snacks met weinig vet

Tiga · **14-01-2002, 15:36**

Hoi hoi!

Ik eet bijvoorbeeld vaak van die chinese zoutjes(lekkerrrrrr

), het lijkt mij dat daar weinig vet in zit, maar toch zeggen mensen vaak dat dat maar schijn is, het lijkt light, maar eigenlijk zit er veel suiker in en soja enzo...uhmzz mijn vraag is dan ook, wat zijn nou echt lichte snacks die je tussendoor kan eten met weinig vet? en hoe zit het met die zoutjes?
micchien een beetje een domme vraag

sanne60 · **14-01-2002, 16:42**

Eeumm...is dan ook jouw bedoeling dat er weinig calorieen inzitten?? Weinig vet betekent nml niet bij voorbaat ook weinig calorieen!!

*Fallen_Tear* · **14-01-2002, 16:43**

Daar ben ik ook wel benieuwd naar. Ik at altijd rijstwafels, maar ik las dat daar ook iets van 55 calorieen inzitten ( maar k weet niet of dat nou per koek of per 100 gr. is )

sanne60 · **14-01-2002, 16:52**

Citaat:

*Fallen_Tear* schreef:
Daar ben ik ook wel benieuwd naar. Ik at altijd rijstwafels, maar ik las dat daar ook iets van 55 calorieen inzitten ( maar k weet niet of dat nou per koek of per 100 gr. is )

25kcal per rijstwafel

Gwen. · **14-01-2002, 17:20**

Rijstwafels zijn echt vollop nonfat hoor. En weinig calorieën. Komkommer bevat ook heel erg weinig calorieën en kleine waterijsjes (alvast voor als het weer warm wordt

).
Verder ben ik ook wel benieuwd.

*Fallen_Tear* · **14-01-2002, 17:34**

Ik vind 25kalorieen voor zo'n dingetje eigenlijk nog vrij veel. Soepstengels zijn ook lekker

En eet anders veel fruit/groente; komkommer, radijs, wortel, appel, en van de andere'hapgroenten'

Ilsch · **14-01-2002, 17:54**

rijstewafels zijn toch gewoon 1 hap lucht?!

sanne60 · **14-01-2002, 17:57**

Citaat:

*Fallen_Tear* schreef:
Ik vind 25kalorieen voor zo'n dingetje eigenlijk nog vrij veel. Soepstengels zijn ook lekker
En eet anders veel fruit/groente; komkommer, radijs, wortel, appel, en van de andere'hapgroenten'

25kcal is echt weinig hoor, komkommer en radijs zit idd weinig in, 3 worteltjessss zit je ook al zo op 30kcal en een appel zo al op zeker 70kcal

sanne60 · **14-01-2002, 18:22**

Maar om nog ff te beantwoorden --> 'verantwoorde tussendoortjes'zijn bv:
- suikervrije dropjes, kauwgom, winegums
- pepermuntje, zuurtje
- biscuitje
- rijstwafel
- lange vinger
- ontbijtkoek
- bouillon
- groente/tomatensoep van vetarme bouillon
- magere yoghurt/kwark
- optimel
- magere melk
- karnemelk
- waterijsje
- sorbet-/yoghurtijs
- wasacracker met 20+ smeerkaas
- augurken
- zilveruitjes
- wortel
- radijs
- appel etc --> fruit & groenten (maar in sommig fruit zit weer meer kcal)
- zoute stokjes/lu koekjes
- chips lites
- snack a jacks/rispinos
- pakje volkoren toastjes
- tomatensap/groentesap
- choco/yoghurt/appel-kaneelwafels v zonnatura

Zoiets genoeg

???

