24-03-2015, 15:29
|
|
Verwijderd
|
,
Laatst gewijzigd op 20-03-2016 om 12:55. 
|
|
24-03-2015, 15:48
|
|
|
Varieer wat meer. Doe de ene dag rennen. En een andere dag je oefeningen. Neem ook een rustdag.
En verder verplaats ik je topic naar lichaam en gezondheid!
__________________
Als een vrouw een andere vrouw een compliment maakt, dan heeft ze wat van die andere vrouw nodig of is ze dronken.
|
|
25-03-2015, 11:46
|
|
Verwijderd
|
Doe ook pushups erbij. 14 jarige knaapjes met een kippenborst en dan zo'n zielig sixpackje eronder zien er niet uit. Zorg dat alles getrained is.
|
|
25-03-2015, 16:56
|
|
Verwijderd
|
Ik doe er uiteraard ook push-ups bij. Ik kan dit echter thuis niet teveel doen, aangezien we op kickboksen onze armspieren zeer intensief trainen.
Bedankt voor je reactie!
|
|
26-03-2015, 20:18
|
|
|
Zorg dat je zoveel mogelijk spieren traint en eet genoeg, ga jezelf niet verhongeren zodat je je sixpack sneller ziet, Abs are built in the kitchen
En never skip leg day
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hoe train je een sixpack? Admire | 10 | 12-10-2016 15:28 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Vreemde vorm sixpack. daantje2001 | 6 | 16-05-2015 21:46 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Sixpack trainen bullguard17 | 9 | 31-08-2013 19:45 | |
| Lichaam & Gezondheid |
sixpack Verwijderd | 5 | 01-06-2012 18:13 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Hoe moet ik mijn spieren trainen? GeenIdeeWaarom | 22 | 15-07-2008 11:02 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Spieren Kweken Juda[NL] | 36 | 26-11-2005 22:28 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 17:20.
Adverteren