Hoeveel uur slapen per nacht is normaal?

**01-11-2001, 22:00**

Ervanuitgaande dat je de volgende dag helder wil kunnen nadenken en niet om de tien minuten in slaap valt? Ik zit nu namelijk gemiddeld rond de zes uur per nacht, volgens mij is dat weinig...hoeveel slaapt iedereen hier?

**01-11-2001, 22:03**

'k geloof dat een uur of 7, 8 gemiddeld is.

Ik heb een uur of 9 à 10 nodig, maar daar kom ik over het algemeen bij lange na niet aan.

vampiro · **01-11-2001, 22:22**

tussen de 5 en 7 uur meestal...

sweekends uur of 7

door de week ongeveer 5 of 6 (soms korter)

**01-11-2001, 23:13**

8 uur schijnt goed te zijn voor de gemiddelde volwassene.

Ik slaap meestal een uurtje of 6, das voor mij meer dan genoeg. Op 4 of 5 uur trek ik het ook rustig een hele tijd. Komt het daaronder dan word ik moe, misschien niet eens na 1 dag maar na een paar dagen 3 uur per nacht slape kun je me opvegen

Cat (die vanavond stug opblijft ook al moet ze morgen 7 uur op, omdat ze nog 1 bealngrijke persoonlijke beslissing moet nemen - en wel voor morgen...)

Koen · **01-11-2001, 23:25**

Ik slaap tegenwoordig gemiddeld een uurtje of 6,5 a 7. Merk voor mezelf dat dat eigenlijk te weinig is. Maar eerder dan 12 uur kan ik eigenlijk ook niet slapen.

Moet maar eens wat aan m'n bioritme doen. 8 uur schijnt idd een goede hoeveelheid te zijn, en die haal ik dus nooit. Toch maar eens proberen

**02-11-2001, 02:20**

gemiddeld 10 uur voor kids , 8 voor volwassenen en 9 uur voor bejaarde ik zit ruim onder het gemiddelde ik haal vaak de 4 uur niet

Useful Idiot · **02-11-2001, 13:24**

bejaarden slapen toch maar heel kort? volgens mij hebben die juist de minste slaap nodig... maar goed, die komen hier toch niet...

ik slaap t liefst zo lang mogelijk. in t weekend blijf ik ook heeeeeeel lang liggen.
door de week heb ik ongeveer 7 a 8 uur slaap per nacht.

poki · **02-11-2001, 14:32**

Ik slaap iets van 7 uur per nacht.. ik wil wel meer maar 't lukt nooit.. In vergelijking met vriendinnen slaap ik wel weinig!

koelkastje · **02-11-2001, 15:48**

Ik slaap zo'n 7 uur doordeweeks, in het weekend verschilt dat nog wel eens. Eigenlijk heb ik meer slaap nodig, aan het einde van de week ben ik dood op, maar uitslapen of echt vroeg naar bed/slapen komt er gewoon niet van. (voor 12 uur kom ik gewoon niet in slaap)

Slaapbehoefte
Slaap is noodzakelijk voor het herstel van lichaam en geest. De behoefte aan slaap verschilt sterk tussen mensen. Hij hangt af van geslacht, van het soort leven dat men leidt en van de leeftijd. Volwassenen hebben gemiddeld 7 tot 8 uur slaap nodig, kinderen vaak meer en bejaarden vaak minder. Vrouwen slapen gemiddeld iets langer dan mannen.
De slaapbehoefte is het grootst in de avond. Gemiddeld twintig minuten na het naar bed gaan valt men in slaap. In het begin is de slaap diep. Naarmate de nacht vordert wordt de slaap geleidelijk minder diep. In het tweede deel van de slaap neemt de droomslaap toe. (www.dokterdokter.nl)

vosje16 · **02-11-2001, 16:24**

Ik slaap ongeveer 7 à 8 uur per nacht maar 's morgens ben ik vaak nog doodmoe...
's avonds ben ik dan niet meer moe en ga ik weer rond 12.00u gaan slapen...
In de weekend slaap ik 10u ongeveer (van 12.00 tot 10.00) Dat is genoeg.

