kramp in mn tenen

bagel · **17-02-2010, 20:58**

Goedenavond,

Ik doe sinds 3 week aan Krav Maga. Zoals ik er nu over denk een oort geheim martelklasje met mannen van 40 jaar en ouder die er van houden om elkaar te slaan en pijn te doen.

Tijdens de 3 kwartier durende warming up (rennen, spieren rekken en dan een soort trainingskamp) krijg ik echt enorme kramp in m'n tenen die niet meer over gaat.

Weet iemand wat ik hier tegen kan doen of wat ik kan doen zodra dit weer gebeurd om het te doen laten overgaan?

tuttebel · **18-02-2010, 11:29**

je tenen terugbuigen naar de bal van je voet helpt bij mij altijd tegen kramp. wat je er tegen kunt doen weet ik niet. ik kreeg het zelf altijd met lange afstanden zwemmen.

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	Kramp in mn teen Stefanie	6	09-03-2004 23:17
Lichaam & Gezondheid	Kramp met sporten Verwijderd	8	17-10-2003 15:15
Lichaam & Gezondheid	kramp Verwijderd	22	01-03-2003 15:01
Lichaam & Gezondheid	Kramp in kuiten tijdens flipperen. Verwijderd	9	23-02-2003 17:59
Seksualiteit	Wie van de heren vindt neuken op z'n hondjes ook niet zo geweldig? )Vampje(	49	26-09-2002 16:37
Seksualiteit	Sexblunders!! Verwijderd	64	30-04-2002 08:41

18-02-2010, 11:29
tuttebel	je tenen terugbuigen naar de bal van je voet helpt bij mij altijd tegen kramp. wat je er tegen kunt doen weet ik niet. ik kreeg het zelf altijd met lange afstanden zwemmen. __________________ [QUOTE=zeehond23;29007512]tuttebel staat onder mijn bescherming[/QUOTE]