Conditieoefeningen

C5C5C · **24-02-2002, 15:33**

Weet iemand misschien goede oefeningen om de buikspieren te trainen.
Of andere oefeningen om de spieren trainen.
Hoe kun je nog meer in de conditie werken ?

Mad^Athlete · **24-02-2002, 15:50**

Om je buikspieren te trainen kun je het best sit-ups doen, en dan ook schuine en meerder varianten. Daar staat op inet best wel veel van.

Maarre als je denkt dat je met spieren trainen je conditie verbeterd heb je het dus echt goed mis. Je doet nu alleen krachttraining, ( heb je ook nog verschillende soorten in ) maar met alleen je spieren statisch te trainen gaat je conditie dus nix vooruit.
Als je je conditie wilt verbeteren zou je duursporten moeten gaan doen, hardlopen, fietsen, schaatsen e.d. En vooral met hardlopen train je ook nog veel andere spieren.

the_conquer · **24-02-2002, 18:20**

Okee buikspieren trainen.

situps crunshes enzo dat werkt het beste en daarnaast ook nog zorgen dat je vet verbrand werkt helemaal goed.

SuperS · **24-02-2002, 19:35**

hier in limburg kome fietse voor je cond. en voor die buikspiere gewoon wat situps...

cyrillic · **24-02-2002, 19:43**

In Limburg fietsen is

Als je dan thuiskomt is het hier echt een pissie

Kat · **24-02-2002, 19:44**

ow, dan moest je toch je benen optrekken, en dan zit ups gaan maken?? dat doe ik altijd.. en voor conditietraining kan je ook naar eeb sportschool gaan... daar hebben ze daar speciale programma's voor.
t zijn situps.... ach, bijna goed geschreven toch?

[Dit bericht is aangepast door Kat (24-02-2002).]

**24-02-2002, 19:45**

sex

SuperS · **24-02-2002, 19:49**

sex op de fiets in limburg.... mooie combinatie

**24-02-2002, 19:49**

hahahahaha nee sex met een limburger is betere combinatie

Topictools	Zoek in deze topic
Printversie tonen Deze pagina e-mailen	Zoek in deze topic: Geavanceerd zoeken

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Onzin	Houdt dit topic hoog zodat Onzin niet vergeet te sporten [#5 of zo] Verwijderd	501	04-02-2017 22:04
Vrije tijd	karate voor meisjes? lenigheidsoefeningen? verlegenmeisje1	17	27-12-2008 07:55
De Kantine	Wat saai zeg #27 Dark Phoenix	500	30-09-2007 20:14
Lichaam & Gezondheid	Sport gezocht! Saarah	58	20-09-2006 16:52
Lichaam & Gezondheid	Volhouden ? C5C5C	6	21-03-2002 04:52

24-02-2002, 15:33
C5C5C	Weet iemand misschien goede oefeningen om de buikspieren te trainen. Of andere oefeningen om de spieren trainen. Hoe kun je nog meer in de conditie werken ? __________________ www.myforumclub.tk

24-02-2002, 18:20
the_conquer	Okee buikspieren trainen. situps crunshes enzo dat werkt het beste en daarnaast ook nog zorgen dat je vet verbrand werkt helemaal goed. __________________ Better to reign in hell than to serve in heaven

24-02-2002, 19:35
SuperS	hier in limburg kome fietse voor je cond. en voor die buikspiere gewoon wat situps... __________________ ik heb lekkere avatar :D :P

24-02-2002, 19:43
cyrillic	In Limburg fietsen is Als je dan thuiskomt is het hier echt een pissie

24-02-2002, 19:44
Kat	ow, dan moest je toch je benen optrekken, en dan zit ups gaan maken?? dat doe ik altijd.. en voor conditietraining kan je ook naar eeb sportschool gaan... daar hebben ze daar speciale programma's voor. t zijn situps.... ach, bijna goed geschreven toch? [Dit bericht is aangepast door Kat (24-02-2002).] __________________ mjah....vast

24-02-2002, 19:49
SuperS	sex op de fiets in limburg.... mooie combinatie __________________ ik heb lekkere avatar :D :P

24-02-2002, 19:49
Verwijderd	hahahahaha nee sex met een limburger is betere combinatie