Het grote voeding- en gezondheidstopic #8 - Pagina 7

**07-09-2005, 17:31**

Citaat:

Halflight schreef op 07-09-2005 @ 18:09 :
Weet iemand trouwens wat BMR betekent of inhoudt?

Basal Metabolic Rate
The approximate number of calories required by the body at complete rest (all non-voluntary functions). Calories (energy), expended for activity and exercise are above and beyond BMR.

Het is dus gewoon je basale stofwisseling. Wanneer jij 24 uur per dag op bed zou liggen zonder enige inspanning te verrichten zou je 1678 calorieën verbranden.

**07-09-2005, 17:37**

Ik vroeg me af wat allemaal mager broodbeleg is... ik zag in andere posts wel dat mensen er rookvlees o.i.d. opdoen, maar ik eet geen vlees. Iemand een idee wat ik dan op brood kan doen?

**07-09-2005, 17:41**

halvajam, rauwkost en ketchup zijn in elk geval mager. Gewone jam, stroop en 30 + kaas ook wel een beetje. Zonnatura heeft chamignonpate en tomaatpate, die zijn vegetarisch en ook een beetje mager. De bakjes hebben alleen geen dekseltje en dan droogt de pate uit en dat is vies, dus je moet wel een potje hebben om het in te doen.

**07-09-2005, 17:42**

Citaat:

Urm schreef op 07-09-2005 @ 18:37 :
Iemand een idee wat ik dan op brood kan doen?

Bv. light kaas, philadelphia light, Slankie (en dergelijke smeersels), light jam, appelstroop.

**07-09-2005, 17:53**

Goh, ik wist niet eens dat er ook light jam bestaat

Weer wat geleerd

Maar dank jullie wel!

Gothic · **07-09-2005, 17:55**

Citaat:

Urm schreef op 07-09-2005 @ 18:37 :
Ik vroeg me af wat allemaal mager broodbeleg is... ik zag in andere posts wel dat mensen er rookvlees o.i.d. opdoen, maar ik eet geen vlees. Iemand een idee wat ik dan op brood kan doen?

als je van zoet houdt evt honing, zit beetje tussen 'goed' en 'slecht' in...

Ik weet niet of je moet afvallen (als ik je foto's zo zie hoop ik niet dat je wil afvallen), maar als je op gewicht wil blijven dan is het zonde om op broodbeleg te bezuinigen.
Daarnaast voorkom ik snoepgedrag door toch de helft van mijn boterhammen met hagelslag of chocopasta te beleggen, anders krijg ik 's avonds heel veel zin in chocolade en andere 'slechte' dingen.

**07-09-2005, 17:59**

Citaat:

Gothic schreef op 07-09-2005 @ 18:55 :
als je van zoet houdt evt honing, zit beetje tussen 'goed' en 'slecht' in...

Ik weet niet of je moet afvallen (als ik je foto's zo zie hoop ik niet dat je wil afvallen), maar als je op gewicht wil blijven dan is het zonde om op broodbeleg te bezuinigen.
Daarnaast voorkom ik snoepgedrag door toch de helft van mijn boterhammen met hagelslag of chocopasta te beleggen, anders krijg ik 's avonds heel veel zin in chocolade en andere 'slechte' dingen.

Haha, dankje, maar die foto's zijn wat verouderd

Maar ik ben de laatste tijd een paar kilo aangekomen, en dat wil ik er graag weer af, that's all. Sowieso kan wat gezonder eten natuurlijk geen kwaad

**07-09-2005, 20:06**

Citaat:

Urm schreef op 07-09-2005 @ 18:37 :
Ik vroeg me af wat allemaal mager broodbeleg is... ik zag in andere posts wel dat mensen er rookvlees o.i.d. opdoen, maar ik eet geen vlees. Iemand een idee wat ik dan op brood kan doen?

Ik heb 't zelfde probleem. Ik eet vaak mosterd op brood.. maar de kans dat je dat niet lust zit er natuurlijk dik in

love-THE-world · **07-09-2005, 20:20**

Citaat:

Gothic schreef op 07-09-2005 @ 18:14 :
zolang je niet meer wil eten, lutk het niet nee. Dan blijf je allerlei excuzen zoeken. Pas als je echt meer wil gaan eten en daar ook moeite voor wil doen, zal het lukken. En als je denkt dat het niet lukt, lukt het ook niet, of je moet heel graag jezelf ongelijk willen bewijzen.