Noortjuh · **02-11-2001, 17:15**

Dat verschilt per persoon de 1 heeft genoeg aan 5 uurtjes slaap de ander heeft toch echt wel 9 uur nodig, jammergenoeg hoor ik bij dat laatstuh.........

Eva* · **02-11-2001, 17:49**

Ik slaap doordeweeks meestal 6 à 7 uur.
In het weekend tussen de 9 en 12 uur.

Zorkman · **02-11-2001, 17:58**

denk dat een mens,
moest hij altijd 6 uur kunnen slapen toch meer dan genoeg zou moeten hebben

natuurlijk wel niet zo 5 dagen 2uur slapen
en dan 2 dagen 16uur

**02-11-2001, 18:00**

Citaat:

Zorkman schreef:
denk dat een mens,
moest hij altijd 6 uur kunnen slapen toch meer dan genoeg zou moeten hebben

Denk het toch niet. Jij misschien, maar ik ben dan echt gesloopt. En ik ben niet de enige zoals je hier boven al hebt kunnen lezen (als je dat gedaan hebt tenminste).

Zorkman · **02-11-2001, 18:03**

Citaat:

Leonoor schreef:
Denk het toch niet. Jij misschien, maar ik ben dan echt gesloopt. En ik ben niet de enige zoals je hier boven al hebt kunnen lezen (als je dat gedaan hebt tenminste).

nee..eigelijk niet gelezen maarja,
dat hangt denkek gewoon van mens tot mens af en van hoe actief hij is enzo...

**02-11-2001, 18:12**

Citaat:

Zorkman schreef:
nee..eigelijk niet gelezen maarja,

Dat dacht ik idd al.

Somebody Special · **02-11-2001, 18:50**

Helaas lig ik 's nachts te veel te piekeren waardoor ik veel en veel te weinig slaap.
Gelukkig kan ik meestal een beetje bij slapen op school.

Wat moet je er anders he

In het weekend slaap ik meestal tussen de 9 en 13 uur, helaas is ook dat de laatste tijd een beetje minder geworden...

Snufje · **02-11-2001, 19:35**

8 uur / dag is normaal..

pudding17 · **02-11-2001, 19:53**

Gemiddelde is 8 uur, mar ik heb 10 uur nodig....Maar meestal ben ik te koppig om naar bed toe te gaan zodat ik nog maar 7-8 uur slaap. In het weekend haal ik dan mijn slaap in en slaap ik ,ligt eraan of ik uit ga of niet, van 11 uur 's avonds tot 2 uur in de middag. Ik kan als ik weinig heb geslapen door de week en als ik uit ben geweest makkelijk pas rond het avondeten wakker worden. lekker lui dus

Sannetje · **02-11-2001, 20:28**

Door de week slaap ik zo'n 7 à 8 uur, maar eigenlijk heb ik er 10 nodig geloof ik.

Van vrijdag op zaterdag slaap ik er meestal 14 om in te halen, en de nacht daarna ongeveer 12.

wicce15 · **02-11-2001, 20:32**

ligt dat niet aan de persoon?
bij mij 8 uur denk ik, wat ik vaak niet haal..

