Vreetbuien

[20marianne12]

Wie heeft hier wel eens (vaak) last van vreetbuien? En wat doe je er tegen?

[$tarlight]

ik ben sinds kort aan de lijn, en als ik er een hele goede week op heb zitten begin ik vaak 's weekends te vreten. Maar ik weet ook niet goed wat ik er tegen kan doen...

[20marianne12]

$tarlight schreef:
ik ben sinds kort aan de lijn, en als ik er een hele goede week op heb zitten begin ik vaak 's weekends te vreten. Maar ik weet ook niet goed wat ik er tegen kan doen...

Ja dat heb ik nou ook altijd. Maar inderdaad wat doe je eraan?! Misschien hoort het er gewoon bij

[Ana]

Vreetbuien schijn je tegen te kunnen gaan door goed goed te ontbijten,
dan om een uur of 10 een tussendoortje,
daarna lunchen,
om een uur of 3/4 weer een tussendoortje,
daarna je avondeten,
en 's avonds weer een tussendoortje..
Dat moet het doen..
Ik weet niet of het werkt..
Ik heb beetje een eetprobleempje en.. nja,
dit eetschema lukt mij niet..
En heb dus wel eens vreetbuien,
mijn oplossing daarvoor wil je niet weten, en ook zeker niet proberen

Kus Ana

heb ik ook last van! kijk es op www.sabn.nl

[damaetas]

ikke heb da wel veel, om ze te stoppen ga ik ergens naartoe waar vooral geen eten is ('t frituur ofzo )

[Kat]

Tja, tis maar wat je vreetbuien noemt, zo af en toe heb ik wel eens zin in 2 of 3 koekjes ipv 1, tja, dan moet je toch even streng zijn voor jezelf.
Verder helpt het ook wel als je niet te streng aan een dieet doet. Als je nou ineens heel veel gaat lijnen is dat veel minder goed vol te houden dan gewoon je eetgewoontes een beetje aanpassen. Dan heb je ook veel minder last van dat soort vreetbuien denk ik.