Maar dit is een discussie voor op psychologie, misschien moet je daar eens een topic openen, je weet namelijk wat je moet eten voor een gezonde hoeveelheid.

ok.
ik weet niet wat ik wil

ik wil gewoon gelukkig zijn

Gothic · **07-09-2005, 21:40**

Citaat:

Rammetjuh87 schreef op 07-09-2005 @ 22:35 :
ik had vandaag 2 broodjes met kaas gegeten en zat daarna super vol pff( echt opgezwolle heel de dag )

Dit soort opmerkingen zijn voor psychologie of eten&drinken, die zijn niet hier de bedoeling.

blurred · **07-09-2005, 22:22**

Ik weet niet of het mogelijk is, maar ik ga het toch vragen (voor het geval het wel mogelijk is

).

Ik ben niet tevreden met mijn taille. In verhouden met de rest van mijn maten is die in omtrek veel te groot, vind ik. Ik doe nu buikspieroefeningen, maar ik weet niet of dat echt invloed op je taille heeft. Als ik gewicht verlies zal er ook wat van m'n taille afgaan, maar ik denk niet dat die verhouding dan ineens beter is, omdat er van andere stukken lichaam dan ook vet afgaat natuurlijk. Dus bij deze:

Weet iemand specifieke oefeningen om de taille smaller/mooier te krijgen? Ik ben namelijk een beetje bang dat het gewoon mijn bouw is en dat er verder niet veel aan te doen valt...

11568 · **08-09-2005, 07:32**

Citaat:

Leonoor schreef op 07-09-2005 @ 18:42 :
Bv. light kaas, philadelphia light, Slankie (en dergelijke smeersels), light jam, appelstroop.

Philadelphia light is nou niet bepaald écht light hoor

Martine1986 · **08-09-2005, 09:27**

Citaat:

11568 schreef op 08-09-2005 @ 08:32 :
Philadelphia light is nou niet bepaald écht light hoor

niet?

philadelphia light heeft 16% vet en 189 kcal per 100 gram, en dan is er ook nog philadelphia extra light met 5% vet en 117 kcal per 100 gram. Vind ik toch best 'light' hoor..

blurred · **08-09-2005, 09:46**

Citaat:

11568 schreef op 08-09-2005 @ 08:32 :
Philadelphia light is nou niet bepaald écht light hoor

Wat vind je dan light? Echt light broodbeleg is bijvoorbeeld mosterd of ketchup, maar om daar nou al je broodjes mee te smeren is ook weer zoiets... Brood moet wel lekker blijven.

In dingen zitten nou eenmaal kcal. Als je philadelphia light eet ipv gewone kaas ben je al goed bezig, hoewel gewone kaas ook zeker niet slecht is. Vetten heb je ook nodig. Ik denk dat je beter op andere dingen extra kunt bezuinigen dan op broodbeleg. Ik weet niet of je dat al doet, maar als je op een dag als drinken alleen water en thee neemt ipv sap of fris dan scheelt dat ook al heel wat. Of geen suiker in de koffie/thee, bakken in weinig olijfolie ipv boter, dat soort dingen.

11568 · **08-09-2005, 11:17**

Nouja, ik weet niet hoeveel Philadelphia jullie dan op je brood smeren maar ik vind zo'n ielig laagje de moeite niet

Ik rooster mijn brood meestal, dan vind ik alleen halvarine oid erop lekker...en verder salades, mjum.

Martine1986 · **08-09-2005, 11:33**

Citaat:

11568 schreef op 08-09-2005 @ 12:17 :
Nouja, ik weet niet hoeveel Philadelphia jullie dan op je brood smeren maar ik vind zo'n ielig laagje de moeite niet

maar dan is niks natuurlijk 'light' genoeg, ik smeer van een light product evenveel op mn boterham als dat ik met een normaal product zou doen, dus dan is het toch altijd nog beter.. (ook als je heel veel erop smeert natuurlijk)

Hagel · **08-09-2005, 11:38**

Citaat:

11568 schreef op 08-09-2005 @ 12:17 :
Nouja, ik weet niet hoeveel Philadelphia jullie dan op je brood smeren maar ik vind zo'n ielig laagje de moeite niet

Ik rooster mijn brood meestal, dan vind ik alleen halvarine oid erop lekker...en verder salades, mjum.

zo'n bakje is 150 gram ik haal er met gemak 10 besmeerde boterhammen uit (denk wel meer), dat is 28 kcal ong per keer, dat is toch echt niet veel hoor?

