Volhouden ?

C5C5C · **17-03-2002, 13:44**

Heeft iemand hier een idee om conditieoefenigen vol te houden want ik hou het niet zo lang vol.

Rian-x- · **17-03-2002, 14:11**

Zo'n probleem had ik eerst ook. Was best lastig omdat ik voor mijn sport tog een redelijke conditie moet hebben. Wat ik gedaan heb is elke dag een stuk joggen en dan iedere week een kilometer erbij. Je moet de afstand steeds een beedje groter maken.
Bij mij heeft het goed gewerkt.

Kat · **17-03-2002, 20:37**

Langzaam opbouwen.

jnieuwelaar · **17-03-2002, 21:57**

langzaam opbouwen en probeer op hartslag te werken. Je begint te verzuren op ongeveer 170 slagen/minuut wil je goed trainen dan moet je lopen met een hartslag van 150. Dit kun je eindeloos volhouden. Zo'n 50 uur voordat je helemaal door je eten en vet bent en dus niks meer hebt om te verbranden.

Verder heb ik duizend en een tips, maar die vraag je maar als je eraan toe bent. Dit is een goed begin.

Kippetje · **18-03-2002, 20:25**

Inderdaad, langzaam opbouwen. En je moet veel zelfdiscipline zien op te brengen wat verschrikkelijk moeilijk is af en toe. Gewoon het idee goed in je hoofd houden wat je wilt bereiken en je best ervoor doen. You can do it! Succes!
liefs,

**18-03-2002, 20:59**

En iets doen wat je leuk vind! Ik heb een pesthekel aan joggen, maar ik mountainbike met een vriendin en zonder het te merken krijgen we een steeds betere conditie

ick · **21-03-2002, 05:52**

vroeger ging ik altijd met 'n vriend van me fietsen *type eerst met 'n fiets van me vrienden* gewoon chill... relaxt door de omgeving... 2 a 4x per week totaal 'n uurteje of 3 per keer... ontspannend en goed voor je conditie... nu heb ik 'n scooter en geen fiets meer... dus wandelen we.... toch jammer, dus ik ben weer aan 't sparen voor 'n snelle fiets

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Psychologie	Het grote lucht-je-hart-topic #15.2 Verwijderd	500	02-12-2004 15:07
Psychologie	[Stanford Prison Experiment] Kun je deze vragen beantwoorden? Gatara	27	21-05-2004 21:34
Seksualiteit	Het grote (of kleine) test-hoelang-ik-het-volhoud-topic! fruitvliegje	150	26-05-2003 20:12
Lichaam & Gezondheid	Het grote lijntopic #11! Snufje	277	26-05-2003 13:40
Psychologie	Misleiding volhouden... Rerisen Phoenix	16	05-09-2002 18:24
Lichaam & Gezondheid	Het Grote Lijntopic #3!!! Me_Myself_and_I	245	26-05-2002 10:10

17-03-2002, 13:44
C5C5C	Heeft iemand hier een idee om conditieoefenigen vol te houden want ik hou het niet zo lang vol. __________________ www.myforumclub.tk

17-03-2002, 14:11
Rian-x-	Zo'n probleem had ik eerst ook. Was best lastig omdat ik voor mijn sport tog een redelijke conditie moet hebben. Wat ik gedaan heb is elke dag een stuk joggen en dan iedere week een kilometer erbij. Je moet de afstand steeds een beedje groter maken. Bij mij heeft het goed gewerkt. __________________ Wie over zich laat lopen is een stoeptegel! loesje

17-03-2002, 20:37
Kat	Langzaam opbouwen. __________________ mjah....vast

18-03-2002, 20:25
Kippetje	Inderdaad, langzaam opbouwen. En je moet veel zelfdiscipline zien op te brengen wat verschrikkelijk moeilijk is af en toe. Gewoon het idee goed in je hoofd houden wat je wilt bereiken en je best ervoor doen. You can do it! Succes! liefs, __________________ We all share the same air

18-03-2002, 20:59
Verwijderd	En iets doen wat je leuk vind! Ik heb een pesthekel aan joggen, maar ik mountainbike met een vriendin en zonder het te merken krijgen we een steeds betere conditie

21-03-2002, 05:52
ick	vroeger ging ik altijd met 'n vriend van me fietsen type eerst met 'n fiets van me vrienden gewoon chill... relaxt door de omgeving... 2 a 4x per week totaal 'n uurteje of 3 per keer... ontspannend en goed voor je conditie... nu heb ik 'n scooter en geen fiets meer... dus wandelen we.... toch jammer, dus ik ben weer aan 't sparen voor 'n snelle fiets