Split!

DaichiDechu · **17-05-2012, 23:03**

Hallo allemaal ^^

Ik wil vanaf nu de split elke dag oefenen, en ik vroeg me af of jullie nog goede tips hadden hoe je dat het beste en het snelste kan aanpakken?
ik ren nu elke dag een rondje om de vijver dus dan ben ik al warm en daarna oefen ik de split :3

groetjes Daisy

DaichiDechu · **19-05-2012, 11:07**

iemand? x)

Martiño · **19-05-2012, 12:11**

Dit is een forum

geen chatbox! Dus het kan even duren voor je antwoord krijgt!

DaichiDechu · **19-05-2012, 14:33**

ok ok x)

**19-05-2012, 15:01**

Als je er wat aan hebt: http://www.vlugheidenkracht.com/file...rFORUM3651.pdf

DaichiDechu · **19-05-2012, 15:12**

daar heb ik wel wat aan, dankjewel ^^

ThisIsMyName · **10-06-2012, 22:59**

doorduwen totdat je erin zit

Lomyrne · **11-06-2012, 00:03**

Nee hoor, je moet blijven oefenen. Iedere keer kan je een stukje verder.

floortje613 · **18-06-2012, 13:32**

ga op je rug liggen met je kont tgen de muur en dan benen omhoog tegen de muur en in een split laten vallen. zwaartekracht doet de rest. als het teveel pijn doet gewoon met spierkracht tegen houden en steeds je benen een beetje meer ontspannen

DaichiDechu · **19-06-2012, 00:11**

ja das een goeie, bedankt!
ik voel het dan echt uitrekken xP

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Psychologie	Splitting snowflakes	1	25-01-2010 22:29
Muziek	Aereogramme Split Up Paniccore	5	17-05-2007 12:43
Lifestyle	Split tongue. Verwijderd	223	18-10-2006 16:35
Muziek	Test Icicles split mixtape	43	02-03-2006 15:21
Muziek	Guided By Voices TO Split, The World Of Indie Mourns Verwijderd	8	28-04-2004 11:56

17-05-2012, 23:03
DaichiDechu	Hallo allemaal ^^ Ik wil vanaf nu de split elke dag oefenen, en ik vroeg me af of jullie nog goede tips hadden hoe je dat het beste en het snelste kan aanpakken? ik ren nu elke dag een rondje om de vijver dus dan ben ik al warm en daarna oefen ik de split :3 groetjes Daisy

19-05-2012, 12:11
Martiño	Dit is een forum geen chatbox! Dus het kan even duren voor je antwoord krijgt! __________________ you're not my demographic

19-05-2012, 15:01
Verwijderd	Als je er wat aan hebt: http://www.vlugheidenkracht.com/file...rFORUM3651.pdf

19-05-2012, 15:12
DaichiDechu	daar heb ik wel wat aan, dankjewel ^^

10-06-2012, 22:59
ThisIsMyName	doorduwen totdat je erin zit

11-06-2012, 00:03
Lomyrne	Nee hoor, je moet blijven oefenen. Iedere keer kan je een stukje verder.

18-06-2012, 13:32
floortje613	ga op je rug liggen met je kont tgen de muur en dan benen omhoog tegen de muur en in een split laten vallen. zwaartekracht doet de rest. als het teveel pijn doet gewoon met spierkracht tegen houden en steeds je benen een beetje meer ontspannen

19-06-2012, 00:11
DaichiDechu	ja das een goeie, bedankt! ik voel het dan echt uitrekken xP