Gezond dieet???

me_myself · **06-02-2002, 19:45**

Weet iemand een dieet waar je snel, en veel door afvalt, zonder te hoeven overgeven????
Hoop op reacties en alvast bedankt!!

Liefs van mij

**06-02-2002, 19:53**

Dat bestaat niet

Het heb allemaal nadelen.

N*A*Shezbaernon · **06-02-2002, 20:10**

Ik denk niet dat er al een dieet is uitgevonden waardoor je veel en snel afvalt en die tegelijkertijg " gezond " te noemen is.

me_myself · **06-02-2002, 20:11**

Citaat:

testout.com schreef:
Dat bestaat niet Het heb allemaal nadelen.

Nou, laat ik het dan anders zeggen, hoeveel en wat kan je eten op een dag, zodat het net genoeg is voor je en je dus wel snel afvalt??

**06-02-2002, 21:10**

Dan weet ik het nog niet. Ik heb wel een dieet, maar ik hou me er niet meer aan. En het is ook niet om af te vallen. Ik kan een dag leven op 5 liter water en een bakje yoghurt. Dus is per persoon verschillend

**06-02-2002, 22:44**

L&G?
'k zou daar ook es kijken, staan heel veel topics over dit ow. Snel afvallen is btw nooit goed, dan krijg je het jojo-effect (vast wel eens van gehoord). Gezond en regelmatig eten, voldoende drinken en voldoende bewegen werken het beste en het effect daarvan is er ook op de lange termijn. 't gaat niet heel snel, maar het is niet super ongezond, het is stukken makkelijker vol te houden dan jezelf uit hongeren en je hebt minder kans op het jojo-effect.

[Dit bericht is aangepast door Leonoor (06-02-2002).]

Anne · **07-02-2002, 08:11**

Sorry dat ik lang niet heb gemailt

Overgeven is nooit goed en het is goed dat je dat nu zelf inziet. Ben ik blij om

red_hot_chilli_pieper · **07-02-2002, 10:02**

komkommer thee en water

spoel je ook lekker leeg van

red_hot_chilli_pieper · **07-02-2002, 10:02**

Citaat:

red_hot_chilli_pieper schreef:
komkommer thee en water

spoel je ook lekker leeg van

en als je dan nog warm wil eten doe je dr groetensoep bij

DarkCat · **07-02-2002, 13:34**

Citaat:

Anneee schreef:
Overgeven is nooit goed en het is goed dat je dat nu zelf inziet. Ben ik blij om

Ja, dat wel.. maar zie de topic: ze zoekt nog steeds naar een manier om snel en veel af te vallen. Het feit dat dat onder psychologie geplaatst is, voorspeld nog minder goeds.

Als je problemen hebt met je gewicht of met eten, kun je altijd (vaak gratis) naar een dietiste gaan. Hij/zij kan je vertellen wat je nodig hebt, hoe je af kan vallen, etc.

De enige manier om snel en veel af te vallen is nog altijd te weinig eten. En dat is NIET GEZOND. Het kan het jojo-effect veroorzaken (als je daarna weer normaal gaat eten of zelfs meer), of als je er te ver in door gaat en er niet meer uit komt (obsessive) anorexia.

Mail me als je wilt (heb ervaring op dit vlak, helaas).

valsekat@hotmail.com

Cat

wicce · **07-02-2002, 15:12**

L&g ----->

me_myself · **07-02-2002, 19:09**

[QUOTE]Anneee schreef:
[B]Sorry dat ik lang niet heb gemailt

Geeft niet hoor, ik zal snel terug mailen, denk zo nog!

-XXX-

~Ierepier~ · **07-02-2002, 20:47**

ik las een of anders vaag dieet in mn moeders tijdschrift.. dan mag je echt nog behoorlijk veel eten.. ook aan tussendoortjes het schijnt wel te werken geloof ik..

maar je moet gewoon sochtends 2 boterhammen en glas sinaasaapelsap, smiddags gewoon 3 boterhammen, savonds warm eten
en tussendoor fruit en komkommer en liga en 2 liter water...

lijkt nog best wel veel.. maar helpt wel.. zo laat je al dat vet en snoep staan en met beweging erbij val je zo af!

maar waarom wil je eigenlijk afvallen, vinden andere mensen je te dik?

**08-02-2002, 13:07**

Citaat:

~Ierepier~ schreef:
maar waarom wil je eigenlijk afvallen, vinden andere mensen je te dik?

Als je voor andere mensen af wilt vallen lukt het vaak niet, je moet het zelf echt willen. Als andere mensen (en dan bedoel ik niet een arts oid) je te dik vinden, maar jij denkt daar zelf heel anders over, dan zou ik daarom niet afvallen. Maar ik denk dat het bij haar iets anders zit.

me_myself · **08-02-2002, 19:03**

Citaat:

~Ierepier~ schreef:

maar waarom wil je eigenlijk afvallen, vinden andere mensen je te dik?

