verslapen

[Undit]

hallo, ik ben 16 jaar oud, en ik verslaap me de laaste tijd erg veel, niet dat het alledagen zo is. maar soms op dinsdag en op woensdag, waar kan dit aan liggen?

groeten jeroen (Undit)

- leeftijd, 16jarigen hebben nu eenmaal moeite om op tijd op te staan
- te laat naar bed gaan
- weinig discipline om op te staan als de wekker gaat
- mogelijk defecte wekker, dat moet je zelf even testen

Misschien moet je wat vroeger naar bed gaan?

Probeer inderdaad wat vroeger naar bed te gaan. Verder kun je ook proberen naast je gewone wekken nog een andere wekker te zetten met een andere melodie, ik heb jaren mijn standaard wekker gebruikt, maar nu kan ik dat geluid in mijn slaap negeren, dat is echt heel irritant. Daarom zet ik mijn telefoon nu vaak, en dan regelmatig op een ander melodietje, daar word ik wel gewoon wakker van Als je twee wekker zet, kan je eentje ook een eind van je bed af leggen zodat je echt op moet staan om hem uit te zetten.
En misschien kan je ook je ouders vragen je nog eens extra te wekken?

[silentbob]

ik heb nu zelfs 3 wekkers staan
1. mn mobiel probleem: gaat niet af als accu leeg is
2. wekker waar ipod inkan probleem: gaat soms ineens niet af, reden onbekend
3. sinds laatste keer dat 2 niet afging is deze erbij gekomen, gewone wekkerradio die verder weg staat e waarvoor ik dus mn bed uit moet om 'm uit te drukken

dus alleen een stroomstoring+lege accu van mobiel kan me nu nog dwars zitten
en natuurlijk mn moeite met uit bed komen 's ochtends