tips om je billen steviger te maken?

--Tha dark angel--- · **02-03-2002, 18:21**

Ik vind het echt heel irritant dat mijn billen zo slap zijn. Ik ben nog vrij dun ook en vind het echt geen gezicht. Meer mensen last van of goede tips?
Let me know.

xxx

AMDFreak · **02-03-2002, 20:44**

fietsen!

~Miracle~ · **03-03-2002, 08:23**

Steps.

*Fallen_Tear* · **03-03-2002, 09:09**

Steps helpen idd.

Je kan ook op de grond gaan zitten op je handen en knieen, dan steek je een been recht naar achteren. Dat been til je steeds zo ver mogelijk op, en laat je weer zakken totdat ie weer recht ligt ( dus niet helemaal naar de vloer laten zakken )
Dat een paar keer herhalen en dan van been wisselen.

Bluesummers · **03-03-2002, 10:40**

zwemmen helpt toch ook?

sanne60 · **03-03-2002, 10:46**

Op verschillende internetsites staan ook oefeningen hiervoor.

AMDFreak · **03-03-2002, 11:28**

Citaat:

Bluesummers schreef:
zwemmen helpt toch ook?

Jep

**04-03-2002, 09:32**

skieen.....damn daar krijg je serieus spierpijn van in je kont

en ik fitness, dat kan je ook ees proberen.

eden6 · **04-03-2002, 10:00**

Fietsen of zwemmen denk ik?

meastrecks · **04-03-2002, 11:18**

hardlopen

SuperS · **04-03-2002, 12:47**

Citaat:

AMDFreak schreef:
fietsen!

juist

AMDFreak · **04-03-2002, 20:09**

hehe, dat doe ik dagelijks al

Mara · **07-03-2002, 15:33**

Skeeleren/schaatsen
Khad laatst weer sinds een paar maanden geskeelerd.. dat voelde ik echt wel!

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Seksualiteit	Sekshoroscopen! Elister	81	14-07-2004 16:27
Muziek	De Wetten van De Haan en Dekker [voor beginnende bands!] Verwijderd	12	01-04-2003 08:40

02-03-2002, 18:21
--Tha dark angel---	Ik vind het echt heel irritant dat mijn billen zo slap zijn. Ik ben nog vrij dun ook en vind het echt geen gezicht. Meer mensen last van of goede tips? Let me know. xxx

02-03-2002, 20:44
AMDFreak	fietsen! __________________ Vrijgezelllll

03-03-2002, 09:09
Fallen_Tear	Steps helpen idd. Je kan ook op de grond gaan zitten op je handen en knieen, dan steek je een been recht naar achteren. Dat been til je steeds zo ver mogelijk op, en laat je weer zakken totdat ie weer recht ligt ( dus niet helemaal naar de vloer laten zakken ) Dat een paar keer herhalen en dan van been wisselen. __________________ Ik ben verliefd op het leven

03-03-2002, 10:40
Bluesummers	zwemmen helpt toch ook? __________________ Heads, I win, tails, you lose. doet getrouwd zijn met Legato!:D woei: ~Member of Evil Brains Anonymus~

03-03-2002, 10:46
sanne60	Op verschillende internetsites staan ook oefeningen hiervoor.

04-03-2002, 09:32
Verwijderd	skieen.....damn daar krijg je serieus spierpijn van in je kont en ik fitness, dat kan je ook ees proberen.

04-03-2002, 10:00
eden6	Fietsen of zwemmen denk ik? __________________ Actie wekt reactie. :p

04-03-2002, 11:18
meastrecks	hardlopen __________________ www.anaalscholver.nl de waterpolosite voor mannen met ballen

04-03-2002, 20:09
AMDFreak	hehe, dat doe ik dagelijks al __________________ Vrijgezelllll

07-03-2002, 15:33
Mara	Skeeleren/schaatsen Khad laatst weer sinds een paar maanden geskeelerd.. dat voelde ik echt wel!

03-03-2002, 08:23
~Miracle~	Steps.