Balance · **15-01-2002, 15:58**

ben zelf verslaafd aan van die 'gewone toastjes'! niet de superdroge, maar net wat lekkerder... een vriendin van me kreeg het als advies van de dietiste, om dat vaak te eten want het is ook goed voor je.

maar sanne, je zegt dat die chips lites ook onder snacks met weinig vet vallen...
is dat echt zo of alleen dat het pak staat? want ik lees het wel eens en denk dan 'ja vast! het is en blijft chips, zal dus wel niet zo veel verschillen!'

oke, ik begrijp dat chips nooit erg gezond zal worden en altijd wel behoorlijk wat calorieen zal hebben, maar is er iemand die weet of het nou echt veel uit maakt of je lites chips of gewone chips eet?

sanne60 · **15-01-2002, 17:08**

Citaat:

linda85 schreef:
ben zelf verslaafd aan van die 'gewone toastjes'! niet de superdroge, maar net wat lekkerder... een vriendin van me kreeg het als advies van de dietiste, om dat vaak te eten want het is ook goed voor je.

maar sanne, je zegt dat die chips lites ook onder snacks met weinig vet vallen...
is dat echt zo of alleen dat het pak staat? want ik lees het wel eens en denk dan 'ja vast! het is en blijft chips, zal dus wel niet zo veel verschillen!'

oke, ik begrijp dat chips nooit erg gezond zal worden en altijd wel behoorlijk wat calorieen zal hebben, maar is er iemand die weet of het nou echt veel uit maakt of je lites chips of gewone chips eet?

Ja dat maakt wel uit ja. Chips bevat idd altijd wel redelijk wat kcal, maar ALS je chips eet, kan je beter lites nemen ipv gewone. (scheelt nml zo'n 80kcal per 100g)
Maar je kan ook bv Nibbit of Wokkels eten, die bevatten qua kcal ongeveer hetzelfde.

Over die toastjes bwt, die zijn ook niet helemaal'calorie-arm'hoor, dus als je op dieet zou zijn, zou k echt niet onbeperkt van die dingen gaan eten. T is ongeveer zo dat je voor 1 hele zak Nibbit van 100g ongeveer 4 vdie pakjes toastjes kunt eten. Maarja, die dingen vullen niet echt bepaald, dus volgens mij kun je nog maar t beste je gewoon aan de boterhammen houden ofzo!
xxx Sanne

sanne60 · **15-01-2002, 17:11**

Owja en om nog even die vraag te beantwoorden over die zoutjes --> ik ken alleen die japanse mix bedoel je die

Daar zit idd niet zo veel vet in, maar dat wil nog niet zeggen weinig kcal.

Tiga · **15-01-2002, 18:05**

ja die japanse zoutjes bedoel ik
oh ja, ik denk altijd alleen maar aan het vetgehalte maar je moet natuurlijk ook nog rekening houden met kalorieen...hmmmm. lastig allemaal

sanne60 · **15-01-2002, 18:06**

Citaat:

Tiga schreef:
ja die japanse zoutjes bedoel ik
oh ja, ik denk altijd alleen maar aan het vetgehalte maar je moet natuurlijk ook nog rekening houden met kalorieen...hmmmm. lastig allemaal

T maakt ook allemaal niet zo erg uit. T beste wat je gewoon kunt doen is een béétje bewust omgaan met eten, de'slankere'varianten gebruiken en verder gewoon 3x per dag een gezonde maaltijd en dan nog 3-4 tussendoortjes.

TearSong · **16-01-2002, 13:26**

Citaat:

Tiga schreef:
ja die japanse zoutjes bedoel ik
oh ja, ik denk altijd alleen maar aan het vetgehalte maar je moet natuurlijk ook nog rekening houden met kalorieen...hmmmm. lastig allemaal

nee die japanse zoutjes bevatten niet veel kalorieen (dat verschilt ook nog eens per type en merk, maar bij de kaas of notenboer hebben ze vaak wel van die chinese mix die dan nog extra 'light' is..daar zit al helemaal weinig in!). Maar goed, je moet er natuurlijk weer niet te veel van eten...

sanne60 · **16-01-2002, 14:08**

Citaat:

TearSong schreef:

nee die japanse zoutjes bevatten niet veel kalorieen (dat verschilt ook nog eens per type en merk, maar bij de kaas of notenboer hebben ze vaak wel van die chinese mix die dan nog extra 'light' is..daar zit al helemaal weinig in!). Maar goed, je moet er natuurlijk weer niet te veel van eten...

btw..verschilt weinig met chips hoor..!