Nou, dat weet ik niet, ze zeggen er niets over maar ik vind het vooral zelf...daarom wil ik ook niet meer zo zijn als nu!!!

~Ierepier~ · **08-02-2002, 21:45**

Citaat:

Leonoor schreef:
Als je voor andere mensen af wilt vallen lukt het vaak niet, je moet het zelf echt willen. Als andere mensen (en dan bedoel ik niet een arts oid) je te dik vinden, maar jij denkt daar zelf heel anders over, dan zou ik daarom niet afvallen. Maar ik denk dat het bij haar iets anders zit.

ja weer wijs gesproken..

ik erger me soms eraan dat jij antwoord voor een ander.. sorry als dat raar is.. maar ik krijg er nu ff de kriebels van..

en jah ik ben chago vandaag

~Ierepier~ · **08-02-2002, 21:49**

Citaat:

me_myself schreef:
Nou, dat weet ik niet, ze zeggen er niets over maar ik vind het vooral zelf...daarom wil ik ook niet meer zo zijn als nu!!!

Als je er nooit iemand over hoort , neem danmaar van mij aan: dan ben je niet te dik..

als je echt te dik zou zijn zo zeker wel 1 iemand er iets van zeggen nml..

maar waarom vind je jezelf te dik??! wat is 'te'?! en je moet jezelf afvragen of je wel 100% tevereden met jezelf zou zijn als je tien kilo afviel.. vind je dat mooi?! en ben je dan opeens wel zelfverzekerd?! ik denk van niet, het heeft waarschijnlijk iets met een minderwaardigheidscomplex te maken.. en dat is het gene wat je aan moet pakken, het is niet je gewicht..

denk ik

Anesthesia · **09-02-2002, 08:23**

jij wilt horen dat mensen je een anorectisch dieet aanbevelen.

mooi niet

isnie zow fijn op zich.

Oen · **09-02-2002, 18:09**

Citaat:

testout.com schreef:
Dan weet ik het nog niet. Ik heb wel een dieet, maar ik hou me er niet meer aan. En het is ook niet om af te vallen. Ik kan een dag leven op 5 liter water en een bakje yoghurt. Dus is per persoon verschillend

Ik kan een dag leven op niks.
Ik ken een jongen en die heeft van die dieetkrackers en als hij er dan een van heeft gehad komt er gelijk een lion achteraan

En dan denkt ie bij zichzelf waar het aan ligt hij volgt toch een dieet.

miep · **10-02-2002, 18:03**

ik wil ook afvallen!!
ik moet afvallen!!

ik eet op een dag gewoon droog brood, water, en fruit. (en 3 glazen melk)
en 's avonds beetje avondeten.
zo deed ik het teminste, het werkt echt, en veel snoepen!!!!
alleen het lukt mij nu ook niet meer.....

kut kut

nouja succes hoor!!

zwartegeest · **11-02-2002, 12:54**

ik val af om alle eten uit te kotsen(vinger in je strotholte) val ik tenminste wel van af in een week 5 kilo

(K)

~Ierepier~ · **11-02-2002, 13:45**

Citaat:

zwartegeest schreef:
ik val af om alle eten uit te kotsen(vinger in je strotholte) val ik tenminste wel van af in een week 5 kilo (K)

waarom eet je dan uberhaupt?! als je het toch weer uitkotst.. jah dat is wel nodig als je elke dag macdonald vreet!

DarkCat · **11-02-2002, 15:13**

Citaat:

me_myself schreef:
Weet iemand een dieet waar je snel, en veel door afvalt, zonder te hoeven overgeven????

Citaat:

zwartegeest schreef:
ik val af om alle eten uit te kotsen(vinger in je strotholte) val ik tenminste wel van af in een week 5 kilo (K)

En dat is nou net wat we niet wilden horen hier. Kom met goede tips of hou gewoon je mond.

me_myself · **11-02-2002, 18:37**

Citaat:

zwartegeest schreef:
ik val af om alle eten uit te kotsen(vinger in je strotholte) val ik tenminste wel van af in een week 5 kilo (K)

Goh, dat snap ik ook wel, dat het zo lukt...
Ben je er trots op? (niet lullig bedoeld)

me_myself · **11-02-2002, 18:40**

Citaat:

miep schreef:
ik wil ook afvallen!!
ik moet afvallen!!

ik eet op een dag gewoon droog brood, water, en fruit. (en 3 glazen melk)
en 's avonds beetje avondeten.
zo deed ik het teminste, het werkt echt, en veel snoepen!!!!
alleen het lukt mij nu ook niet meer.....

kut kut

nouja succes hoor!!