11568 · **08-09-2005, 13:23**

Hmm, dan valt het idd wel mee.

Ik vind overigens sladressing op yoghurtbasis ook wel erg lekker op brood, met stukjes komkommer

Mara · **08-09-2005, 13:40**

@blurred: Jammer maar helaas, je kan niet plaatselijk afvallen. Je moet net 't geluk hebben dat 't er bij je taille eerder afgaat, maar specifieke oefeningen zijn niet echt mogelijk. Je maakt hoogstens je spieren dikker. Dat vet kan je niet plaatselijk weghalen.

Daarom hebben ze dus liposculpture uitgevonden

**08-09-2005, 14:21**

Citaat:

Happyyy schreef op 07-09-2005 @ 21:06 :
Ik heb 't zelfde probleem. Ik eet vaak mosterd op brood.. maar de kans dat je dat niet lust zit er natuurlijk dik in

Hehe, lijkt me nou niet echt geweldig nee

Citaat:

blurred schreef op 08-09-2005 @ 10:46 :
In dingen zitten nou eenmaal kcal. Als je philadelphia light eet ipv gewone kaas ben je al goed bezig, hoewel gewone kaas ook zeker niet slecht is. Vetten heb je ook nodig. Ik denk dat je beter op andere dingen extra kunt bezuinigen dan op broodbeleg. Ik weet niet of je dat al doet, maar als je op een dag als drinken alleen water en thee neemt ipv sap of fris dan scheelt dat ook al heel wat. Of geen suiker in de koffie/thee, bakken in weinig olijfolie ipv boter, dat soort dingen.

Mja, dat deed ik sowieso altijd wel al

Maar toch bedankt. Ik vroeg het me gewoon af, het is niet zo dat ik hard aan het lijnen ben ofzo, gewoon wat gezonder eten enzo.

blurred · **08-09-2005, 14:53**

Citaat:

MeelFriek schreef op 08-09-2005 @ 14:40 :
@blurred: Jammer maar helaas, je kan niet plaatselijk afvallen.
(...)
Daarom hebben ze dus liposculpture uitgevonden

Ik weet dat je niet plaatselijk af kunt vallen, dat is gewoon onmogelijk en heel logisch. Ik wilde alleen even weten of er specifieke oefeningen voor dat gebied waren. Je hebt immers ook buik- en bilspieroefeningen...

Mara · **08-09-2005, 14:57**

Crunches, gewone en zijwaarts.

11568 · **08-09-2005, 15:00**

Hmm, ik heb net goddelijk broodbeleg ontdekt. Bebogeen ofzoiets, caramelpasta

0,1 gram vet

[wel 330 kc, maar dat vetloze....]

**08-09-2005, 15:12**

Citaat:

11568 schreef op 08-09-2005 @ 16:00 :
Hmm, ik heb net goddelijk broodbeleg ontdekt. Bebogeen ofzoiets, caramelpasta

0,1 gram vet

[wel 330 kc, maar dat vetloze....]

Ohjaaaa daar at ik vroeger echt kilo's van weg

Echt lekker spul, zeker op wit brood jamjam

Gothic · **08-09-2005, 15:14**

Citaat:

Urm schreef op 08-09-2005 @ 15:21 :
Hehe, lijkt me nou niet echt geweldig nee

Mja, dat deed ik sowieso altijd wel al Maar toch bedankt. Ik vroeg het me gewoon af, het is niet zo dat ik hard aan het lijnen ben ofzo, gewoon wat gezonder eten enzo.

dan is het niet echt nodig om magere producten te eten. Als je elke dag dikke lagen roomboter met hagelslag eet is het misschien klein beetje ongezond, maar als je gewoon boter met hagelslag eet en gewoon kaas, is dat prima en gezond...

met gezonder eten kun je beter letten dat je genoeg cal binnen krijgt en de goede hoeveelheid vetten (ga niet alle veten mijden) en eiwitten. Let erop dat je niet teveel verkeerde vetten binnenkrijgt en elke dag groente en fruit eet...

11568 · **08-09-2005, 15:21**

Vetloos leven is volgens mij ook echt onmogelijk..

Mara · **08-09-2005, 15:26**

Suikers zijn ook hartstikke slecht, en daar stikt bebogeen van. Niet alles draait om vet.

phink · **08-09-2005, 15:37**

Citaat:

11568 schreef op 08-09-2005 @ 16:21 :
Vetloos leven is volgens mij ook echt onmogelijk..

