Advertentie | |
|
11-09-2007, 08:53 | |
Ik ben ook aan het stoppen. Je moet echt voor jezelf zeggen nu stop ik en niet gaan minderen of nog eentje roken en dan stop ik. Ik heb nog een half pakje thuis liggen en voor mij is het makkelijker zo dan dat ik niks thuis heb liggen (mss omdat je het dan al binnen handbereik hebt). Leg het trouwens niet midden op tafel maar ergens in een laatje zodat je het niet heel de tijd ziet.
Succes!
__________________
Nothing happens, nobody comes, nobody goes, it's awful
|
11-09-2007, 10:00 | |
Ik ben ook vorige week gestopt en mijn tips tot nu toe:
- Iedereen vertellen dat je gestopt bent (omdat je dan niet in hun bijzijn gaat roken) - Veel snacks in huis (ik eet nu gerust een volle zak chips weg) - De voordelen goed onder ogen zien (meer energie bij het opstaan, geen verplichting aan de nicotine etc, het geld optellen dat je tot dan toe bespaard hebt) - Lollies En nog een heel belangrijke: - Zet voor jezelf een redelijke termijn waarbinnen je niet gaat roken (voor mij 2 maanden). Dat is opeens alweer heel anders dan 'voor altijd'.
__________________
Theorie... Ja. Praktijk... uh Nee.
|
11-09-2007, 15:43 | |
Ik heb het boek van Allan Carr "stoppen met roken" gelezen. Daarna ben ik 4 maand gestopt met roken. Ik geloof dat er nog een stimulans was in de vorm van een geldbeloning van opa of moeder?.
De eerste twee weken heb ik café's vermeden, dat was te moeilijk. Alcohol heb ik in de beginfase ook weinig gedronken omdat de craving naar een sigaret verergerde. Na een maand begon ik meer te blowen om te compenseren met nicotine. Dat is in mijn geval dus een afrader, want hierdoor kreeg ik meer zin in sigaretten. Ik had trouwens ook behoefte aan kauwgom, zodat ik "iets te doen had". (Ja.. Euh..). Succes!
__________________
Just because you're paranoid doesn't mean they're not out to get you.
|
12-09-2007, 18:30 | ||
Citaat:
Ik stop alleen als ik keelontsteking heb. Maar das dan zonder moeite. Ik was laatst 5 weken gestopt zonder moeite maar ik bleef honger houden en dat kan ik nu ff niet gebruiken dus maar weer begonnen
__________________
#JeSuisLidl
[QUOTE=Kristaco;33732259]Met jezelf spelen is lekker.[/QUOTE] |
13-09-2007, 23:36 | ||
Citaat:
optie 1 is mij te barbaars optie3 gaat aan het doel voorbij: nl als je stopt met roken om je gezondheid en daarna zo rond als een topnnetje wordt werkt dat elkaar tegen (niet roken is beter, dikker worden juist niet) en optie 2 is nog plezierrig ook dus mensen die stoppen met roken verenigd u en masturbeer !!
__________________
01110100011001010111011001100101011001010110110000100000011101000
11010010110101001100100001000000011111100111111001000000011101001010000 |
14-09-2007, 01:55 | |
Ok ik ben dus al vanaf maandag 12:30 rookvrij, ik heb me in tussentijd in veel rokende omgevingen bevonden, eerst had ik er last van, vandaag uit geweest, veeel rokende mensen gezien, weel rook ingeadment van andere mensen, ik trok t nog best redelijk.
Weet iemand wannneer de hoestbuien en de hoofdpijn stoppen? daar heb ik t wel zwaatr mee.
__________________
Hello, 911? It's Quagmire. Yeah, it's caught in the window this time.
Hugs are drugs and I'm an addict. |
17-09-2007, 16:15 | |
Verwijderd
|
Ik ben nu sinds vrijdag 17.00 gestopt. De eerste dagen heb ik me helemaal ongans gegeten, maar ik vind dat dat nu afgelopen moet zijn, dus ik heb een berg worteltjes gekocht. Dat is tenminste minder schadelijk dan al die wafels, chips, chocola en lolly's.
@ Trophus: hoestbuien en hoofdpijn komt waarschijnlijk niet van het stoppen. Misschien heb je een griepje onder de leden (hoesten, hoofdpijn en keelontsteking heerst op dit moment). Hebben jullie trouwens ook dat je plotseling veel meer ruikt? |
17-09-2007, 20:42 | ||||
Citaat:
ik ben vandaag 12:30 exact 1 week gestopt t gaat steeds makkelijker Het is vrij simpel stoppen met roken = meer snoepen oplossingen: 1. Veel kauwgom in huis 2. Veel gezonde snacks in huis als muesli en ongezouten cashewnoten 3. Meer sporten Werkt prima voor mij Citaat:
Citaat:
tevens gaat ademhaling steeds relaxter en heb ik een beter conditie voordelen beginnen nu al op te stapelen Oeh en nog detail, op de sportschool (doe fitness) ben ik er achter gekomen dat mijn hartkloppingen per minuut op de aparaten minder zijn dan toen ik rookte. (hebben ze van die dingen voor aan t aparaat)
__________________
Hello, 911? It's Quagmire. Yeah, it's caught in the window this time.