En veel snoepen --> HÚH?????
Hoezo lukt het je NIET MEER?

farrar-misty · **08-08-2004, 14:05**

Citaat:

me_myself schreef op 06-02-2002 @ 20:45 :
Weet iemand een dieet waar je snel, en veel door afvalt, zonder te hoeven overgeven????
Hoop op reacties en alvast bedankt!!

Liefs van mij

Ik ken een dieet waar je snel en veel door afvalt. En je hoeft niet over te geven. Maar gezond: nee. Mijn weerstand daalde van 100 naar bijna niks, ik kreeg pfeiffer (maar oh wat was ik blij ik was afgevallen - van een ideaal gewicht naar een bijna ondergewicht... pff) Dus ik besloot mijn dieet te verbeteren ( t.o.v. mijn gezondheid.) Zo eet ik nu nog steeds ( en het is 1/4 van het aan kj dat ik nodig heb op een dag) maar ik merk al lang geen honger meer en ben eraan gewend. Mijn pfeiffer is immers ook bijna weg en ik voel me gewoon goed. Toch weet ik dat het niet goed kan zijn maar ik wist niet beter. Dit is wat ik eerst at:

2 crackers met kaas of stroop in de ochtend
2 appels overdag
avondeten gewoon met paps en mams
tussendoor heel veel thee en water (dus de hele dag pissen)

maar ik ben vooruitgegaan:
nu eet ik:

melk met fruit&fibre (heel gezond)
2 appels overdag
avondeten

Dit is nog steeds veel te weinig in kj maar wel gezonder. Ik weet best dat ik un probleem heb als ik zo doorga. Maar ik heb een plan. Binnenkort begint de school weer en ik sport 3x in de week.
1x dansen 1x gymen en 1x paardrijden. Ik ga mezelf dwingen om hoe dan ook ERBIJ 1 boterham met stroop (ijzer) te nemen.
En ik moet van mezelf mijn gewicht in de gaten houden want zodra ik een bmi van 18 bereik zal ik 1 boterham erbij eten al moet ik het in mijn strot douwen.

Hoewel ik niet echt vind dat ik recht van spreken heb wil ik je toch een paar tips geven:

- vertel aan een vriendin dat je wilt afvallen (die zal je in de gaten kunnen houden en je kunnen helpen)
- eet 2 appels op een dag. Dan doe je tenminste nog iets gezond. (granny's zijn het lekkerst)
- kies bij je avondeten geen room en zo uit.
- ga verschillende sites af die uitleg geven over afslanken en calorieen (en doe dit VOOR je met je dieet begint - niet ernA zoals ik...)

tip:
http://www.digitale-dietist.nl/Tabel/Ktabel.htm

EN EEN HELE BELANGRIJKE TIP:

blijf tegen de mensen hier vertellen waar je mee bezig bent, want dan lees je het zelf en als je egt de fout in gaat word je geholpen.

En wat je ook doet, hoe graag je ook wilt afvallen, ga noooooit naar pro-anaorxia sites! Nooooit!

Apomes · **08-08-2004, 15:54**

het is nu 3 jaar geleden dat ik ben beginnen te dieeten. ik was 1meter 67 ofzo en woog 72 kilo! ik besloot om te dieeten.
ik ben nu 1 meter 80 en weeg 55-56 kilo.

op 3-4 maanden tijd was ik 20 kilo afgevallen, ik was dus 1.67 en 52 kilo.

Ik heb een persoonlijk dieet gedaan, want dietisten hielpen toch niet.

wat at ik op 1 dag:
2 kleine broodjes met ketchup als middagmaal
2 boterhammetjes met dun uitgesmeerd beleg
fruit

Ik kon het gemakkelijk aan, alleen tijdens nieuwjaar en kerstmis had ik het moeilijk maar ik bleef doorbijten.

toen op een slechte dag (50 kilo), fietste ik naar school. Eens in school viel ik van mijn stokje en had me nog nooit zo slecht gevoeld.

dus ik begon te verdikken tot 62 kilo (maar dat viel niet op omdat ik opeens in mijn groeispurt kwam).

Nu 1 jaar na 62 kilo weeg ik terug 56 kilo en heb ik broekmaat 27 (kleinste, en zelfs die zijn wat te groot).

MORAAL: tenzij je ECHT ongezond dik bent, moet je niet verdikken want de kans bestaat dat je of een jojo effect ofwel krijg je anorexia en dat is niet echt fijn, vooral omdat tijdens dit warm weer ik zelfs kijk hoeveel ik drink want van drinken al is het zelfs water word je nog dik in mijn ogen.