Smiley_Knorretje · **02-11-2001, 20:36**

8 uur per dag denk ik, misschien iets minder. En ik zou nog veel langer kunnen slapen

The Sentinal · **02-11-2001, 20:43**

Citaat:

nare man schreef:
Ervanuitgaande dat je de volgende dag helder wil kunnen nadenken en niet om de tien minuten in slaap valt? Ik zit nu namelijk gemiddeld rond de zes uur per nacht, volgens mij is dat weinig...hoeveel slaapt iedereen hier?

hangt af van je leeftijd

ikalto · **02-11-2001, 20:51**

ik slaap sinds afgelopen 2 weken vanaf halluf 8 sávonds...als ut nie eerder is.....en 'k moet er om 7 uur uit.....en ik ben de heeeeeeeele dag doodmoe!!!!!!

binnenkort laat ik me testen op pfeiffer.....
dá';s natuurlijk weer un vaag voorbeeld...
ik denk dat 8 tot 10 uur normaal is!
voor mij wel tenminste...

nijntje-het-konijntj · **02-11-2001, 21:27**

ik slaap zo'n 6/7/8 uur per doordeweekse nacht en in 't weekend meestal iets meer
(behalve als ik uit ben geweest en de volgende dag moet werken)

ben overdag wel moe maar heb meestal savonds nog dingen te doen of geen zin om te gaan slapen en dan ben ik sochtend wel heel erg moe

saddam woestijn · **02-11-2001, 21:37**

ik slaap 6-8 uur per nacht..

Daar heb ik genoeg aan (als mijn bio-ritme in orde is toch)

Mr. Perfect · **02-11-2001, 22:46**

ik 5 tot 6 uur per dag kan niet snel slapen en tja volgende dag wat moe op school maar na 10en is dat weer over.

Konijn · **02-11-2001, 23:26**

Ik slaap zo'n 5-6 uur per nacht... maar dat heeft consequenties... een keer in de 3 weken ben ik een dag thuis van school met ontzettende hoofdpijn.Slaaptekort...

Fly-girl · **02-11-2001, 23:38**

ik slaap gemiddeld zoon 6 uurtjes als ik naar school moet en ook in het weekend want dan ga ik veelste laat naar bed

ik heb wel meer slaap nodig maar ik krijg mezelf nooit op tijd het bed in. ik kan wel 5 dagen lang met 10 uurtjes slaap gewoon wakker zijn aleen dan ben ik daarna wel heel erg moe dus dan moet ik wel even bij slapen.

wat wel een beetje jammmer is, is dat als je over vermoeid raakt je sneller ziek wordt dus dat je niet alleen maar moe bent als je weinig slaapt. als je ziek bent rust je in ieder geval als je thuis blijft wel weer uit dus dan kun je weer van voor af aan beginnen

Alet · **04-11-2001, 11:20**

door de week: 7/9 uur
's weekends: 6/7 uur

chatfreak2002 · **04-11-2001, 11:45**

normaal voor de leeftijd 15-20 is +/- 7 tot 8 uur.

red violin · **04-11-2001, 13:19**

ik slaap doordeweeks ongeveer 6 uur per nacht en in het weekend minder (ongeveer 4 uur per nacht, omdat ik dan uit ben geweest). Dat is voor mij echt heel weinig en volgens mij leid ik momenteel ook aan een chronisch slaapgebrek ofzo, want ik ben eigenlijk te moe om maar uberhaupt iets (aan schoolwerk) te doen.

**04-11-2001, 15:51**

doordeweeks ongeveer 7 uur, ligt eraan hoe lang ik kan uitslapen natuurlijk. De enige dag dat ik acht kan uitslapen is dinsdag. Zaterdagavond ga ik uit en dan ben ik meestal ook weer vroeg wakker...
Alleen heb ik wel veel slaap nodig, dat is echt irritant.

-x-

Alicia

[Dit bericht is aangepast door Alicia Silverstone (04-11-2001).]

diamondvoodoo · **04-11-2001, 20:22**

ik slaap ongeveer denk ik gemiddeld: 8 a 9 uur
8 uur ofzo is voldoende voor onze leeftijden d8 ik
Maar toch ben ik redelijk vaak moe.

snoopy · **08-11-2001, 14:26**

ik slaap zo'n 9 uur gem. liefst 10 uur, maar dat haal ik meestal niet.

*Fallen_Tear* · **08-11-2001, 15:55**

Ik slaap ( doe poging tot...

