28-10-2011, 15:30
|
|
|
ik ben nu 16 jaar sport nu al vanaf december 5 dagen in de week alleen maar krachttraining ben volgens mij al aardig opgeschoten maar weet niet zeker of ik ook echt sterk ben voor mijn leeftijd daarom wou ik het hier vergelijken met andere mensen dus als jullie zo vriendelijk willen zijn en jullie gewichten willen posten van bankdrukken en de incline dumbbell press en je setjes natuurlijk
 bankdrukken (losse stang) 60kg 3x8 incline dumbbell press: elke hand 28KG (58KG) 3x8 
|
| Advertentie | |
|
|
|
|
28-10-2011, 16:33
|
|
|
Lijkt me handiger om de rest van je lichaam ook te trainen, anders krijgt je lichaam rare proporties
__________________
Als een vrouw een andere vrouw een compliment maakt, dan heeft ze wat van die andere vrouw nodig of is ze dronken.
|
|
28-10-2011, 16:37
|
|
|
|
ik train ook alles
maar wou gewoon weten over bankdrukken
|
|
28-10-2011, 17:46
|
|
|
dit moet op sport.
__________________
"Haar linker borst is groter, evenals haar rechter"
|
| Advertentie |
|
|
 |
«
Vorige topic
|
Volgende topic
»
|
|
Soortgelijke topics
|
||||
| Forum | Topic | Reacties | Laatste bericht | |
| Lichaam & Gezondheid |
borstspieren bij bankdrukken gWn Ward | 18 | 15-05-2008 19:16 | |
| Vrije tijd |
borstspieren? Verwijderd | 5 | 02-03-2005 21:40 | |
| Vrije tijd |
check mijn schema Williams | 24 | 01-12-2003 20:49 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Lui van 13,14 of 15 die serieus krachttraining doen??? BliZZarD_suPerf | 23 | 09-07-2003 21:26 | |
| Lichaam & Gezondheid |
Borstspieren trainen Choke | 8 | 03-07-2003 11:37 | |
| Lichaam & Gezondheid |
hoeveel sit ups (optrekjes) kunnen jullie in een minuut? fruitmand | 15 | 04-10-2001 01:30 | |
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 22:40.
Adverteren