29-05-2013, 08:44
|
|
Hallo,
Ik had een vraag namelijk: Als je je buik aanspant , train je dan ook je buikspieren? Alvast bedankt 
|
|
29-05-2013, 10:25
|
|
Ja.
|
|
29-05-2013, 10:28
|
|
Ja maar om er 6pack mee te krijgen moet je het 600 x per dag doen!
__________________
Huh-huh-huh you said but. Shut up Bunghole! Je suis Manneke Pis
|
|
29-05-2013, 14:35
|
|
Verwijderd
Ja maar om er 6pack mee te krijgen moet je het 600 x per dag doen!
|
|
31-05-2013, 11:13
|
|
Verwijderd
En weinig buikvet hebben. Grofweg een vetpercentage van onder de 15% anders is je sixpack toch niet te zien, hoeveel buiskpieren je ook hebt.
|
|
31-05-2013, 11:48
|
|
Verwijderd
In een grijs ver verleden zag je het bij mij al duidelijk toen ik rond de 12,5 zat
Those were the days  
|
|
31-05-2013, 13:43
|
|
Verwijderd
In een grijs ver verleden zag je het bij mij al duidelijk toen ik rond de 12,5 zat
Those were the days 
|
|
01-06-2013, 05:44
|
|
En train niet alleen je buikspieren alsjeblieft.
Ziet er niet uit als je een sixpack hebt maar geen borstspieren en armpjes met een omtrek van een centimeter.
|
|
02-06-2013, 10:17
|
|
en vergeet de zijkant en onderste buikspieren niet.
__________________
B. kiest tussen nergens vertroosting in vinden of door niet te speculeren of door filosofisch te redeneren, de derde optie betekent putten uit alle bronnen
|
|
03-06-2013, 00:01
|
|
en doe verschillende oefeningen voor maximale effect.
|
|
03-06-2013, 01:13
|
|
|