) ongeveer 9 uur per nacht. Soms 8,5, soms 9,5 ofzow.

**08-11-2001, 16:30**

ik slaap 5 a 6 uur per nacht...

MeCute1983 · **09-11-2001, 17:11**

8

niet dat ìk me daar aan hou

shanli · **10-11-2001, 13:51**

ik slaap ongeveer 7 à 8 uur of zo per nacht maar dat verschilt altijd.

lateralis · **11-11-2001, 15:42**

Ik slaap meestal 4 a 5 uur per nacht
Dus ik ben altijd slaperig zowat een zombie,
maar het kost me verdomme langer dan 3 uur om alleen maar in slaap te vallen!

Rabbi Daniel · **11-11-2001, 17:54**

Citaat:

vosje16 schreef:
Ik slaap ongeveer 7 à 8 uur per nacht maar 's morgens ben ik vaak nog doodmoe...
's avonds ben ik dan niet meer moe en ga ik weer rond 12.00u gaan slapen...
In de weekend slaap ik 10u ongeveer (van 12.00 tot 10.00) Dat is genoeg.

Same here...

GeritoDM · **11-11-2001, 19:57**

ik slaap ongeveer 7 en een 1/2 uur per nacht (per dag is toch wat overdreven

) en in het weekend *rekent* 8 á 8 en een 1/2 uur.
is wel genoeg lijkt me

rockyj · **11-11-2001, 22:32**

ik acht uurtjes per nacht meestal maar dat is voor mij teweinig, want in het weekend slaap ik meestal zo'n 14 uur

skyscraper · **13-11-2001, 14:24**

ik heb ongeveer 7 of 8 uurtje nodig, maar het is meestel 7 of 6 uurtjes door de week, en in het weekend is het helemaal ongereeegeld, ben vaak om 8 uur sochtends thuis. Vanwege werk in een disco

beestje · **13-11-2001, 19:00**

ik slaap doordeweel zo'n 6-7 uur per nacht (das trouwens meer dan dat het heel erg lang geweest is_

e in het weekend probeer ik meer te slapen (soms 10 uur) maar het komt er vaak niet van...

Willy · **15-11-2001, 14:01**

ik slaap doordeweeks hooguit 4uur (als ik geluk heb) en in het weekend iets van 12 uur

Chimera · **15-11-2001, 22:29**

Citaat:

nare man schreef:
Ervanuitgaande dat je de volgende dag helder wil kunnen nadenken en niet om de tien minuten in slaap valt? Ik zit nu namelijk gemiddeld rond de zes uur per nacht, volgens mij is dat weinig...hoeveel slaapt iedereen hier?

Ik probeer 8 uur slaap per nacht te krijgen. Ik weet van mezelf dat ik na 8-uur redelijk optimaal ben uitgerust. Als ik een zware dag heb gehad slaap ik wat langer, als ik weinig gedaan heb wat minder. 6 uur is behoorlijk weinig.

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Psychologie	Te veel dromen Verwijderd	6	05-06-2012 21:00
De Kantine	Suske & Wiske en de saaie seksshop #220 Verwijderd	500	28-05-2008 17:25
Psychologie	Niet op tijd naar bed kunnen Mariposa	23	25-04-2008 15:24
Lichaam & Gezondheid	Hoeveel slapen? Politiker	46	12-02-2007 11:27
Lichaam & Gezondheid	Wakker worden om 4:15 M-Bas	16	16-05-2005 15:02
De Kantine	Groot Moppentopic [1] Negrotiator	82	16-01-2004 08:44

01-11-2001, 22:00
Verwijderd	Ervanuitgaande dat je de volgende dag helder wil kunnen nadenken en niet om de tien minuten in slaap valt? Ik zit nu namelijk gemiddeld rond de zes uur per nacht, volgens mij is dat weinig...hoeveel slaapt iedereen hier?