**16-01-2002, 14:28**

Citaat:

sanne60 schreef:
btw..verschilt weinig met chips hoor..!

Maar wel minder vet dan in chips, dus iets maakt het wel uit.

**16-01-2002, 14:32**

handig: een lange lijst met voeding en hun calorieen..
http://www.digitale-dietist.nl/calorientab.htm

TearSong · **16-01-2002, 14:33**

Citaat:

Leonoor schreef:
Maar wel minder vet dan in chips, dus iets maakt het wel uit.

veel minder vet inderdaad..en die 'light' mix bevat al helemaal weinig. Dus als je toch eens wat wil snacken en geen zin hebt in plakjes komkommer of radijsjes is het een goed alternatief.

sanne60 · **16-01-2002, 14:57**

Citaat:

Leonoor schreef:
Maar wel minder vet dan in chips, dus iets maakt het wel uit.

Dieetfabel nr.1: je wordt niet dik van vet, je wordt dik van kcal.

[Dit bericht is aangepast door sanne60 (16-01-2002).]

diamondvoodoo · **17-01-2002, 15:20**

die van uncle benz ofzo?
lichtgewicht zakjes

1% vet en LEKKER

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	Voeding- en Gezondheidstopic #15 Mara	500	07-12-2006 11:17
Lichaam & Gezondheid	biologie PO realmichiel	50	03-05-2006 09:54
Huiswerkvragen: Klassieke & Moderne talen	[Nederlands] Debat Snacktax Cheenna	2	02-03-2006 18:24
Lichaam & Gezondheid	meer vetten eten kliwie	12	24-02-2005 18:16
Lichaam & Gezondheid	Lijntopic #34 Verwijderd	500	23-02-2005 12:18
Lichaam & Gezondheid	Het grote lijntopic, deel 32! Verwijderd	491	06-02-2005 18:21

14-01-2002, 16:42
sanne60	Eeumm...is dan ook jouw bedoeling dat er weinig calorieen inzitten?? Weinig vet betekent nml niet bij voorbaat ook weinig calorieen!!

14-01-2002, 16:43
Fallen_Tear	Daar ben ik ook wel benieuwd naar. Ik at altijd rijstwafels, maar ik las dat daar ook iets van 55 calorieen inzitten ( maar k weet niet of dat nou per koek of per 100 gr. is ) __________________ Ik ben verliefd op het leven

14-01-2002, 17:20
Gwen.	Rijstwafels zijn echt vollop nonfat hoor. En weinig calorieën. Komkommer bevat ook heel erg weinig calorieën en kleine waterijsjes (alvast voor als het weer warm wordt ). Verder ben ik ook wel benieuwd. __________________ .

14-01-2002, 17:34
Fallen_Tear	Ik vind 25kalorieen voor zo'n dingetje eigenlijk nog vrij veel. Soepstengels zijn ook lekker En eet anders veel fruit/groente; komkommer, radijs, wortel, appel, en van de andere'hapgroenten' __________________ Ik ben verliefd op het leven

14-01-2002, 17:54
Ilsch	rijstewafels zijn toch gewoon 1 hap lucht?!

15-01-2002, 17:11
sanne60	Owja en om nog even die vraag te beantwoorden over die zoutjes --> ik ken alleen die japanse mix bedoel je die Daar zit idd niet zo veel vet in, maar dat wil nog niet zeggen weinig kcal.

15-01-2002, 18:05
Tiga	ja die japanse zoutjes bedoel ik oh ja, ik denk altijd alleen maar aan het vetgehalte maar je moet natuurlijk ook nog rekening houden met kalorieen...hmmmm. lastig allemaal __________________ Pornography! Photography! Veganography? -- X-vegan-X

16-01-2002, 14:32
Verwijderd	handig: een lange lijst met voeding en hun calorieen.. http://www.digitale-dietist.nl/calorientab.htm

17-01-2002, 15:20
diamondvoodoo	die van uncle benz ofzo? lichtgewicht zakjes 1% vet en LEKKER