Hugs are drugs and I'm an addict. |
17-09-2007, 21:57 | |||||
Verwijderd
|
Citaat:
Citaat:
Citaat:
Citaat:
|
28-09-2007, 14:37 | |
Ik heb zo;n dvd gekeken van dat boek van Allen Car.
Vriendlief en ik zijn toen in één keer gestopt 19 maart j.l. Ik heb het er heel lang moeilijk mee gehad tot mijn galblaas eruit was. Nu durf ik ook weer te blowen. Helemaal geen probleem gehad met nicotine. De behoefte is weg. Dus: Galblaas eruit
__________________
Het enige verschil tussen mij en een gek is dat ik niet gek ben.
|
04-10-2007, 16:45 | |
stoppen is makkelijk. dat is een kwestie van je pakje oproken en geen nieuwe meer kopen. en ja je een tijdje kut voelen maar geloof me daar ben je zo weer overheen.
maar niet meer opnieuw beginnen daar zit het hem in. iedere keer als iemand in je omgeving weer eentje aanbied of opsteekt jezelf overtuigen dat je het liever niet wil. dus doe al je rokende vrienden maar weg en zoek non smokers! |
06-10-2007, 20:21 | ||
Citaat:
Nu al 4 week gestopt ^_^ Wanneer gaat het dan ongeveer zwaar worden?
__________________
Hello, 911? It's Quagmire. Yeah, it's caught in the window this time.
Hugs are drugs and I'm an addict. |
08-10-2007, 12:21 | ||
Citaat:
maar als ik dronken in een cafe sta en iemand bied mij alsnog weer een sigaret aan dan uiteindelijk sta ik toch weer te paffen. betekend overigens niet dat ik maandag weer naar de winkel ren om een pakje te kopen maar de teller staat nu wel weer op 2 dagen... oja gisteren in een sterreclame DE oplossing: http://www.supersmoker.com/nl/index.php
__________________
camelot!
Laatst gewijzigd op 08-10-2007 om 12:23. Reden: supersmoker |
09-10-2007, 02:15 | |||
Citaat:
Zelfs als mensen aandringen weiger ik... Ik sterf liever langzaam en pijnlijk aan longkanker dat ik met zo'n ding tussen mn vingers rondloop Citaat:
Chaos in mijn hoofd, roken bracht rust in die chaos nu ben ik redelijk rationeel gestopt: Het helpt me, maar is slecht voor me, ik stop en leer op een andere manier met die chaos om te gaan. Ben nu op zoek naar die manier. Maar het lukt me wel. Waar ik tevens rekening mee hou is dat ik erg weinig eet en veel sport nu ik gestopt ben. Heb gehoord over aankomen na het stoppen enzo.... Ik eet wel voldoende hoor, zat groente en fruit enzo, maar ik sla gewoon helemaal niets in aan zoetigheid e.d. ben tevens 2 maand geleden gestopt met het drinken van frisdrank en energy drink....
__________________
Hello, 911? It's Quagmire. Yeah, it's caught in the window this time.
Hugs are drugs and I'm an addict. |
16-10-2007, 08:28 | |
Verwijderd
|
Ik ben nu 4 weken ongeveer gestopt.
Het scheelt al een hoop dat ik weinig mensen ken die roken hier en mijn vriend rookt ook niet. Ik ben ook gestopt toen ik ziek werd, en dat was erg makkelijk. Ik werd zelfs misselijk van de geur van sigarettenrook. 4 jaar heb ik een half pakje tot een pakje per dag gerookt. |
Ads door Google |
16-10-2007, 16:47 | ||
Verwijderd
|
Citaat:
Daarbij is het overigens ook wetenschappelijk aangetoond dat mensen die "cold turkey" stoppen, zonder van tevoren een datum te prikken en puur op wilskracht dit doen met voldoende steun in hun omgeving, ruwweg 30 - 40% méér kans hebben op een succesvolle stoppoging. |
31-08-2009, 22:50 | ||
Citaat:
als roker is je conditie inderdaad niet al te best want je longen zitten vol teer dus telkens als je zin hebt in een sigaret ga dan even lopen want zo krijg je een goede conditie en je bent afgeleid. groetjes en nog veel succes! |
|
|
Soortgelijke topics | ||||
Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
Drugs & Alcohol |
stoppen met roken something.. | 23 | 24-02-2011 10:52 | |
Lichaam & Gezondheid |
gestopt met roken- steun topic Verwijderd | 22 | 06-12-2005 17:22 | |
Lichaam & Gezondheid |
stoppen met roken:) tikmaarwat | 45 | 18-10-2005 20:39 | |
Lichaam & Gezondheid |
stoppen met roken darkpsycho_666 | 3 | 12-04-2005 04:14 | |
Lichaam & Gezondheid |
Stoppen met roken !! enzof60 | 38 | 03-09-2003 17:30 | |
Lichaam & Gezondheid |
tips om stoppen met roken te vergemakkelijken Warsocket | 53 | 18-07-2003 13:12 |