01-11-2001, 22:03
Verwijderd	'k geloof dat een uur of 7, 8 gemiddeld is. Ik heb een uur of 9 à 10 nodig, maar daar kom ik over het algemeen bij lange na niet aan.

01-11-2001, 22:22
vampiro	tussen de 5 en 7 uur meestal... sweekends uur of 7 door de week ongeveer 5 of 6 (soms korter) __________________ Will Your Smile Be True?

01-11-2001, 23:25
Koen	Ik slaap tegenwoordig gemiddeld een uurtje of 6,5 a 7. Merk voor mezelf dat dat eigenlijk te weinig is. Maar eerder dan 12 uur kan ik eigenlijk ook niet slapen. Moet maar eens wat aan m'n bioritme doen. 8 uur schijnt idd een goede hoeveelheid te zijn, en die haal ik dus nooit. Toch maar eens proberen

02-11-2001, 02:20
Verwijderd	gemiddeld 10 uur voor kids , 8 voor volwassenen en 9 uur voor bejaarde ik zit ruim onder het gemiddelde ik haal vaak de 4 uur niet

02-11-2001, 13:24
Useful Idiot	bejaarden slapen toch maar heel kort? volgens mij hebben die juist de minste slaap nodig... maar goed, die komen hier toch niet... ik slaap t liefst zo lang mogelijk. in t weekend blijf ik ook heeeeeeel lang liggen. door de week heb ik ongeveer 7 a 8 uur slaap per nacht. __________________ If God Is Our Father, Then Satan Must Be Our Cousin

02-11-2001, 14:32
poki	Ik slaap iets van 7 uur per nacht.. ik wil wel meer maar 't lukt nooit.. In vergelijking met vriendinnen slaap ik wel weinig! __________________ Ik houd van hobbies, puzzelen.. En misschien ben jij wel het laatste stukje..... Kusje voor mijn lieve zusje Nicole klein kusje voor DrFreeman

02-11-2001, 16:24
vosje16	Ik slaap ongeveer 7 à 8 uur per nacht maar 's morgens ben ik vaak nog doodmoe... 's avonds ben ik dan niet meer moe en ga ik weer rond 12.00u gaan slapen... In de weekend slaap ik 10u ongeveer (van 12.00 tot 10.00) Dat is genoeg.

02-11-2001, 17:15
Noortjuh	Dat verschilt per persoon de 1 heeft genoeg aan 5 uurtjes slaap de ander heeft toch echt wel 9 uur nodig, jammergenoeg hoor ik bij dat laatstuh.........

02-11-2001, 17:49
Eva*	Ik slaap doordeweeks meestal 6 à 7 uur. In het weekend tussen de 9 en 12 uur.

02-11-2001, 17:58
Zorkman	denk dat een mens, moest hij altijd 6 uur kunnen slapen toch meer dan genoeg zou moeten hebben natuurlijk wel niet zo 5 dagen 2uur slapen en dan 2 dagen 16uur __________________ ZzZzZorkman...zneller dan het licht :-)

02-11-2001, 18:50
Somebody Special	Helaas lig ik 's nachts te veel te piekeren waardoor ik veel en veel te weinig slaap. Gelukkig kan ik meestal een beetje bij slapen op school. Wat moet je er anders he In het weekend slaap ik meestal tussen de 9 en 13 uur, helaas is ook dat de laatste tijd een beetje minder geworden... __________________ Beagles hebben oren maar kunnen niet horen

02-11-2001, 20:28
Sannetje	Door de week slaap ik zo'n 7 à 8 uur, maar eigenlijk heb ik er 10 nodig geloof ik. Van vrijdag op zaterdag slaap ik er meestal 14 om in te halen, en de nacht daarna ongeveer 12. __________________ pro-hug anti-krullie anti-school pro-kunstacademie anti-slaap pro-leuk anti-stom pro-lieve-mensen anti-bijna-alles NEE

02-11-2001, 20:32
wicce15	ligt dat niet aan de persoon? bij mij 8 uur denk ik, wat ik vaak niet haal..