En super ongezond

**08-09-2005, 15:39**

Citaat:

Gothic schreef op 08-09-2005 @ 16:14 :
dan is het niet echt nodig om magere producten te eten. Als je elke dag dikke lagen roomboter met hagelslag eet is het misschien klein beetje ongezond, maar als je gewoon boter met hagelslag eet en gewoon kaas, is dat prima en gezond...

met gezonder eten kun je beter letten dat je genoeg cal binnen krijgt en de goede hoeveelheid vetten (ga niet alle veten mijden) en eiwitten. Let erop dat je niet teveel verkeerde vetten binnenkrijgt en elke dag groente en fruit eet...

Neh, ik at brood met echt lágen chocopasta, ook niet echt gezond

Maar ik vroeg het me gewoon af, omdat het toch aanbevolen wordt een stuk of 6/7 boterhammen weg te werken op een dag? Ik vind dat best veel eigenlijk, maar tsjah als het dan toch goed is zoveel brood te eten, kan ik er op z'n minst wat gezonds opdoen

phink · **08-09-2005, 15:42**

Citaat:

Urm schreef op 08-09-2005 @ 16:39 :
Neh, ik at brood met echt lágen chocopasta, ook niet echt gezond Maar ik vroeg het me gewoon af, omdat het toch aanbevolen wordt een stuk of 6/7 boterhammen weg te werken op een dag? Ik vind dat best veel eigenlijk, maar tsjah als het dan toch goed is zoveel brood te eten, kan ik er op z'n minst wat gezonds opdoen

Dat is heel normaal hoor. (Ik zou er ook een stuk of 7/8 moeten hebben, maar kom niet verder als 3...

)
Maar je kan er idd beter iets gezonds op doen als een dikke laag pasta

11568 · **08-09-2005, 16:05**

Citaat:

MeelFriek schreef op 08-09-2005 @ 16:26 :
Suikers zijn ook hartstikke slecht, en daar stikt bebogeen van. Niet alles draait om vet.

Yep, maar vet slaat bij mij harder aan dan suikers.

**08-09-2005, 16:27**

Citaat:

11568 schreef op 08-09-2005 @ 17:05 :
Yep, maar vet slaat bij mij harder aan dan suikers.

Hoe weet je dat...?

(Ik denk dat suikers sowieso wat 'trager' zijn...suikers moeten eerst omgezet worden wil je er van aankomen ed.)

Mara · **08-09-2005, 16:31**

Citaat:

11568 schreef op 08-09-2005 @ 17:05 :
Yep, maar vet slaat bij mij harder aan dan suikers.

Vet geeft je een verzadigd gevoel, waardoor je sneller stopt met eten.
Suiker (zeker zoals in bebogeen) laat je bloedsuikerspiegel enorm snel stijgen, je lichaam werkt dit tegen, het daalt enorm snel en tadaa, je wil nog meer zoetigheid.

11568 · **08-09-2005, 16:41**

Als ik bijvoorbeeld iets enorm vets eet [in een grote hoeveelheid], dan kan ik dat dus serieus zien/merken aan mijn broeken de volgende dag.

Dat heb ik niet als ik dus bijvoorbeeld iets eet wat alleen erg calorierijk is. Misschien wel op de lange termijn, maar het hakt er niet zo in als vet.

11568 · **08-09-2005, 16:41**

Citaat:

MeelFriek schreef op 08-09-2005 @ 17:31 :

Vet geeft je een verzadigd gevoel, waardoor je sneller stopt met eten.
Suiker (zeker zoals in bebogeen) laat je bloedsuikerspiegel enorm snel stijgen, je lichaam werkt dit tegen, het daalt enorm snel en tadaa, je wil nog meer zoetigheid.

Daar hoef je dan nog niet aan toe te geven.

**08-09-2005, 16:45**

Citaat:

11568 schreef op 08-09-2005 @ 17:41 :
Als ik bijvoorbeeld iets enorm vets eet [in een grote hoeveelheid], dan kan ik dat dus serieus zien/merken aan mijn broeken de volgende dag.

Dat heb ik niet als ik dus bijvoorbeeld iets eet wat alleen erg calorierijk is. Misschien wel op de lange termijn, maar het hakt er niet zo in als vet.

Ligt dat dan niet meer aan dat je veel gegeten hebt...? In één dag kun je volgens mij heel moeilijk zoveel aan komen dat je het echt blijvend merkt...of je moet echt kilo's eten...maar dat geldt voor alles, niet alleen voor vette dingen.