Don't diet, be happy

Mara · **08-08-2004, 15:55**

Grote lijntopic?

luna_p · **08-08-2004, 15:59**

Weet je wat de beste manier is om aftevallen? om gewoon gezond te eten en de snoepjes te laten staan.
En daarnaast minmaal drie keer in de week een uur sprorten. Ga niet te weinig eten of andere troep (afval-pillen)slikken.

Want dan helpt niet. Ja valt mischien van af( als je weinig eet)...maar als je niet oppast schiet je door en heb je een eetprobleem en ik kan vertellen dat niet leuk is .....en zorg dat je een gewicht hebt dat je wilt bereiken en ga daar niet onder zitten...succes

MieX · **08-08-2004, 17:10**

1. UP!
2. Grote Lijntopic

Mara · **12-08-2004, 16:43**

Het was me nog niet eens opgevallend dat 't een enorme up is

**12-08-2004, 16:50**

Citaat:

MieX schreef op 08-08-2004 @ 18:10 :
1. UP!
2. Grote Lijntopic

Tampert · **12-08-2004, 16:51**

I kweet niet of het erg effectief is om iemand een dieet zoekt waarmee ze snel af kan vallen erg gebaat is met een reactie twee jaar later.

Verder is er inderdaad het

Citaat:

Grote Lijntopic [/B]

En er is ook nog zoiets als Leonoor

Soortgelijke topics
Forum	Topic	Reacties	Laatste bericht
Lichaam & Gezondheid	gezond dieet om af te vallen gecombineerd met sporten wijntjekonijntj	1	08-02-2013 11:40
Lichaam & Gezondheid	Het Grote Voeding en Gezondheids-topic #49 Verwijderd	498	03-05-2005 10:23
Lichaam & Gezondheid	Het Grote Voeding en Gezondheids-topic #48 Mara	500	30-04-2005 16:11
Lichaam & Gezondheid	Gezond dieet Elmoo	2	04-04-2004 15:44
Lichaam & Gezondheid	Economie vs. Gezondheid Evito	25	10-12-2002 16:05
Psychologie	Gezond dieet??? me_myself	8	07-02-2002 15:12

06-02-2002, 19:45
me_myself	Weet iemand een dieet waar je snel, en veel door afvalt, zonder te hoeven overgeven???? Hoop op reacties en alvast bedankt!! Liefs van mij

06-02-2002, 19:53
Verwijderd	Dat bestaat niet Het heb allemaal nadelen.

06-02-2002, 20:10
NAShezbaernon	Ik denk niet dat er al een dieet is uitgevonden waardoor je veel en snel afvalt en die tegelijkertijg " gezond " te noemen is. __________________ Bloedserieus

06-02-2002, 21:10
Verwijderd	Dan weet ik het nog niet. Ik heb wel een dieet, maar ik hou me er niet meer aan. En het is ook niet om af te vallen. Ik kan een dag leven op 5 liter water en een bakje yoghurt. Dus is per persoon verschillend

07-02-2002, 08:11
Anne	Sorry dat ik lang niet heb gemailt Overgeven is nooit goed en het is goed dat je dat nu zelf inziet. Ben ik blij om __________________ Hm... Larstig... ;)

07-02-2002, 10:02
red_hot_chilli_pieper	komkommer thee en water spoel je ook lekker leeg van __________________ in a fools mind everyone's simple I see I want I take

07-02-2002, 15:12
wicce	L&g -----> __________________ ~~ whoever saves one life, saves the world entire ~~

07-02-2002, 19:09
me_myself	[QUOTE]Anneee schreef: [B]Sorry dat ik lang niet heb gemailt Geeft niet hoor, ik zal snel terug mailen, denk zo nog! -XXX-

09-02-2002, 08:23
Anesthesia	jij wilt horen dat mensen je een anorectisch dieet aanbevelen. mooi niet isnie zow fijn op zich. __________________ Hail Havok! ...http://www.church-of-havok.tk...

10-02-2002, 18:03
miep	ik wil ook afvallen!! ik moet afvallen!! ik eet op een dag gewoon droog brood, water, en fruit. (en 3 glazen melk) en 's avonds beetje avondeten. zo deed ik het teminste, het werkt echt, en veel snoepen!!!! alleen het lukt mij nu ook niet meer..... kut kut nouja succes hoor!! __________________ would I lie to you baby, would I lie to you?

11-02-2002, 12:54
zwartegeest	ik val af om alle eten uit te kotsen(vinger in je strotholte) val ik tenminste wel van af in een week 5 kilo (K)

08-08-2004, 17:10
MieX	1. UP! 2. Grote Lijntopic __________________ LAAT ME NOU EENS RUSTIG UITBELEDIGEN!

12-08-2004, 16:43
Mara	Het was me nog niet eens opgevallend dat 't een enorme up is