02-11-2001, 20:36
Smiley_Knorretje	8 uur per dag denk ik, misschien iets minder. En ik zou nog veel langer kunnen slapen __________________ Vandaag is de eerste dag van de rest van mijn leven.

02-11-2001, 21:27
nijntje-het-konijntj	ik slaap zo'n 6/7/8 uur per doordeweekse nacht en in 't weekend meestal iets meer (behalve als ik uit ben geweest en de volgende dag moet werken) ben overdag wel moe maar heb meestal savonds nog dingen te doen of geen zin om te gaan slapen en dan ben ik sochtend wel heel erg moe

02-11-2001, 21:37
saddam woestijn	ik slaap 6-8 uur per nacht.. Daar heb ik genoeg aan (als mijn bio-ritme in orde is toch) __________________ hallo hallo this is Bagdad speaking

02-11-2001, 22:46
Mr. Perfect	ik 5 tot 6 uur per dag kan niet snel slapen en tja volgende dag wat moe op school maar na 10en is dat weer over. __________________ married met niemand

02-11-2001, 23:26
Konijn	Ik slaap zo'n 5-6 uur per nacht... maar dat heeft consequenties... een keer in de 3 weken ben ik een dag thuis van school met ontzettende hoofdpijn.Slaaptekort... __________________ Keep on rockin'

04-11-2001, 11:20
Alet	door de week: 7/9 uur 's weekends: 6/7 uur

04-11-2001, 11:45
chatfreak2002	normaal voor de leeftijd 15-20 is +/- 7 tot 8 uur.

04-11-2001, 13:19
red violin	ik slaap doordeweeks ongeveer 6 uur per nacht en in het weekend minder (ongeveer 4 uur per nacht, omdat ik dan uit ben geweest). Dat is voor mij echt heel weinig en volgens mij leid ik momenteel ook aan een chronisch slaapgebrek ofzo, want ik ben eigenlijk te moe om maar uberhaupt iets (aan schoolwerk) te doen.

04-11-2001, 15:51
Verwijderd	doordeweeks ongeveer 7 uur, ligt eraan hoe lang ik kan uitslapen natuurlijk. De enige dag dat ik acht kan uitslapen is dinsdag. Zaterdagavond ga ik uit en dan ben ik meestal ook weer vroeg wakker... Alleen heb ik wel veel slaap nodig, dat is echt irritant. -x- Alicia [Dit bericht is aangepast door Alicia Silverstone (04-11-2001).]

04-11-2001, 20:22
diamondvoodoo	ik slaap ongeveer denk ik gemiddeld: 8 a 9 uur 8 uur ofzo is voldoende voor onze leeftijden d8 ik Maar toch ben ik redelijk vaak moe.

08-11-2001, 14:26
snoopy	ik slaap zo'n 9 uur gem. liefst 10 uur, maar dat haal ik meestal niet. __________________ Tsja

08-11-2001, 15:55
Fallen_Tear	Ik slaap ( doe poging tot... ) ongeveer 9 uur per nacht. Soms 8,5, soms 9,5 ofzow. __________________ Ik ben verliefd op het leven

08-11-2001, 16:30
Verwijderd	ik slaap 5 a 6 uur per nacht...

09-11-2001, 17:11
MeCute1983	8 niet dat ìk me daar aan hou __________________ I love you for your money not for who you are

10-11-2001, 13:51
shanli	ik slaap ongeveer 7 à 8 uur of zo per nacht maar dat verschilt altijd. __________________ woei bijna scoutskamp woei

11-11-2001, 15:42
lateralis	Ik slaap meestal 4 a 5 uur per nacht Dus ik ben altijd slaperig zowat een zombie, maar het kost me verdomme langer dan 3 uur om alleen maar in slaap te vallen! __________________ Ik sla huppelende mensen.