Dat is iig mijn idee en daar mag je het niet mee eens zijn.

11568 · **08-09-2005, 16:47**

Het hoeft niet veel te zijn, gewoon een patatje en een kaassoufle is al genoeg om het te merken.
Maar volgens mij verschilt dat per persoon. Een vriendin van me die hoeft maar naar een stukje taart te kijken en ze is dikker

**08-09-2005, 16:48**

Citaat:

11568 schreef op 08-09-2005 @ 17:47 :
Een vriendin van me die hoeft maar naar een stukje taart te kijken en ze is dikker

Tuurlijk... (Dat heeft meer te maken met hoe iets in je hoofd zit, volgens mij.)

11568 · **08-09-2005, 16:48**

Ik bedoelde trouwens met grote hoeveelheid dat vet dus

[beetje dubbel staat het er , ik zie het nu]

11568 · **08-09-2005, 16:49**

Citaat:

Leonoor schreef op 08-09-2005 @ 17:48 :
Tuurlijk... (Dat heeft meer te maken met hoe iets in je hoofd zit, volgens mij.)

Hoezo?
Je hebt toch ook mensen die nergens van aankomen? Bij de een gaat het gewoon sneller dan bij de ander, dat lijkt me niets raars

**08-09-2005, 16:50**

Citaat:

11568 schreef op 08-09-2005 @ 17:49 :
Hoezo?
Je hebt toch ook mensen die nergens van aankomen? Bij de een gaat het gewoon sneller dan bij de ander, dat lijkt me niets raars

Je hebt geen mensen die nergens van aankomen, tenzij ze een stofwisselingsziekte hebben. Tuurlijk heb je mensen die sneller aankomen dan anderen, maar ook die mensen worden van ergens naar kijken niet dik.

Mindfields · **08-09-2005, 17:57**

Pff, het valt me wel zwaar.

Vandaag 6 boterhammen, maar ook een zakje chips en wat koekjes. Zal nog steeds rond de 2000 uitkomen (en heb weer veel gesport natuurlijk), maar t gaat niet zo als ik wil. Dus ik heb mezelf gesteld dat ik maandag weer met volle moed ga beginnen en mezelf best eens mag belonen na al die weken zonder lekkere dingen.

Halflight · **08-09-2005, 18:18**

Rozijnen vallen qua kcal wel mee, maar zit er veel suiker in?

kellytje · **08-09-2005, 19:34**

MMM rozijnen

IK ben de laatste week weer wat aangekomen, terwijl ik me toch redelijk aan mijn lijstje houd.
Heb vandaag 4 boterhamme, 2 sandwiche, wortelen, een peer, een grote salade, een omelet met (beetje) spek, veel tomaat, aardappelen en ik gok 3 eieren gegeten( een halve pan, in veel boter

) En straks nog fruit en een yoghurt (en een klein beetje chocola

) Hier kan ik toch niet van aankomen. Ik weet wel dat je vaak iets zwaarder bent tijdens je menstruatie, maar kan dit een kilo ( tot anderhalf)schelen ?

Maija · **08-09-2005, 20:14**

Makkenlijk ja,
Je kan ook een dagje wat meer vocht vasthouden.., niets om je druk om te maken.

Mara · **08-09-2005, 21:03**

Citaat:

Mindfields schreef op 08-09-2005 @ 18:57 :
Pff, het valt me wel zwaar. Vandaag 6 boterhammen, maar ook een zakje chips en wat koekjes. Zal nog steeds rond de 2000 uitkomen (en heb weer veel gesport natuurlijk), maar t gaat niet zo als ik wil. Dus ik heb mezelf gesteld dat ik maandag weer met volle moed ga beginnen en mezelf best eens mag belonen na al die weken zonder lekkere dingen.

Betwijfel ik. Ik heb 6 boterhammen op, avondeten (met vet vlees), een koek

en wat tucjes en nog zit ik niet aan de 1500.

Mara · **08-09-2005, 21:03**

@11568: De dingen die jij noemt bevatten veel zout waardoor je uitzet door het vocht dat je vasthoudt.

11568 · **08-09-2005, 21:40**

Komt dat door zout?

