
|
|
08-12-2002, 21:11
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
|
|
|
08-12-2002, 23:45
|
||
|
Citaat:
Deze oefening is trouwens ook goed: De beginpositie: Ga op je zij liggen. Je bovenbenen liggen in een hoek van 90 graden in vergelijking tot je bovenlichaam. Ook je knieën zijn 90 graden gebogen. De oefening: Til het been dat bovenop ligt op en laat het weer zakken (niet neer laten ploffen!). Dit een poos blijven herhalen. Voor de andere bil natuurlijk op je andere zij gaan liggen.
|
|
|
08-12-2002, 23:56
|
|
|
Gewoon veel doggy style doen
__________________
Is hier nog iets te neuken?
|
|
08-12-2002, 23:58
|
|
|
 Tevreden zijn met wat je hebt
__________________
Woei!
|
|
09-12-2002, 00:04
|
||
|
|
Citaat:
ennuh is het niet makkelijker als je een post quote met een plaatje erin dat dat plaatje een link wordt?
|
|
|
09-12-2002, 00:05
|
|
|
|
Goed bezig jongens...
en maar klagen als ze 'ons' forum een keer vervuilen met onzin... tis leuk geweest, ik ga slapen...
|
|
09-12-2002, 00:10
|
||
|
|
Citaat:
|
|
|
10-12-2002, 20:11
|
|
|
een paar x extra de trap op en af rennen schijnt ook te helpen? had ik erges gelezen..
|
|
10-12-2002, 20:19
|
||
Verwijderd
|
Citaat:
dat heeft dan zo'n leuk gezichtje en dat gaat dat haar lichaam zo verklooien  trien om nog maar te zwijgen over die kleur
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Nieuws, Achtergronden & Wetenschap |
America as the last man standing Love & Peace | 188 | 03-11-2008 12:45 | |
| Muziek |
Killswitch Engage - As Daylight Dies Carn | 44 | 31-10-2006 17:57 | |
| Huiswerkvragen: Exacte vakken |
[Po scheikunde] analyse van as Trebbor | 0 | 22-09-2002 14:25 | |
| Verhalen & Gedichten |
Definitive as death (I am) Black_Blasphemy | 3 | 23-04-2002 13:51 | |
| Verhalen & Gedichten |
Soft as velvet,floading like tears... kaleidoscope | 15 | 09-10-2001 16:13 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 00:28.
Adverteren