Ik strooi overal zout op en over en door...kut

Mara · **08-09-2005, 21:49**

Ja. Zout zorgt ervoor dat je vocht vasthoudt waardoor je dus iets kan 'opzwellen'

Gothic · **08-09-2005, 21:56**

Citaat:

11568 schreef op 08-09-2005 @ 22:40 :
Komt dat door zout? Ik strooi overal zout op en over en door...kut

als je overgevoelige darmen hebt, zet je buik hoe dan ook uit zodra je iets gegeten hebt, is niets aan te doen en blijft, hoeveel je ook afvalt. Dus als je naar je buik kijkt, doe dat dan in de spiegel 's ochtends voor het eten en na het naar de wc gaan. Dat is het meest realistische beeld dat je kunt krijgen.

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	Het grote voeding- en gezondheidstopic #9 Bloem	500	03-01-2006 14:11

07-09-2005, 17:37
Verwijderd	Ik vroeg me af wat allemaal mager broodbeleg is... ik zag in andere posts wel dat mensen er rookvlees o.i.d. opdoen, maar ik eet geen vlees. Iemand een idee wat ik dan op brood kan doen?

07-09-2005, 17:41
Verwijderd	halvajam, rauwkost en ketchup zijn in elk geval mager. Gewone jam, stroop en 30 + kaas ook wel een beetje. Zonnatura heeft chamignonpate en tomaatpate, die zijn vegetarisch en ook een beetje mager. De bakjes hebben alleen geen dekseltje en dan droogt de pate uit en dat is vies, dus je moet wel een potje hebben om het in te doen.

07-09-2005, 17:53
Verwijderd	Goh, ik wist niet eens dat er ook light jam bestaat Weer wat geleerd Maar dank jullie wel!

08-09-2005, 11:17
11568	Nouja, ik weet niet hoeveel Philadelphia jullie dan op je brood smeren maar ik vind zo'n ielig laagje de moeite niet Ik rooster mijn brood meestal, dan vind ik alleen halvarine oid erop lekker...en verder salades, mjum.

08-09-2005, 13:23
11568	Hmm, dan valt het idd wel mee. Ik vind overigens sladressing op yoghurtbasis ook wel erg lekker op brood, met stukjes komkommer

08-09-2005, 13:40
Mara	@blurred: Jammer maar helaas, je kan niet plaatselijk afvallen. Je moet net 't geluk hebben dat 't er bij je taille eerder afgaat, maar specifieke oefeningen zijn niet echt mogelijk. Je maakt hoogstens je spieren dikker. Dat vet kan je niet plaatselijk weghalen. Daarom hebben ze dus liposculpture uitgevonden

08-09-2005, 15:00
11568	Hmm, ik heb net goddelijk broodbeleg ontdekt. Bebogeen ofzoiets, caramelpasta 0,1 gram vet [wel 330 kc, maar dat vetloze....]

08-09-2005, 15:21
11568	Vetloos leven is volgens mij ook echt onmogelijk..

08-09-2005, 15:26
Mara	Suikers zijn ook hartstikke slecht, en daar stikt bebogeen van. Niet alles draait om vet.

08-09-2005, 16:41
11568	Als ik bijvoorbeeld iets enorm vets eet [in een grote hoeveelheid], dan kan ik dat dus serieus zien/merken aan mijn broeken de volgende dag. Dat heb ik niet als ik dus bijvoorbeeld iets eet wat alleen erg calorierijk is. Misschien wel op de lange termijn, maar het hakt er niet zo in als vet.

08-09-2005, 16:47
11568	Het hoeft niet veel te zijn, gewoon een patatje en een kaassoufle is al genoeg om het te merken. Maar volgens mij verschilt dat per persoon. Een vriendin van me die hoeft maar naar een stukje taart te kijken en ze is dikker

08-09-2005, 16:48
11568	Ik bedoelde trouwens met grote hoeveelheid dat vet dus [beetje dubbel staat het er , ik zie het nu]

08-09-2005, 18:18
Halflight	Rozijnen vallen qua kcal wel mee, maar zit er veel suiker in?

08-09-2005, 20:14
Maija	Makkenlijk ja, Je kan ook een dagje wat meer vocht vasthouden.., niets om je druk om te maken. __________________ ♥

08-09-2005, 21:03
Mara	@11568: De dingen die jij noemt bevatten veel zout waardoor je uitzet door het vocht dat je vasthoudt.

08-09-2005, 21:40
11568	Komt dat door zout? Ik strooi overal zout op en over en door...kut

08-09-2005, 21:49
Mara	Ja. Zout zorgt ervoor dat je vocht vasthoudt waardoor je dus iets kan 'opzwellen'